心理健康教育课件《寻找快乐的钥匙》.ppt

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1、寻找快乐的钥匙寻找快乐的钥匙烦恼问卷调查烦恼问卷调查1、现在已是高一学生,你觉得自己有烦恼吗?A、没有 B、不多 C、比较多 D、很多2、你的烦恼是:A、学习成绩 B、人际交往 C、家庭压力 D、自身形象 E、其它3、当你觉得很烦时,你一般会(想)干什么?4、有了烦恼往往需要找人倾诉,你经常跟谁说自己的烦恼?A、好朋友 B、家人 C、老师 D、没有5、你有没有困扰你超过一年的烦恼?A、有 B、没 6、如果有长期的烦恼困扰你,而你无力自己解决,你会选择到学校心 理咨询室寻求帮助吗?A、已经去过 B、会 C、不会 D、看情况 ABCDE112172612344424325821654715调查结果

2、调查结果国王和农夫的故事国王和农夫的故事 有一个国王,他拥有了举世无双的地位和享之不尽的财富,但是他总是不开心显得郁郁寡欢,于是他就派卫兵四处寻找一个快乐的人。这位国王命令道:“等你找到那位快乐的人,就把他带回来,我要他把快乐的秘诀告诉我。”国王的卫兵各处找了好几年,也没找到一个快乐的人。终于有一天,当他走进一个最穷的国家的贫困地区时,听到一个人放声歌唱。循着歌声,他找到一位正在田间犁地的人,他问犁地人:“你很快乐吗?”“那当然,我没有一天不快乐。”犁地人答道。犁地人被带到了皇宫,国王问他:“你那么贫穷,可为什么会那么快乐呢?”犁地人回答道:“我曾经也因为没有鞋子而沮丧过,直到有一天我在街上遇

3、见一个无腿的人。虽然我很贫穷,但是与他相比,我却拥有健全的双腿,健康的体魄,我是那么幸运,我还有不快乐的理由吗?哈哈哈!”国王听后似有所悟,之后陷入了沉思中1 1、对农夫的快乐,你有什么发现?、对农夫的快乐,你有什么发现?2 2、跟农夫比,国王不快乐的理由是什么?、跟农夫比,国王不快乐的理由是什么?3 3、通过比较,你认为快乐来自哪里?、通过比较,你认为快乐来自哪里?讨论讨论1、你的烦心事是什么?2.当你不开心的时候,你经常做什么呢?3.你有办法让自己快乐起来吗?4.如果没有,请同学们帮你找到快乐好吗?晒烦恼晒烦恼1、睡觉 2、发呆 3、运动 4、看书 5、吃东西 6、听音乐 7、摔东西 8、

4、不吃饭 9、借酒消愁10、向别人倾诉11、想好的东西,尽力淡忘 12、玩电脑游戏、看电视 13、想发泄、打人14、抛之脑后,尽情的玩15、撕没用的书 16.大声叫或大哭一场17、把烦恼写在纸上烧掉当你觉得很烦时,你一般会想干当你觉得很烦时,你一般会想干什么?什么?快乐小窍门快乐小窍门:当你不高兴时,深深呼几口气。安慰自己:“退一步海阔天空”、“知足者常乐”。听听欢快的音乐,唱唱欢快的歌。如听健康歌。参加运动或做小游戏。找一个倾诉的对象,痛快地说一说。转移注意力,如投入地做一个手工制作或者画一幅画。看漫画、说笑话。下面是没有署名的烦恼卡,请同学们一起来帮帮她们吧!(1)每天想如果高二没有拿到会计

5、证,怎么办?(2)不知道理财,生活费提前用了,最后几天没饭吃了。(3)不能和朋友同学,很好的相处,经常吵架。快乐驿站:齐来帮一帮快乐驿站:齐来帮一帮真情流露(任选一题)真情流露(任选一题)1.成长的烦恼2.其实你不懂我的心3.请允许我为自己辩护4.让我尽情(唱一首,跳一曲)5.我只能对你说6.我长大了当来到这个世界的第一刻,我们发出了第一声哭泣;当我们慢慢长大,会跌倒,会难受,会痛苦,会迷茫。人生注定要经历风风雨雨,才能见到我们心中的彩虹。我们要学会微笑,学会坚强,要像倔强的小蜗牛,一步一步向上爬,任风吹干流过的泪和汗,总有一天会有属于我们的天!人生的风雨旅途人生的风雨旅途 人生要经历风风雨雨,才能见到我人生要经历风风雨雨,才能见到我们心中的彩虹,通过今天的这堂课,大们心中的彩虹,通过今天的这堂课,大家在前进的道路上又获得了一种本领,家在前进的道路上又获得了一种本领,摆脱烦恼,拥有快乐,让我们都做一个摆脱烦恼,拥有快乐,让我们都做一个快乐的人吧!让快乐伴随我们每一天!快乐的人吧!让快乐伴随我们每一天!让我们齐唱让我们齐唱阳光总在风雨后阳光总在风雨后!让阳光陪伴在我们左右让阳光陪伴在我们左右.

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