1、体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案 上课班级：高一导游班 上课教师：夏币华 上课地点：形体房 教 学 内 容 健美操基本步伐（V 字步和侧交叉步） ；动作组合创编 教 学 目 标 1、 通过练习学生能说出 V 字步和侧交叉步的动作过程。 2、 初步学会 V 字步和侧交叉步动作，7 大部分的学生能根据音乐节奏完成本组创编的动作。 3、培养学生具有良好的审美能力以及团结合作、勇于创新的品质。 教学重点：脚步动作 教学难点：上下肢动作的协调配合、表现力和创编能力 课 的 部 分 教学内容 教法指导 学法提示 组织形式 负荷 各 项 内 容 时 间 安排 时 间 次 数 激 趣 导 入 10 增
2、 趣 一、课堂常规 二、热身操 一、学习健美 操基本步法： V字步和侧交 叉步 1、体育委员整队、报 告人数 2、师生问好，宣布本 课内容，宣布本课要 求。 1、教师用优美的示范 和富有激情的语言， 领 做热身操， 提示身体姿 态。 2、引导学生进入健美 操学习情境。 3、学生领做。 一、 “v”字步、侧交叉 步 1、观看图片 2、教师示范讲解动作 要领。 3、指挥学生学习。 口令、击掌指挥： 节奏由慢中速 正常， 不断用语言 提示动作规格。 动作快静齐 1、跟随教师的动作及语 言提示，模仿练习热身 操。 2、充分活动肢体的同 时，提高注意力，唤起 对美的渴望。 1、学生认真观察，建立 动作表
3、象。 （） 2、学生自主练习 3、学生根据教师口令、 击掌、语言等，模仿练 习两种基本步伐，体会 步伐要领。 （收腹、 立腰） 4、自主学练两种步伐， 体会各基本步伐的动作 要领（图） 。四人一 组，相互喊节拍相互 组织：四列横队 组织： 组织： 若 干 若 干 若 干 若 干 2 8 1 2 2 促 学 10 思 维 拓 展 15 二、基本步伐 组 合 和 造 型 创编 4、 引导学生自主学练， 教师适当巡视指导， 关 注个体差异，语言激 励，加上手部动作。 5、指挥学生听音乐在 不同练习形式下练习， 体会动作的本体感觉 和节奏，并巡视指导。 6、及时反馈，请一、 二位学生演示， 指出不 足
4、之处，再用慢节奏、 分解方法指挥学生练 习。 帮助学生在最短时 间内掌握动作规格 （形 象语言提示） 注意动作 的控制、节奏、弹性 7、引导学生二人或四 人一组进行练习， 教师 鼓励、评价。 1、把学生分成自由组 合的四个小组， 给学生 音乐， 学生根据自己理 解， 将两个基本步伐进 行串联， 教师给予适当 提示。 （四个八拍以上 的动作和开始的造型 动作） 2、巡视指导，注重资 源生成，提出不同要 求， 激发学生练习积极 性。 3、 鼓励学生大胆展示、 相互交流，学习，教师 给予鼓励性的评价和 建议。培养学生对动 作、同伴正确的评价 4、利用多媒体观看录 制的视频。 5、课后将每组的视频 上
5、传班级空间 纠正。同伴推练习者腰 背，让对方体会立腰的 肌肉感觉。 5、听音乐练习步伐，掌 握动作与音乐的节奏， 力求做到上体保持正 直，腿部有弹性，落地 有控制，体会健美操的 动律感。 （图) 6、发现自身不足，努力 改进，二人一组合作练 习，相互指导、纠错， 共同提高动作规格。 7、学生自主练习基本步 伐，巩固动作，提高练 习兴趣。 1、自由组合四个小组， 自选小组长。发挥小组 长作用，自主学练、合 作、选择、尝试步伐的 有效组合。 2、积极尝试练习，接受 教师、同伴指导，进一 步巩固提高动作规格， 体验健美操运动的活力 与动感。 3、 分组展示， 相互鼓励、 相互交流学习体会，对 动作、
6、对音乐、对自身 做出简单评价。发现不 足，共同探讨改进方法。 4、体验“我运动、我快 乐” ！ （） 组织： 若 干 若 干 若 干 若 干 若 干 1 遍 1 遍 2 1 2 7 2 4 2 素 质 练 习 5 身 心 放 松 5 三、跳绳 一、放松操 二、课后小结 1、无音乐节奏的练习 2、听教师拍手节奏的 练习 3、听音乐慢节奏的练 习 4、听音乐快节奏的练 习 1、音乐伴奏，带领学 生进行放松练习。 2、对学生本课表现给 予综合的评价。 3、布置课后作业，师 生再见 1、全班一起练习 2、小组展示 1、跟随舒缓的音乐，放 松，心情舒畅。 2、自我评价并结合教师 评价（学习态度 评价） 。 组织; 若 干 1 遍 5 3 2 场 地 器 材 场 地：形体 房 器 材：跳绳 41 根、 音响一 台、投影仪 预计平均心率 125 次分左右 课 后 预计运动密度 40%左右 反 思
