1、说 课 稿 唱响我们青春的旋律，敲打我们幸福的节拍，尊敬的各位评委、 老师们，大家好！ 让优雅与阳光，让快乐与健康伴随着孩子们的成长，是我做为一 名导游专业体育老师的梦想，今天邀请各位走进我的健美操课程。 我说课的内容是：健美操基础步伐之二（V 字步和侧交叉步） ， 以及动作组合创编 我将从教材分析、学情分析、教学目标的制定、教学过程的组织 及时间安排、 场地器材、 教学反思等方面谈谈我对本课的理解和处理。 教材分析 本课选自高教版体育与健康第四章第三节运动可以美化你 的身体中的健美操内容。 健美操高一第一学期共安排 12 课时， 健美操的基本步伐安排 6 课 时。 上节课的内容是踏步、并步、
2、侧点步的动作，本节课的 V 字步和 侧交叉步的动作是内容上的延伸、拓展与深化；而根据不同的音乐节 奏跳绳， 则是良好节奏感的培养， 也是为本课内容而设定的素质训练。 学情分析 这节课授课对象是高一导游班女生，人数 40 人。导游专业的学 生只有特别注意仪表、形体、姿态的塑造和表现，才能以良好的形象 面对自己服务的对象。她们有追求美的形体的愿望，有一定的理解能 力和模仿能力；对新事物比较感兴趣，对健美操的学习有浓厚的兴 趣 。 教学目标 根据学生的特点和本课的内容，我确定了本节课的教学目标是 认知目标：通过练习学生能说出 V 字步和侧交叉步的动作过程。 技能目标：初步学会 V 字步和侧交叉步动作
3、，大部分的学生能根 据音乐节奏完成本组创编的动作。 情感目标：培养学生具有良好的审美能力以及团结合作、勇于创 新的品质 重难点 本课的重点是，脚步动作，教学难点是上下肢的协调能力，表现 力和创编的能力。 课堂教学 为了完成教学目标，突破重难点，本次课的教学步骤设定为激趣 导入，增趣促学，思维拓展，素质练习和身心放松五个部分。 准备部分采用的主题是激趣导入。 首先通过检查落实人数和服装 的要求，在快乐音乐伴奏下，进行热身操的练习。复习上节课学的并 步，踏步以及侧点步的动作，先老师领做，再学生领做。 利用激励的语言（加油，脚踝关节弹动，腰挺直，面带微笑）进 行教学提示，强调身体姿态的优美，改进动作
4、的规格， 反复巩固， 不断激发学习兴趣，为下面的练习做好身体和心理上的准备，本部分 安排的时间为 10 分钟。 基本部分的第一环节是增趣促学。先是学习健美操基本步伐： V 字步和侧交叉步， 采用图片进行直观教学， 让学生简要了解动作 要领，并引入本课的内容，激发学生的好奇心，提高学生的学习 兴趣。 在教学方法上，提倡课前和课内的互动，提前两周发布学习 的主题，组织学生进行上网查资料，享受先学的乐趣。通过播放 微课，先让学生尝试练习，探究学习，老师进行提问（与上节课 我们学习的动作有哪些方面的异同） 。 再通过老师讲解动作要领，示范完整动作，进行 V 字步和侧交 叉步的教学。播放视频 30 秒
5、首先学习 V 字步的动作，膝踝关节保持弹动，分腿半蹲，重心 中间。 再是学习侧交叉步的动作，脚跟着地，重心移动，关节弹动， 最后一步屈膝点地。 在教学方法上，先分解动作再完整动作，节奏由慢到快，由喊 节拍到配音乐节奏进行教学，老师领做，学生跟做。 接下来是学生自主练习，全班分成四组，进行 V 字步和侧交叉 步的练习，同时利用多媒体播放微课，学生可以一边练习，一边 自己改进动作的规格，提高动作质量。老师巡回指导，做得好的 同学，拍拍肩膀，竖起大拇指，你真棒！提示纠正，汪欣欣同学， 注意你踝关节的弹动，突破重点。 再是学生示范，学生互评，最后老师点评。目的是让学生通过 发现他人的优点与问题，弥补自
6、身的不足，达到共同提高。本部 分安排的时间是 10 分钟。 第二个环节安排的主题是思维拓展。全班分成四组，根据上 网查阅的资料，小组长负责，首先进行的是脚步动作的串联、手 部动作的创编，完成把八个八拍的动作。 根据上网查阅的造型动作图片，各组同学也是在小组长的带 领下，大胆尝试进行开始的造型动作的创编。先是学生激情参与， 老师语言提示、巡回指导。 小组展示，各小组依次展示创编成果并录像。提高学生的表 现力和创编动作的能力！ 突出学生的主体地位，让每个学生成为舞台上的主角，充分 体现学习的快乐，交流的快乐，学生的兴趣和成就感得到进一步 提高，真正的做到我运动，我快乐！ 再利用多媒体观看录制的视频
7、，先学生自评、互评，再教师 点评，提高学生的自信心。 课后将每组的视频上传班级空间，就像蒋同学的留言所说的， 健身让我们展现了青春的色彩，运动让我们对青春更赋激情，让 我们跳跃，让心跳跃，让青春跳跃。设计意图是：提高学生的兴 趣和成就感，信息化教学得到很好的渗透。本部分安排 15 分钟。 第三个环节的素质练习安排的主题是快乐跳绳。根据无音乐 节奏、教师拍手打节拍、慢音乐节奏、快音乐节奏，进行跳绳的练 习，一改以往的枯燥乏味。随着音乐舞起来的跳绳练习，有助于提 高学生的音乐节奏感。这部分我安排 5 分钟。 结束部分安排的主题是身心放松：伴随着海浪和钢琴的声音， 通过优美的乐曲，引导学生自己感受音乐美，用自己的动作，表现对 音乐的理解。老师领做，学生跟做，共同在愉快的氛围中让身体和心 理都得到恢复和放松。本部分安排的时间是 5 分钟。 场地器材 本节课的上课场地在场地在形体房，器材，音响一台 ，跳绳 41 根；本节课预计的平均心率是 125 次每分钟，预计的练习密度是 40%-45% ，预计的动作负荷为中等。达到预计效果。 教学反思 本节课同学们学习了健美操的两种基本步伐。引导学生自主学 习，合作学习，探究学习。激发体育情感，传递健康快乐。享受成功 的喜悦，信息化教学得到很好的渗透。教学目标基本达成。创新和创 编能力的培养，则是我永远努力的方向。
