第4 课做时间的小主人（ppt课件+音频）-2022新鲁画版四年级下册《心理健康教育》.rar

做时间的小主人做时间的小主人 我们的约定：我们的约定：认真倾听认真倾听 积极参与积极参与 真诚分享真诚分享我是小小闹钟人我是小小闹钟人小游戏 游戏规则：游戏规则：我们的右手代表闹钟的时针；左手代表分我们的右手代表闹钟的时针；左手代表分针，根据老师说的时间做出相应的动作。如：针，根据老师说的时间做出相应的动作。如：12点时，大家把两只手高高举起；听到点时，大家把两只手高高举起；听到3点时，点时，左手举起，右手放平；听到左手举起，右手放平；听到“叮铃铃叮铃铃”的闹的闹钟响声，身体就抖动起来。钟响声，身体就抖动起来。我是小小闹钟人我是小小闹钟人时时间间大大体体验验活动一：活动一：一分钟音乐欣赏一分钟音乐欣赏活动要求：活动要求：1.请同学们闭上眼睛静静地欣赏请同学们闭上眼睛静静地欣赏音乐，感觉一分钟时间的长度。音乐，感觉一分钟时间的长度。2.觉得一分钟时间到的同学可以觉得一分钟时间到的同学可以慢慢睁开眼睛。慢慢睁开眼睛。“1“1分钟分钟”价值体验价值体验时时间间大大体体验验活动一：活动一：一分钟音乐欣赏一分钟音乐欣赏活动要求：活动要求：1.请同学们闭上眼睛静静地欣赏请同学们闭上眼睛静静地欣赏音乐，感觉一分钟时间的长度。音乐，感觉一分钟时间的长度。2.觉得一分钟时间到的同学可以觉得一分钟时间到的同学可以慢慢睁开眼睛。慢慢睁开眼睛。“1“1分钟分钟”价值体验价值体验“1“1分钟分钟”价值体验价值体验时时间间大大体体验验活动二：看谁做的多活动二：看谁做的多1.1.抄写抄写1010个英语单词：个英语单词：old old dress hot dress hot big big therethere cold cold duck how duck how shy shy sheepsheep2.2.抄写抄写1010个规范字：蜿蜒蝙蝠骆驼个规范字：蜿蜒蝙蝠骆驼愚蠢朗诵愚蠢朗诵3.3.计算：计算：151520+40=4812+25x4=4.背诵忆江南一首诗背诵忆江南一首诗5.画笑脸画笑脸,能画多少画多少能画多少画多少活动要求：快速浏览屏幕上的内容，任意选择活动要求：快速浏览屏幕上的内容，任意选择其中的一项或几项其中的一项或几项，集，集中精力看看在一分钟里谁做的事情最多。中精力看看在一分钟里谁做的事情最多。60秒倒计时秒倒计时活动二：看谁做的多活动二：看谁做的多1.1.抄写抄写1010个英语单词个英语单词 ：old old dress hot dress hot big big therethere cold cold duck how duck how shyshy sheepsheep2.2.抄写抄写1010个规范字：蜿个规范字：蜿 蜒蜒 蝙蝙 蝠蝠 骆骆 驼驼 愚愚 蠢蠢 朗朗 诵诵3.3.计算：计算：151520+40=4812+25x4=4.背诵忆江南一首诗背诵忆江南一首诗5.画笑脸画笑脸,能画多少画多少能画多少画多少一分一分钟一位一位职业运运动员可以跑步可以跑步300米米一分钟的价值一分钟的价值 一分一分钟可以打字可以打字150字字一分钟，先进的运煤机可以运煤一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。吨。一分钟，太阳能水泵可以抽水一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。吨。一分钟，最快的战斗机可以飞行一分钟，最快的战斗机可以飞行50公里。公里。一分钟，核潜艇能航行一分钟，核潜艇能航行12000米。米。一分钟，人造卫星能行走一分钟，人造卫星能行走1920公里。公里。一分钟，高速火车能开一分钟，高速火车能开1980米。米。一分钟，一台大和面机和面一分钟，一台大和面机和面200斤。斤。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。一分钟，激光可以走一分钟，激光可以走1800公里，等于绕地球公里，等于绕地球45圈。圈。一分钟的价值一分钟的价值珍惜时间，创造价值听故事，感悟时间听故事，感悟时间 小明的一天小明的一天 周日爸妈外出，小明一个人在家。睡醒后，他赖在床上不周日爸妈外出，小明一个人在家。睡醒后，他赖在床上不愿意起床，直到过了中午愿意起床，直到过了中午12点，才慢吞吞地起来吃午饭。点，才慢吞吞地起来吃午饭。