1、情绪脸谱情绪脸谱高一第高一第4课课一、情绪猜猜猜通过哪些表现了解别人的情绪?请同学表演一种情绪，其他同学猜。觉察别人的情绪有什么好处？1、老板今天情绪不好批评了员工。2、员工很生气回家和老婆吵架。二、心理故事二、心理故事传染4、儿子很生气打了家里的小狗。3、老婆生气了打了自己的儿子。5、小狗很生气上街咬了一个人，这个人是老板。图 3你想对这个儿子说点什么？你想对妈妈说点什么？三、校园快递三、校园快递 1、小红很伤心：家长会别人家长都来了，爸爸妈妈都在外地小红很伤心：家长会别人家长都来了，爸爸妈妈都在外地 小华：小华：“小红快来看，我妈给我买的新鞋，这可是名牌小红快来看，我妈给我买的新鞋，这可是
2、名牌”2、“喂，今天班主任火气可不小，都小心点啊！喂，今天班主任火气可不小，都小心点啊！”看到这个情况，全班学生都看到这个情况，全班学生都“不敢高声语，恐惊天上人不敢高声语，恐惊天上人”。3、小莉平时大大咧咧的，什么事儿都不放在心上，号称从来没有心事。小莉平时大大咧咧的，什么事儿都不放在心上，号称从来没有心事。考试退步了，她说考试退步了，她说“无所谓无所谓”；同学借钱不还，她说这都不是事儿；同学借钱不还，她说这都不是事儿可可是，现在，一个人躲在房间里不肯上学，也不和父母交流。是，现在，一个人躲在房间里不肯上学，也不和父母交流。4、班长管理学生，受到顶撞，感觉很生气。、班长管理学生，受到顶撞，感
3、觉很生气。“放学了，找好朋友去放学了，找好朋友去操场散散步操场散散步”我想对他们说我想对他们说-1、平时善于察言观色，觉察到他人情绪，并及时调整了自己的语言和行为。2、由于粗心和马虎,不善于观察他人的情绪,从而影响了和他人的关系。3、自己的情绪伤害到他人，自己还不知道，有没有这样的情况？4、有没有很好地觉察到了自己的情绪，自己做的比较好的时候？四、情绪察察察四、情绪察察察自己自己“觉察情绪觉察情绪”的能力如何？的能力如何？五、情绪画画画五、情绪画画画 1、请画出自己这一周最明显的情绪。、请画出自己这一周最明显的情绪。2、小组分享，、小组分享，6人一组。人一组。请同学分享自己的情绪图画！3、通过
4、这个活动，你最大的感受是什么？、通过这个活动，你最大的感受是什么？学会觉察自己和他人的情绪，从现在做起！学会觉察自己和他人的情绪，从现在做起！六、六、这节课，我们学到了什么？这节课，我们学到了什么？于是，当你于是，当你德华德福于是，当你遭遇挫折时，于是，当你遭遇挫折时，我不会立刻要你振奋，我不会立刻要你振奋，我会，陪你一起，我会，陪你一起，去感受你的挫折，去感受你的挫折，因为，挫折，是生命的一部分，因为，挫折，是生命的一部分，很重要的一部分。很重要的一部分。于是，当你含着悲伤的泪水，于是，当你含着悲伤的泪水，扶着胸口说扶着胸口说“痛痛”时，时，我会，默默地、凝视着，你的痛，我会，默默地、凝视着
5、，你的痛，去感受你的痛。去感受你的痛。如果可以，我会，轻轻拍着你的背，如果可以，我会，轻轻拍着你的背，抚慰那个痛抚慰那个痛于是，当你发现自己过去的于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑闪亮时刻（独特经验），笑开了脸时，开了脸时，我会，跟着你笑，兴奋地问：我会，跟着你笑，兴奋地问：“你是怎么办到的？你是怎么办到的？”于是，当你找到自己的力量、于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时感到跃跃欲试时我会，跟着你振奋开怀，与我会，跟着你振奋开怀，与你一起，享受内在力量的渗你一起，享受内在力量的渗透与饱满。透与饱满。我的成长记录：我的成长记录：利用自己在本课学到的知识，在接下来的一周里，选择一个观察对象（可以是家长、老师或同学），将对方的情绪变化和你的行为记录下来。下次课来分享。幸福拍手歌幸福拍手歌
