1、温馨提示1目录1 1第一节第一节 仪容礼仪仪容礼仪2 2第二节第二节 仪表礼仪仪表礼仪3 3第三节第三节 仪态礼仪仪态礼仪第二节第二节 仪表礼仪仪表礼仪护肤护肤2仪容的基本要求仪容的基本要求1化妆化妆3发型发型4修饰仪容的禁忌修饰仪容的禁忌5本章提纲导入 人的一切都应该是美的，面貌、衣裳、心灵、思想。契科夫 从仪态了解人的内心世界、把握人的本来面目，往往具有相当的准确性和可靠性。达芬奇仪容仪容,通常是指人的外观、外貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。1仪容自然美2仪容修饰美3仪容内在美是指仪容的先天条件好，天生丽质。是指依照规范与个人条件，
2、对仪容施行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象。是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己表里如一。最高的境界仪容礼仪关注的重点人们的心愿第一节 仪容礼仪干净干净指没有尘土、无污染、无指没有尘土、无污染、无污垢污垢。A整洁整洁整齐清洁，不脏乱、不整齐清洁，不脏乱、不邋遢邋遢。B卫生卫生讲究清洁；预防疾病；有讲究清洁；预防疾病；有益于健康益于健康。C一、仪容基本要求第一节 仪容礼仪有可能的话，要每日洗澡，在参加重大礼仪活动前如有条件可以加洗一次。1.仪容干净洗头清洁分泌物洗脸洗澡除了早上起床后，晚上睡觉前洗脸之外，只
3、要有必要，随时随地都要抽出一点儿时间来洗脸，以便去除体腺排出来的皮脂和灰尘等附着物。每周至少清洗23次，只有经常坚持洗头，方可确保头发不粘连，不板结，无头屑，无汗骚气味。首先，去除眼角的分泌物“眼屎”。其次，还应去除鼻孔的分泌物。再次，去除耳孔的分泌物。最后，去除口腔的多余物，口角周围的唾液，食物残渣和牙缝间的牙垢，必须及时清除。第一节 仪容礼仪2.仪容整洁修剪鼻毛与耳毛遮掩腿毛遮掩腋毛剃须男性最好每天坚持剃一次胡须，除了具有宗教信仰或风俗习惯者之外。如果鼻毛过长，可以用小剪刀剪短，不可在他人面前用手直接拔。腋毛在视觉中不美观也不雅观，女性在社交活动中应有意识地避免选择会使腋毛外露的式样，如背
4、心、无袖装等。如果穿着腋窝外现的服装，必须先剃去腋毛，以免影响形象。在社交和公务活动中，男性不应穿短裤，不应挽起长裤的裤管。女性在穿裙装和薄型丝袜时，若腿毛有可能透露出来，亦事先将其剃掉。第一节 仪容礼仪3.仪容卫生修剪手指甲口腔卫生手部清洁日常刷牙和保洁要做到“三个三”原则，即：三顿饭以后都要刷牙，每次刷牙不低于三分钟，刷牙时间要在每次饭后的三分钟之内。洗手不应只是在饭前便后，应当是在一切有必要讲究卫生的时候。手指甲最好每周修剪一次，指甲长度通常不应长过手指指尖。需要注意的是，不能在公共场合修剪指甲，这是很不文明的行为。第一节 仪容礼仪二、护肤 1油性皮肤 2中性皮肤 3干性皮肤 4混合性皮
5、肤 5敏感性皮肤 6问题性皮肤 第一节 仪容礼仪1用温水湿润脸部。2先把洁面乳在手心充分打起泡沫。3用中指无名指逆着毛孔以打圈的方式由下向上轻轻按摩下。4用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳。照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。第一节 仪容礼仪二、护肤角质层吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干角质层吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹。纹。透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽。保水能力和光泽。颗粒层吃乳，缺乏就会使皮肤产品敏感。颗粒层吃乳，缺乏就会使皮肤产品敏感。棘细
6、胞层吃露，使新陈代谢变慢。棘细胞层吃露，使新陈代谢变慢。基底层吃精华，使黑色素细胞易生成色斑，基底层吃精华，使黑色素细胞易生成色斑，并且干或者水油失衡并且干或者水油失衡 。护肤品的使用顺序：爽肤水-精华液-眼霜-乳液/乳霜-防晒霜建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。第一节 仪容礼仪二、护肤1.护肤品的使用顺序：爽肤水-精华液-眼霜-乳液/乳霜-防晒霜建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。第一节 仪容礼仪二、护肤 2.爽肤水：爽肤水也称为紧
