1、导入新课导入新课思考：你打算交出一份什么样的初中生活答卷呢？思考：你打算交出一份什么样的初中生活答卷呢？1.2规划初中生活规划初中生活2024年秋季道德与法治（统编版）道德与法治（统编版）七年级上册（七年级上册（2024）第一单元第一单元 少年有梦少年有梦第一课第一课 开启初中生活开启初中生活初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。初中阶段初中阶段生命旅程给了每个人自我发展的无限可能。知道中学生活面临着诸多机遇与挑战，遵规守法，增强法治意识。每一次勇敢搏击，都会发出拔节生长的声音，都会让我们收获成长的喜悦。进入初中，我们的生活会发生怎样的变化?自主学习1.规划的含义规划的含义?
2、2.规划初中生活的意义规划初中生活的意义?3.如何做好初中生活规划如何做好初中生活规划?阅读教材P68，尝试在课本上标记问题要点（3分钟）。新课讲授新课讲授钱学森如何规划人生的？1.规划的含义？规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。“凡事预则立，不预则废凡事预则立，不预则废”你认为生活安排对学习和生活有什么影响你认为生活安排对学习和生活有什么影响？生活观察，对比两组校园图片人际交往身心健康学业规划凡事预则立，不立则废。没有规划容易让我们陷入盲目无序。合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。0102知识总结2：为什么要规划初中生活？我的初中生活规划新课讲授新课讲授二周总理13岁时写下了：为中
3、华崛起而读书周恩来是如何确定个人发展目标？二做好初中生活规划，应当先做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标确定个人发展目标。我们我们 要在老师和家长的帮助下，结合社会需要要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理设定合理的发展目标的发展目标。（1）应当先确定个人发展目标 探究与分享在班会课上，大家畅聊自己的初中生活(1)这几位同学是依据什么确定了自己的发展目标？(2)结合大家的讨论，思考：我们将如何做好初中生活规划？小维：我喜欢打乒乓球，想在乒乓球球比赛中为咱们班争光，三年后，乒乓球可以成为我的新技能。小明：我喜欢动手亲自
4、做实验，我想在学校的科技比赛上向大家展示我的小发明。小莉：我从三岁开始跳舞，我掌握了许多舞蹈的技巧，我希望未来我可以成为舞蹈家，我的爸爸妈妈都非常支持我。小强：我在小学一直参加朗诵和演讲比赛，我想参加学校的辩论赛。这样既能锻炼我的语言表达能力，还能结交志同道合的朋友。二做好初中生活规划，还应当做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动制订切实可行的行动方案方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划形成具体的行动计划。（2）应当制订切实可行的行动方案 日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒
5、、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶。并且早睡早起 贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大
6、的震撼。贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。（3）应当持之以恒向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。1.确定个人发展目标。结合社会需要和性格、能力等自身情况，在家长和老师的帮助下，制定个人发展目标。2.制定切实可行的行动方案。根据自身实际情况对目标进行分解，明确细节，列出时间表，形成具体的行动计划。3.持之以恒，向既定目标前进，将努力落实在每天的具体行动中。知识总结3：如何规划初中生活？课本第8页“方法与技能”为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向
7、着既定目标前进，将既定目标前进，将“努力努力”落实在每一天的具体行动中。落实在每一天的具体行动中。“努力”有方法：分清主次，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑。“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。珍视团队合作。课堂总结1.2规划初中生活规划规划的意义没有规划容易陷入盲目、无序对未来的事情事先的设计与安排怎样规划？确定个人发展目标制定切实可行的方案持之以恒，向着既定目标前进课堂练习D2.每学期开学，各个学校都会开展各式各样的活动，旨在引导中学生扣好人生“第一粒扣子”。作为初一新生，面临全新的机遇与挑战，下列做法符合上述要求的是（）制定一份适
8、合自己的初中三年规划顺其自然，让新的环境慢慢适应自己勇敢地抓住新环境带来的多种机会培养独立意识，凡事只要自己做主ABCD随堂练习4生命好像一场旅行，初中阶段有着独特的风景。我们已开启了五彩斑斓的初中生活。丰富的校园生活给每个同学的成长提供了良好的条件，在这里，我们畅想未来，规划初中生活，开启新的学习之旅。为了让同学们很好地适应中学生活，某校七年级(2)班举行了“合理规划初中生活”主题班会，请你参与进来完成下列任务。(1)初中生活我规划：请你结合自己的实际情况，写下初中阶段自己想要完成的几件事。(2)为了完成自己的发展目标，你将如何一步步实现呢？随堂练习答案(1)根据自身实际情况回答即可。比如：考上重点高中；竞选班干部，为班级作贡献，同时锻炼自己的能力；选择一两个喜欢的运动项目(如篮球、跑步)，并长期坚持下去；一个月至少读一本课外书；养一只小动物；奉献自己的爱心；坚持写日记，记录自己的成长脚印；等等。(2)先确定个人发展目标。可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。制订切实可行的行动方案，根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。谢 谢 观 看
