1、中学生心理健康中学生心理健康230 前前 言言l 社会的进步和发展推动了社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径健全人格的手段和有效途径 中学生心理健康的定义中学生心理健康的定义l了解心理健康的前提必须先知
2、道健康的含义。世了解心理健康的前提必须先知道健康的含义。世界卫生组织（界卫生组织（W.H.01948）所定义的是：）所定义的是：“不但不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外，健康除了身体无病外，还要具备心理的稳定及良好的社会适应。个体健还要具备心理的稳定及良好的社会适应。个体健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出良好的适应，才会呈现出完满的健康状态。中学良好的适应，才会呈现出完满的健康状态。中学生心理健康是指具备健全的智力，情感和意志；生
3、心理健康是指具备健全的智力，情感和意志；连续统一的人格及对己、对人、对社会的正确认连续统一的人格及对己、对人、对社会的正确认知和良好的适应。知和良好的适应。中学生心理健康中学生心理健康问题成因问题成因 l1、学校因素、学校因素 2、家庭因素、家庭因素 3、社会因素、社会因素 4、自身因素、自身因素 1、学校因素学校因素l当前教育市场化倾向加剧，校际间竞争越演当前教育市场化倾向加剧，校际间竞争越演越烈，竞争获胜的法宝往往是升学率。虽然越烈，竞争获胜的法宝往往是升学率。虽然素质教育人人叫好，但应试教育却依然大行素质教育人人叫好，但应试教育却依然大行其道。其道。l现在人们评价一所学校的好坏、是升学率
4、，现在人们评价一所学校的好坏、是升学率，于是无边无际的题海，没完没了的考试，胆于是无边无际的题海，没完没了的考试，胆颤心惊的排名，压得学生喘不过气来。在应颤心惊的排名，压得学生喘不过气来。在应试的达摩克利斯剑之下，学生整日惴惴不安，试的达摩克利斯剑之下，学生整日惴惴不安，心事重重。也只有少数学生在获得高分时才心事重重。也只有少数学生在获得高分时才有那有那“开心一刻开心一刻”，更多的学生在漫长的学，更多的学生在漫长的学习中得到是失败消极的心理体验。加上集体习中得到是失败消极的心理体验。加上集体活动少，学生之间缺少沟通，一些成绩一般，活动少，学生之间缺少沟通，一些成绩一般，学习之外的其他能力又提不
5、到表现，被鼓励学习之外的其他能力又提不到表现，被鼓励的机会就更少了。于是，厌学、孤独、焦虑、的机会就更少了。于是，厌学、孤独、焦虑、嫉妒等不良心理就象野草一样滋生、蔓嫉妒等不良心理就象野草一样滋生、蔓延。延。2、家庭因素家庭因素l一、现在的中学生，大多数是独生子女。父母一、现在的中学生，大多数是独生子女。父母“望子成龙望子成龙”、“望女成凤望女成凤”心切，但缺乏有效心切，但缺乏有效的教育手段。许多家长对子女采取的是一种保护的教育手段。许多家长对子女采取的是一种保护式教育，即陔子只管学习，其它的一切由父母承式教育，即陔子只管学习，其它的一切由父母承包。娇生惯养下成长的孩子必然存在包。娇生惯养下成
6、长的孩子必然存在“三缺三缺”：缺吃苦耐劳的精神，缺艰苦奋斗的意志，缺战胜缺吃苦耐劳的精神，缺艰苦奋斗的意志，缺战胜困难的勇气。困难的勇气。“温室里的花朵温室里的花朵”难经风风雨雨。难经风风雨雨。心理脆弱、逃避困难、怕苦怕累是他们的通病，心理脆弱、逃避困难、怕苦怕累是他们的通病，严重者遇事不顺就会产生心理崩溃、行为偏激的严重者遇事不顺就会产生心理崩溃、行为偏激的恶果。恶果。l金华一位学生因一次考试成绩不好遭到母亲责备，金华一位学生因一次考试成绩不好遭到母亲责备，竟用榔头将其母亲活活打死就很能说明这一点。竟用榔头将其母亲活活打死就很能说明这一点。l二、有些家庭因父母离异、二、有些家庭因父母离异、双
7、亲外出、生活贫困等原双亲外出、生活贫困等原因，孩子缺少家庭温暖、因，孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌，从而产生孤僻、情的浇灌，从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一学生因良心理。如某校一学生因家庭贫困，整天沉溺于如家庭贫困，整天沉溺于如何赚大钱的幻想中去而不何赚大钱的幻想中去而不能自拔，久而久之导致精能自拔，久而久之导致精神幻想症。神幻想症。3、社会因素、社会因素l 我国正处于转型期社会，即由传统我国正处于转型期社会，即由传统社会向现代社会转变，由计划经济向市社会向现代社会转变，由计划经济向市场经济转变，由封闭社会向开放
8、社会转场经济转变，由封闭社会向开放社会转变，由农业社会向工业社会、信息社会变，由农业社会向工业社会、信息社会转变。转变。l在转型期中，由于存在着许多制度上的在转型期中，由于存在着许多制度上的漏洞，许多新的游戏规则没有建立和完漏洞，许多新的游戏规则没有建立和完善，各种不良的社会风气不断出现，格善，各种不良的社会风气不断出现，格调低下的大众传媒纷纷登台，让人喜欢调低下的大众传媒纷纷登台，让人喜欢让人忧的网络迅速普及，给相对纯洁的让人忧的网络迅速普及，给相对纯洁的学生心灵造成很大冲击。若缺乏及时有学生心灵造成很大冲击。若缺乏及时有效的引导，会造成学生心理的迷惘，极效的引导，会造成学生心理的迷惘，极易
9、损害学生的心理健康。易损害学生的心理健康。4、自身因素自身因素 中学生时期是从儿童走向成人的中学生时期是从儿童走向成人的过渡期，意味着即将离开父母、家庭过渡期，意味着即将离开父母、家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，是心理立的个体，是心理“断乳断乳”的关键阶的关键阶段。段。在这个时期，他们内心精神生活充在这个时期，他们内心精神生活充满矛盾冲突，处在一种非常不稳定、满矛盾冲突，处在一种非常不稳定、不平稳的状态中，有着名目繁多的心不平稳的状态中，有着名目繁多的心理矛盾。如渴望独立与仍旧依赖的矛理矛盾。如渴望独立与仍旧依赖的矛盾；理想与实现的矛盾；自卑与自傲
10、盾；理想与实现的矛盾；自卑与自傲的矛盾；性成熟与性心理的矛盾；心的矛盾；性成熟与性心理的矛盾；心理闭锁与渴望理解的矛盾等等。诸多理闭锁与渴望理解的矛盾等等。诸多矛盾冲突交织在一起，若处理不当，矛盾冲突交织在一起，若处理不当，就会产生心理问题。就会产生心理问题。中学生心理健康标准中学生心理健康标准l有以下几个方面：有以下几个方面：人际关系的和谐程度、学人际关系的和谐程度、学习适应性、自我认知和现实感、个性发展的习适应性、自我认知和现实感、个性发展的良好性。良好性。一一、学习适应性学习适应性。一个心理健康的中学生，通一个心理健康的中学生，通常有较好的学习态度和方法；学习目的明确，目标具常有较好的学