7、肤水、化妆水等。第一节 仪容礼仪爽肤水的使用方法爽肤水的使用方法 3.精华液 4.眼霜第一节 仪容礼仪眼霜的使用方法眼霜的使用方法二、护肤 5.乳液或面霜 6.防晒乳第一节 仪容礼仪二、护肤（1 1）一年四季都要使用防晒霜，使用步骤如图（图）一年四季都要使用防晒霜，使用步骤如图（图1-1-1010）。无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都）。无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑。不能小觑。（2 2）如果要长时间接受阳光的照射，建议使用）如果要长时间接受阳光的照射，建议使用SPF30/PA+SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，以上的产品，如果长期呆在办公室
8、面对电脑，那只需使用那只需使用SPF15/PA+SPF15/PA+产品就足够。产品就足够。（3 3）防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却）防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。忘记脖子，胳膊等部位。（4 4）防晒霜要在出门前）防晒霜要在出门前2020分钟左右涂抹上，因为防晒霜分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。（5 5）不要混合使用各种品牌的防晒霜。多种品牌的防晒）不要混合使用各种品牌的防晒霜。多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想霜混合在一起，不
9、但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。（6 6）使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用）使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。问题。防晒乳的使用方法 7.其他护肤品的使用（1）肌底液（2）去角质（3）面膜的使用第一节 仪容礼仪二、护肤面膜的使用方法1做好清洁工作，早晚一定要认真清洁肌肤。2选择控油护肤品。3作息时
10、间规律有序，不要熬夜，少吃油炸食品，到户外做些有氧运动。4敷面膜不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失。化妆化妆是一种历史悠久的女性美容技术。古代人们在面部和身上涂上各种颜色和油彩，表示神的化身，以此祛魔逐邪，并显示自己的地位和存在。第一节 仪容礼仪三、化妆（一）脸型分析及矫正方法（一）脸型分析及矫正方法1.1.黄金分割：面部长度：宽度黄金分割：面部长度：宽度=1.618:1=1.618:1瓜子脸、鹅蛋脸瓜子脸、鹅蛋脸第一节 仪容礼仪三、化妆研究发现，眼睛与嘴巴距离占脸研究发现，眼睛与嘴巴距离占脸长长36%、双眼距离占脸宽度、双眼距离占脸宽度46%的黄金比例，是大家公认最迷人的黄金比例，是
11、大家公认最迷人的脸蛋，而最符合这个公式标准的脸蛋，而最符合这个公式标准的就是美国女星杰西卡的就是美国女星杰西卡阿尔芭。阿尔芭。“三庭”是指脸的长度，由前发际线到下颌分为三等份，前发际线至眉毛为一庭，眉毛至鼻底为一庭，鼻底至下巴颏为一庭。“五眼”即指脸的宽度，以眼睛为标准，把面部的宽分为五个等分，两眼的内眼角之间的距离，应是一只眼睛的宽度，两眼的外眼角延伸到耳孔的距离又是一只眼睛的宽度。三 化妆第一节 仪容礼仪（一）脸型分析及矫正方法（一）脸型分析及矫正方法2.2.三庭五眼：脸的长宽标准比例。三庭五眼：脸的长宽标准比例。“四高”的第一高是额部，第二高是鼻尖，第三高是唇床，第四高是下巴尖。“三低”
