1、昨天晚上你们都吃了哪些食物？昨天晚上你们都吃了哪些食物？吃 饭 有 讲 究吃 饭 有 讲 究演讲人：刘晶我是小小营养师我是小小营养师第一部分你能说出这些食物的名称吗？豆奶制品禽鱼肉蛋水果蔬菜谷物主食你能为这些食物找到自己的家吗？你能说说这几类食物所包含的营养吗？谷物主食谷物主食水果蔬菜水果蔬菜禽鱼肉蛋禽鱼肉蛋豆奶制品豆奶制品均衡饮食金字塔均衡饮食金字塔吃最多吃最多要多吃要多吃适量吃适量吃 要要少吃少吃食物中的营养食物中的营养1 1、小组合作搭配出一份晚餐。、小组合作搭配出一份晚餐。2 2、每个小组最多选取、每个小组最多选取5 5种食物。种食物。3 3、小组代表展示搭配成果以及这、小组代表展示搭
2、配成果以及这样搭配的原因。样搭配的原因。4 4、其他小组进行评价。、其他小组进行评价。我是营养搭配师我是营养搭配师食物不乱吃食物不乱吃第二部分说一说：这些食物可以多吃吗？说一说：这些食物可以多吃吗？零食 烧烤 油炸食品 腌制食品饮料方便类食品 辨一辨：它们能吃吗？辨一辨：它们能吃吗？我发芽了我发芽了 我很漂亮，我很漂亮，但是我有毒但是我有毒我发霉了我发霉了科学饮食讲究多科学饮食讲究多第三部分这样吃好吗？这样吃好吗？这样吃好吗？这样吃好吗？这样吃好吗？这样吃好吗？这样吃好吗？这样吃好吗？吃饭应注意，吃饭应注意，健康和礼仪。健康和礼仪。挑食暴食不可取，挑食暴食不可取，浪费粮食更不宜。浪费粮食更不宜。吃饭要讲究营养均衡，还吃饭要讲究营养均衡，还要有安全意识。要有安全意识。让我们一让我们一起健康、科学、快乐地享起健康、科学、快乐地享用食物，建立饮食好习惯。用食物，建立饮食好习惯。演示完毕演示完毕 感谢聆听感谢聆听THANKS FOR YOUR WATCHING
