运动处方教案课件.ppt

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1730 kcal8.66.99.58.77.86.7良好7.86.7 6.8中等 5.74.94.3稍弱 弱5.03.79.57.111.010.19.58.7良好8.77.5 7.0中等 6.65.75.1稍弱 弱12.16.44.6四三二有症状的病人 病后恢复期 健康脑力劳动者 经常参加活动的人46810121460 80 100 120 140 160 180 200METHR/bpm张X的F.C.12.7METs。查表3-6-2,E.C.%为60%-80%。E.C.计算结果为7.6-10.1METs。由横坐标7.6、10.1分别作垂直线,遇斜线交叉于D、E两点;再由D、E两点作水平线,与垂直轴的交点,即为张X的靶心率:129-161次/min。ABCDE

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