12、是指两个眼睛之间，鼻额交界处必须是凹陷的；在唇珠的上方，人中沟是凹陷的，美女的人中沟都很深，人中脊明显；下唇的下方，有一个小小的凹陷，共三个凹陷。第一节 仪容礼仪三、化妆3.3.四高三底四高三底：脸部脸部垂直轴上的美学标准。垂直轴上的美学标准。第一节 仪容礼仪三、化妆（一）脸型分析及矫正方法（一）脸型分析及矫正方法4.4.4.4.各类脸型介绍各类脸型介绍（二）妆容分类（二）妆容分类第一节 仪容礼仪三、化妆（1）按性质及用途划分，妆容分为生活美容妆、舞台妆）按性质及用途划分，妆容分为生活美容妆、舞台妆及戏剧妆。及戏剧妆。（2）按色度划分，妆容分为淡妆和浓妆按色度划分，妆容分为淡妆和浓妆。（3）按
13、冷暖划分，化妆分为暖妆和冷妆。）按冷暖划分，化妆分为暖妆和冷妆。（三）化妆品的种类（三）化妆品的种类1 1按使用目的分：按使用目的分：基本化妆品和美容化妆品基本化妆品和美容化妆品。2.2.按使用部位分按使用部位分：肤用化妆品肤用化妆品、发用化妆品发用化妆品、美容化妆品美容化妆品、特殊功能化特殊功能化妆品。妆品。3.3.按剂型分按剂型分：液体化妆品液体化妆品、膏霜类膏霜类、粉类：粉类：、块状块状、棒状棒状。4 4按年龄分按年龄分5 5按生产过程分。按生产过程分。第一节 仪容礼仪三、化妆基本化妆品A美容化妆品B化妆品的种类洗面奶润肤霜化妆水乳液蜜类发乳发蜡等粉底粉饼唇膏睫毛膏胭脂眼影粉眼线液指甲油
14、等 1化妆刷2睫毛夹3修眉刀第一节 仪容礼仪三、化妆（四）化妆工具的种类及用途（四）化妆工具的种类及用途1涂护肤霜2基础粉底液3打粉底定妆粉4画眼影描眼线描眉涂睫毛5描画嘴唇6涂腮红扫修容饼（修饰脸型时用）第一节 仪容礼仪三、化妆（四）化妆的基本（四）化妆的基本步骤和手法步骤和手法目的是把脸部油污和面垢洗净，不和化妆颜色混合。由于洗脸后面部肌肤毛孔已经张开，应在面部自上而下涂抹化妆水并轻拍打，化妆水能使毛孔收缩，使皮肤变的柔软易于上妆，然后涂上润肤霜或化妆底油、隔离霜。（1）清洁面部修眉护肤第一节 仪容礼仪三、化妆（四）化妆的基本步骤和手法（四）化妆的基本步骤和手法1白色：遮盖眼睛在底部的黑眼
15、圈。2绿色：适用于粉刺或脸色不匀的皮肤。3粉或橙色：给过于苍白的皮肤增添红润。4藕荷色或淡紫色：可以中和偏黄的肤色。5透明色：适用所有皮肤。粉底是用以修饰皮肤底色的化妆品，它可以掩盖皮肤上粗大的毛孔和瑕疵，调整皮肤的颜色，使皮肤颜色均匀、细腻紧密，并使妆面不易脱落。粉底可分为液状粉底，膏状粉底，固体粉底。用不同颜色的粉底液调整面部肤色一般打完粉底后再使用遮瑕霜，遮瑕产品是用来遮盖色调较暗部位的，因此最好选用颜色比皮肤原色亮一些的遮瑕产品。如果遮瑕产品使用量过大，可能会使眼部周围的皱纹较明显，因此要特别注意。1干性皮肤的人，扑上过多的粉会更加干燥，而且会产生很多皱纹，因此最好不用粉扑，改用大的粉
16、刷，不过鼻子边缘部位和嘴角等处一定要用粉扑加以细致处理。2油性皮肤最好使用粉扑，把蘸有干粉的粉扑从中间折叠，轻轻的摩擦一下，再扑在脸上，另外不要一次把所有的粉都扑在脸上，分二、三次，这样会保持的时间会更长久，在皮脂分泌较多的T型区，要分几次扑粉，而且每一次都要尽量薄。在涂有粉底的皮肤上，把香粉或干粉直接扑在粉底上，这一步骤是增加粉底和遮盖霜的附着力使妆容更持久，并使皮肤干爽而防止脱妆以及便于涂敷辅助色等作用。用粉扑蘸在少量干粉，轻轻地由下而上扑、再用粉刷把多余的浮粉擦抹掉。在扑粉时：画眼影用眼影刷或海绵棒蘸上眼影粉按眼睛的外形尽量晕开，顺着眼窝处画圈，从下到上涂开，色彩才自然，开始涂抹时要紧贴
17、睫毛根部，越往上越淡，眼角色彩最重，眼睛最突出部位色彩明亮，这样会有立体感。画眼线的目的是为了眼脸边缘清晰，并由于眼缘加深而形成与眼部巩膜的黑白对比分明。画眉不同脸形最佳搭配的眉形涂睫毛 涂过睫毛膏的眼睛，能保持一定的卷翘感，不会显得下垂，眼底的妆也不易扩散。卸妆时 因为眼睛周围的皮肤比较干燥且对刺激很敏感，因此最好使用眼部专用的卸妆用品。为避免卸妆用品进入眼内，可以用化妆棉蘸上卸妆用品，敷在睫毛根部2分钟后再顺着睫毛涂抹。画嘴唇理想的唇形应有柔和的弧线，唇线分明，唇肌丰满，嘴角略向上翘。涂腮红做一个微笑的表情，脸颊上肌肉隆起处即为涂胭脂的中心关，在上面涂上些胭脂后，再随颧骨方向朝耳根涂抹，然