11、习态度和方法；学习目的明确，目标具体并且切合实际。在执行学习计划的过程中，表现出体并且切合实际。在执行学习计划的过程中，表现出意志力强、学习信心足的特点。在对待考试问题上，意志力强、学习信心足的特点。在对待考试问题上，能够沉重冷静、应付自如。能够沉重冷静、应付自如。二二、人际关系的和谐程度。人际关系的和谐程度。一个心理健康一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理的比较融洽，较少发生冲突，或者有较好的解决处理的比较融洽，较少发生冲突，或者有较好的解决冲突的能力。他们乐于与人交往、具有同情心，待人冲突的能力。他们乐于与人交往、具有
12、同情心，待人热情、宽容、真诚，而不是胆小、怕羞、不合群、表热情、宽容、真诚，而不是胆小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作态。情冷淡或忸怩作态。l三、有较强的自我认知能力，自我有较强的自我认知能力，自我评价恰当评价恰当在对现实的感知能力上，能够比较在对现实的感知能力上，能够比较客观地符合实际，并为自己作出恰当的人生发展客观地符合实际，并为自己作出恰当的人生发展定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。l四、个性发展的良好性。四、个性发展的良好性。在个性发展在个性发展上，应表现出良好的态势，即作为心理动力系统上，应表现出良好的态势，即作为心理动力系统的个性倾向性个成
13、分之间关系和谐，个性心理特的个性倾向性个成分之间关系和谐，个性心理特征上的一些成分则表现出良好的社会适应性，如征上的一些成分则表现出良好的社会适应性，如情绪控制能力强、善良、自律等。情绪控制能力强、善良、自律等。培养中学生心理健康的对策培养中学生心理健康的对策l1、端正观念、端正观念 科学教育科学教育 l2、家庭、社会共同编织学生心理健康、家庭、社会共同编织学生心理健康安全网安全网 l3、大力加强中学生的心理健康教育、大力加强中学生的心理健康教育 l4、建立中学生心理健康辅导室、建立中学生心理健康辅导室 小小 结结l总之，中学生的心理健康总之，中学生的心理健康关系着家庭的幸福、国家关系着家庭的
14、幸福、国家的未来，对中学生进行心的未来，对中学生进行心理健康教育是一项系统工理健康教育是一项系统工程。只有全社会齐抓共管，程。只有全社会齐抓共管，各负其责，才能收到良好各负其责，才能收到良好的效果，使我们的中学生的效果，使我们的中学生健康成长。健康成长。l谢谢观看小小 结结1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。2、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。3、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。4、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。5、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。6、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。7、成功
15、就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。8、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。9、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。10、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。11、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。12、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。13、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。14、早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。15、没有爱不会死，不过有了爱会活过来。16、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。17、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。18、人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。19、我们并不需要用
16、太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。20、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。21、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。22、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。24、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。25、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。26、没有热忱，世间便无进步。27、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。28、青春如此华美，却在烟火在散场。29、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。3
17、0、只要还有明天，今天就永远是起跑线。31、认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。32、如果上帝没有帮助你那他一定相信你可以。33、只要有信心，人永远不会挫败。34、珍惜今天的美好就是为了让明天的回忆更美好。35、只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。36、大起大落谁都有拍拍灰尘继续走。37、孤独并不可怕，每个人都是孤独的，可怕的是害怕孤独。38、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。39、我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。40、眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强。41、我不去想是否能够成功，既然选了远方，便只顾风雨兼程。42、宁可自己去原谅别人