吃过午饭，他又躺在床上睡觉，直到吃过午饭，他又躺在床上睡觉，直到2点过后，他才醒来，点过后，他才醒来，翻开语文课本开始做作业，做着做着，忽然想起明天英语要学翻开语文课本开始做作业，做着做着，忽然想起明天英语要学习新课，老师要检查预习，他马上丢下语文作业，又翻开英语习新课，老师要检查预习，他马上丢下语文作业，又翻开英语课本读起来。可是没过多久，他又看够了，他看了看手表，才课本读起来。可是没过多久，他又看够了，他看了看手表，才3点多一点，他忽然想起今天还有他最感兴趣的足球赛，便放下点多一点，他忽然想起今天还有他最感兴趣的足球赛，便放下书，打开电视，看起了电视转播书，打开电视，看起了电视转播他正看得起劲，突然同学他正看得起劲，突然同学打来电话，问他数学作业做完了没有，他才想起明天要数学考打来电话，问他数学作业做完了没有，他才想起明天要数学考试呢，只好拿出数学课本，边看电视边开始复习起数学来试呢，只好拿出数学课本，边看电视边开始复习起数学来 很快，一天的时间就这么过去了，小明觉得自己很快，一天的时间就这么过去了，小明觉得自己累极了。可是第二天的结果如何呢？他什么功课也没累极了。可是第二天的结果如何呢？他什么功课也没准备好，结果受到了老师的批评。他不明白：自己也准备好，结果受到了老师的批评。他不明白：自己也是忙碌了一天，怎么会这样呢？是忙碌了一天，怎么会这样呢？故事中的小明做的对吗？他错在哪里故事中的小明做的对吗？他错在哪里？如果是你，你会怎么做呢？如果是你，你会怎么做呢？惜时小窍门惜时小窍门1.1.每天做事有计划每天做事有计划 ，为做的每件事情设定明确的起止时间；为做的每件事情设定明确的起止时间；2.2.尽量把重要的事情安排在效率高的时候；尽量把重要的事情安排在效率高的时候；3.3.追求高效率，讲求质量，一次就做好，以免返工浪费时间；追求高效率，讲求质量，一次就做好，以免返工浪费时间；4.4.善于利用零碎的时间（如课间、上学路上、排队等）；善于利用零碎的时间（如课间、上学路上、排队等）；5.5.留出充分的休息时间和娱乐时间；留出充分的休息时间和娱乐时间；6.6.留出机动时间，不要把所有时间都填满。留出机动时间，不要把所有时间都填满。7.7.抵制诱惑，拒绝拖延，立即行动抵制诱惑，拒绝拖延，立即行动8.8.把握生命中的每一天把握生命中的每一天我的时间我做主我的时间我做主编辑生命量尺，体验时间短暂编辑生命量尺，体验时间短暂时间管理小测验：时间管理小测验：请仔细阅读下面的每一句话，若感到自己请仔细阅读下面的每一句话，若感到自己“总是这样总是这样”画三颗星，画三颗星，“有时这样有时这样”画两颗星，画两颗星，“偶尔这样偶尔这样”画一颗星画一颗星。评价内容评价内容 自我评价自我评价 每天我都有自己的小计划，能按计划学习和娱乐。每天我会先做自己认为最重要的事情，如按时完成作业。我会经常反思自己这一天都干了什么。当做一件事有困难时，我不会为自己找借口说：“明天再做吧”。我一般能很好地完成周末作业。通常我在周末过得很充实、愉快。如果下周有考试，我会利用周末或其他时间提前复习功课。我平时能知道哪些事需要现在去做，哪些事可以拖后再做。我做作业时会提醒自己在尽量短的时间里把作业做好。周末，好友喊我出去玩，若作业没做完，我会跟他另约时间玩。我能每天做到按时起床、按时休息。周末时间我规划 过几天就是周末了，大家觉得自己应该如何安排周末的时间呢？让我们为自己制定一份周末的时间安排吧！时间段（从几点到几点）时间段（从几点到几点）做的事情做的事情 周末时间规划表周末时间规划表根据实际情况为自己的周末时间做个科学规划吧，想想自己打根据实际情况为自己的周末时间做个科学规划吧，想想自己打算要做的事情，估计做这些事大约需要的时间，把它们填到表算要做的事情，估计做这些事大约需要的时间，把它们填到表中。中。J一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴J少壮不努力，老大徒伤悲。少壮不努力，老大徒伤悲。J光阴似箭催人老，日月如梭趱（光阴似箭催人老，日月如梭趱（zn)少年。少年。J合理地安排时间，就等于节约时间（培根合理地安排时间，就等于节约时间（培根)J时间，就像海绵里的水，只要肯挤，总是有的时间，就像海绵里的水，只要肯挤，总是有的（鲁迅）（鲁迅）J抛弃时间的人，时间也会抛弃他。（莎士比亚）抛弃时间的人，时间也会抛弃他。（莎士比亚）J时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实就无异于谋财害命。（鲁迅）就无异于谋财害命。（鲁迅）我说我的收获我说我的收获