18、后再与颧骨下面的腮红揉和在一起，以产生真实自然的立体感。膏状、乳状腮红在印擦前先在手心印开，使其薄而均匀地混染在脸上，从浅色涂起，不够再一层一层加上。鼻侧影修容鼻侧影：化妆时用深棕色阴影粉条先作些渲影。从鼻根两侧向外向下轻抹，越往下越淡，在靠近鼻根的眼角处稍加深一点阴影。修容粉（粉底和粉饼两种）用深棕色阴影粉条在面部轮廓上加阴影色，使面部轮廓更突出，并把其余的部分隐去，从而改变长形、方形、棱形或三角形等不同脸型的结构。修容粉饼，在整个妆面基本完成时使用。（六）妆面检查及补妆1、头发和眼睫毛上是否沾有粉迹。2、眉毛、眼影色、眼线是否对称，有无粗细不同或深浅不一现象。3、唇膏是否涂得左右一致，有无
19、涂出唇线外，腮红是否左右均匀一致。4、鼻影有无涂歪或颜色过重。5、粉底和腮红是否协调。6、是否有不足的地方要补妆。面部化妆必须有整体效果，不能因注重面部而忽视了颈、鄂、耳朵和手等其他部位，给人以不协调的感觉。所以要检查裸露部位是否有底色衔接起来，发型和服式是否搭配得当，全身颜色是否和谐，这些都是近距离远距离的反复检查。第一节 仪容礼仪三、化妆（一）头发的生理常识1.构造2.数量3.生长和周期4.增加营养的食品5.不利因素6.影响因素：外在、自身、内在四、发型第一节 仪容礼仪头发的构造头发的构造有益于增加头发营养的食品有益于增加头发营养的食品4不利于头发生长的因素不利于头发生长的因素5四、发型绿
20、色蔬菜、薯类、豆类和海藻类绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类吸烟、碳酸饮料、过凉的食物吸烟、碳酸饮料、过凉的食物第一节 仪容礼仪（二）发质的类型特征及护理方法1油性发质 特征：发丝油腻、容易头痒。护理：(1)切记不要大力梳擦、按摩头皮。(2)用专用平衡油脂的洗发产品。(3)冲水用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮、控制油脂分泌的护发露。2干性发质特征：油脂少，头发干枯；缠绕、容易打结；松散，容易有头皮屑。护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发梢，选用性质温和的电发和染发产品，定时使用修护产品，使头皮和头发恢复健康。四、发型第一节 仪容礼仪（二）发质的类型特征及护理方法3中性发质特征：不
21、油腻，不干燥；柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。护理：选用温和而含水分量大的产品来保护现有的发质。4混合性发质 特征：头皮油、头发干。四、发型第一节 仪容礼仪（三）选择发型1.发型与脸型1）鹅蛋脸：完美的小鹅蛋脸2）圆脸（图1）3）方形脸（图2）4）长形脸（图3）5）菱形脸（图4、5）6）正三角形脸型（图6）7）心形脸（图7）四、发型第一节 仪容礼仪（8）男士发型与脸型的最佳搭配四、发型第一节 仪容礼仪男士鹅蛋形脸参考发型男士鹅蛋形脸参考发型男士方形脸参考发型男士方形脸参考发型男士多边形脸参考发型男士多边形脸参考发型男士长形脸参考发型男士长形脸参考发型男士圆形脸参考发型男士圆形脸
22、参考发型四、发型第一节 仪容礼仪（三）选择发型 2.发型与服饰的搭配（1）长直发搭配衣装（图1）（2）波波头搭配衣装（图2）（3）利落短发搭配衣装（图3）（4）长卷发搭配衣装（图4）（5）丸子头搭配衣装（图5）四、发型第一节 仪容礼仪（三）选择发型 3.女士商务发型 4.女士宴会发型 5.男士商务发型女士商务发型，要求干净和整齐。在办公环境中最好不要披散头发，发型以干练利落为佳，刘海切忌遮挡眼睛。女士商务发型女士参加宴会应根据自身礼服款式去搭配发型，以下列举几款长、短发宴会发型（1）不宜过长，最短标准不得剔光头。（2）商务发型的标准为：前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领。（3）不抹过多的发胶，不能留过长、过厚的鬓角。男士商务发型（一）修饰仪容应避人（一）修饰仪容应避人（二）避免在他人面前修饰（二）避免在他人面前修饰面容面容（三）（三）避免人前发出异声避免人前发出异声（四）（四）手部及面部伤治疗手部及面部伤治疗（五）勿借用他人的化妆（五）勿借用他人的化妆品化妆品化妆五、修饰仪容的禁忌第一节 仪容礼仪（六）梳头发禁忌不洗梳子头发没干就梳不梳头皮用塑料梳一梳到底第一节 仪容礼仪五、修饰仪容的禁忌