18、，莫等别人来原谅自己。43、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。44、每天告诉自己一次：我真的很不错。45、人生最大的挑战没过于战胜自己！46、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。47、现实的压力压的我们喘不过气也压的我们走向成功。48、心若有阳光，你便会看见这个世界有那么多美好值得期待和向往。49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。50、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。51、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。52、汗水是成功的润滑剂。53、人必须有自信，这是成功的秘密。54、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。55、只有一条路不能选
19、择那就是放弃。56、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己57、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。58、没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。59、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。60、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。61、宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。62、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。63、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。64、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。65、每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。66、当你被压力压得透不过气来的时候
20、，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。67、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。68、人生道路，绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。69、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。70、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。71、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。72、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。73、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。74、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。75、命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。76、人总
21、是在失去了才知道珍惜！77、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。78、生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。79、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！80、天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。81、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。82、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。83、我们要以今天为坐标，畅想未来几年后的自己。84、日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。85、有梦就去追，没死就别停。86、今天不为学习买单，未来就为贫穷买单。87、因为一无所有这才是拼下去的理由。88、
22、只要我还有梦，就会看到彩虹!89、你既认准这条路，又何必在意要走多久。90、尽管社会是这样的现实和残酷，但我们还是必须往下走。91、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。92、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。93、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。94、人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。95、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。96、凡过于把幸运之事归功于自我的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。97、如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。98、天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。99、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。100、只要还有明天，今天就永远是起跑线。
