1、 小体验：吹气球 要求：一分钟时间，尽可能的 吹气球，结束后用手把气球口 捏好确保不漏气。 说说自己： 你是否有过控制不了自己的时候？ 当时是怎样一个情况？对你造成什 么影响？ 自我控制学习棋 前进前进 前进前进 听歌听歌 写出一种写出一种 具体方式具体方式 前进前进 听歌听歌 写出一种写出一种 具体方式具体方式 游戏的优点游戏的优点 写出写出 前进前进 听歌听歌 写出一种写出一种 具体方式具体方式 游戏的优点游戏的优点 写出写出 写出一种写出一种 提高节制提高节制 能力的方能力的方 法，前进法，前进 一格。一格。 前进前进 听歌听歌 写出一种写出一种 具体方式具体方式 游戏的优点游戏的优点
2、写出写出 写出一种写出一种 提高节制提高节制 能力的方能力的方 法，前进法，前进 一格。一格。 写出沉迷写出沉迷 游戏的现游戏的现 象或危害，象或危害， 后退一格。后退一格。 填写要求： 1.只能拿出棋盘，其他棋子、筛子等物品不 动。 2.四人小组合作，8分钟时间填写棋盘，尽 可能把空白的地方也填写完整。 3.提前填写结束，坐直安静等待。 前进前进 听歌听歌 写出一种写出一种 具体方式具体方式 游戏的优点游戏的优点 写出写出 写出一种写出一种 提高节制提高节制 能力的方能力的方 法，前进法，前进 一格。一格。 写出沉迷写出沉迷 游戏的现游戏的现 象或危害，象或危害， 后退一格。后退一格。 适度游戏，陶冶情操； 过度游戏，有损健康。
