我自信我能行(心理健康课).ppt

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1、 自信的含义: 自信自信又叫自信心,是一个人对又叫自信心,是一个人对 自身力量的确信,深信自己一自身力量的确信,深信自己一 定能做成某件事,实现所追求定能做成某件事,实现所追求 的目标。的目标。 自信的表现:自信的表现: 在在思想思想上相信“我能行”;上相信“我能行”; 行为行为上表现为“我能行”;上表现为“我能行”; 情感情感上体验“我能行”。上体验“我能行”。 下面请你下面请你“ ”出自己最有自信的项目,可多选出自己最有自信的项目,可多选 。 ( )1 1、思维敏捷,上课积极发言、思维敏捷,上课积极发言 ( )2 2、记忆力好,背英语单词快、记忆力好,背英语单词快 ( )3 3、学习成绩比

2、较好、学习成绩比较好 ( )4 4、文艺方面有特长、文艺方面有特长 ( )5 5、在运动会中取得好成绩、在运动会中取得好成绩 ( )6 6、在学科竞赛中取得好名次、在学科竞赛中取得好名次 ( )7 7、当干部,组织能力强、当干部,组织能力强 ( )8 8、善交往,朋友多、善交往,朋友多 ( )9 9、有同情心,乐于助人、有同情心,乐于助人 ( )1010、身体健壮或身材苗条、身体健壮或身材苗条 ( )1111、作业书写认真,受到老师的表扬、作业书写认真,受到老师的表扬 ( )1212、动手能力强,积极参加课外活动、动手能力强,积极参加课外活动 学习电脑学习电脑 我能行我能行 锻炼身体锻炼身体

3、我能行我能行 打篮球打篮球 我能行我能行 唱歌唱歌 我能行我能行 活动活动1:说说你最自信的事:说说你最自信的事 我我 自自 信信 自己按时起床,我能行!自己按时起床,我能行! 学好数学,我能行!学好数学,我能行! 我我 能能 行行 1.1.唱一首自己喜欢的歌唱一首自己喜欢的歌 2.2.朗诵一篇文章朗诵一篇文章 自信者自信者 既看到优点 又看到缺点 夸 大 缺 点 夸 大 缺 点 自卑者自卑者 夸 大 优 点 夸 大 优 点 自负者自负者 自卑的人自卑的人课堂上不敢举手,课堂上不敢举手, 不敢站起来发言。不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把不敢尝试自己没有绝对把 握的事情。握的事情。 不敢

4、当众表达自己的看法。不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。不敢主动参加班级的活动。 自负的人自以为了不起,自负的人自以为了不起, 往往过高地估计自己,往往过高地估计自己, 看不起别人,自以为是。看不起别人,自以为是。 而且,自负者依据的事实而且,自负者依据的事实 是虚假的,追求的目标根本是虚假的,追求的目标根本 不可能达到。不可能达到。 自信自信 的青蛙的故事的青蛙的故事 “ ” 这是一只多么的青蛙啊!这是一只多么的青蛙啊! 一群动物举行比一群动物举行比“大大”竞赛。老牛走竞赛。老牛走 上擂台,台下一片呼声:上擂台,台下一片呼声:“大!大!”大象登大象登 台表演,台下又一片欢呼:台

5、表演,台下又一片欢呼:“大!大!” 青蛙看在眼里,很不服气,跳上一块青蛙看在眼里,很不服气,跳上一块 巨石,鼓起肚皮,神采飞扬地高喊:巨石,鼓起肚皮,神采飞扬地高喊:“我我 大吗?大吗?”“”“不大!不大!”传来一片嘲讽之声。传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮,嘭的一声,肚皮破了。青蛙继续鼓肚皮,嘭的一声,肚皮破了。 青蛙至死也不知道它到底有多大。青蛙至死也不知道它到底有多大。 自负自负 请你来分析请你来分析 你欣赏兔子吗?为什么?你欣赏兔子吗?为什么? 庄子庄子中有个叫子舆的人,中有个叫子舆的人, 上天赋予他很多缺陷:驼背、隆上天赋予他很多缺陷:驼背、隆 肩、脖筋朝天。朋友问他:肩、脖筋朝天

6、。朋友问他:“你你 讨厌自己的样子吗?讨厌自己的样子吗?”他回答说:他回答说: “不!我为什么要讨厌自己呢!不!我为什么要讨厌自己呢! 假如上天使我的右臂变成一只公假如上天使我的右臂变成一只公 鸡,我就用它在清晨报晓;假如鸡,我就用它在清晨报晓;假如 上天使我的右臂变成弹弓,我便上天使我的右臂变成弹弓,我便 用它打斑鸠烤了吃;假如上天使用它打斑鸠烤了吃;假如上天使 我的尾椎骨变成车轮,精神变成我的尾椎骨变成车轮,精神变成 马,我便乘着它周游世界马,我便乘着它周游世界 每个人身上都存在一些不足,但并非每个人都每个人身上都存在一些不足,但并非每个人都 产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时,你采产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时,你采 取了什么样的态度。取了什么样的态度。 相信自己行,才会“我能行”相信自己行,才会“我能行” 别人说我行,努力才能行;别人说我行,努力才能行; 你在这点行,我在那点行;你在这点行,我在那点行; 不但自己行,还帮别人行;不但自己行,还帮别人行; 相互支持行,合作大家行。相互支持行,合作大家行。

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