1、部编版道德与法治七年级7.2.2学会管理情绪教学设计课题 7.2.2学会管理情绪单元第一单元学科道德与法治年级七年级 学习目标道德修养：培养自我调适、自我控制的能力；能够较理智地调控自己的情绪。健全人格：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。责任意识：掌握调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。重点管理情绪以及调节情绪的常用方法；难点合理调节情绪的意义。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课 我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何管理自己的情绪？ 第二课 做情绪情感的主
2、人第二节 学会管理情绪观看图片，思考问题图片导入本节内容，使学生易于进入本节内容讲授新课一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本 P15-19内容，结合导学案思考下列问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、为什么要管理情绪？2、怎样认识自己的情绪？3、怎样学会调节情绪？4、怎样学会表达情绪？5、怎样培养积极健康的情绪？6、怎样学会管理情绪？三、师生合作探究(一) 学会管理情绪01探究一：生活观察 （1）请对三位同学的情绪管理作出评价。（2）你或身边的人有哪些管理情绪的好方法？点拨：（1）小灿长时间生闷气、情绪低落，小卫的情绪反应强烈、波
3、动大，都是消极的情绪状态，会产生负面影响，说明他们管理情绪能力不强。小飞面对实验失败带来的负面情绪合理宣泄，积极采取行动管理情绪，调节情绪，值得我们学习。（2）当情绪激动时，慢慢吸气，然后慢慢呼气，这样可以冷静下来。和信任的朋友或家人分享感受，或者通过写日记、绘画、音乐、舞蹈等方式来宣泄情绪。去做一些自己喜欢的事情，比如阅读、散步、听音乐等。探究二：播放视频【世界微笑日】你笑起来真好看视频给我们什么启示？点拨：每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。在对别人的微笑中，你也会看到世界对
4、自己微笑起来。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。探究三：知识探究为什么要管理情绪？点拨：情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。(二) 学会管理情绪02探究一：探究分享（1）小梅和小静体验到了哪些情绪？（2）在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？点拨：（1）小梅和小静体验到了生气、无奈、害怕、烦恼、无助、平静等情绪。（2）可以帮助我们更好地处理问题，促进自我成长，改善人际关系。通过了解和管理情绪，可以减少焦虑和抑郁等负面情绪的影响，保
5、持积极的心态。探究二：知识探究怎样学会管理情绪？（1）认识自己的情绪点拨：学会认识自己的情绪。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。探究三：探究分享（1）为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？（2）遇到类似的情况，你会怎么做？点拨：（1）因为情绪不同对人的影响不同。积极情绪有益于我们的学习、工作和生活。消极的情绪则具有阻碍的作用不同的情绪，对人做事会有不同的影响，结果也就不同。（2）我要学会正确对待自己的各种情绪感受，学会合理地调节情绪。要保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让生活更加美好。探究四：播
6、放视频恐怖的路怒症视频给我们什么启示？点拨：司机们表现出来的路怒情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。路怒情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。在调研报告中， “听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。探究五：知识探究探究六：知识探究怎样学会管理情绪？（2）调节情绪点拨：调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多样，我们调节情绪的能力会越强。探究七：
7、播放视频男子为发泄情绪 多次破坏公共设施被刑拘（1）方某表达情绪的方式是否恰当？（2）我们从中获得哪些认识？点拨：（1）不恰当！情绪表达要遵守国家法律法规和道德规范，不能损害国家、社会和其他人的合法权益，我们要合理表达自己的情绪。（2）以恰当的方式表达自己的情绪：学会在合适的场合、以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。探究八：知识探究怎样学会管理情绪？（3）合理表达情绪学会合理表达情绪。人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关
8、照他人的感受。探究九：知识拓展探究十：探究分享（1）你有哪些类似的经历？（2）这些经历对你管理情绪有什么启发？点拨：（1）面对考试失利，我很伤心，情绪非常低落；同桌主动帮我分析出错的原因并提出诚恳合理的建议，使我摆脱了负面情绪，我很高兴。（2）当我们感到压力和焦虑时，朋友的理解和鼓励能够让我们感受到被爱和被支持，从而增强自信心和安全感，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。探究十一：知识探究怎样学会管理情绪？（4）培养积极健康的情绪点拨：学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会
9、更积极、更健康。探究十二：知识归纳怎样学会管理情绪？点拨：学会认识自己的情绪。学会调节情绪。学会合理表达情绪。学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。学生读出教学目标学生自学讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言学生讨论交流，说出自己的认识学生阅读材料讨论交流，说出自己的认识观看视频，思考问题学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识观看视频，思考问题学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨
10、论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识教师巡视，随时回答学生的问题。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题引导学生通过讨论思考归纳问题学生结合材料讨论回答问题。引导学生结合课本归纳问题引导学生结合课本归纳问题引导学生通过视频思考归纳问题引导学生结合课本归纳问题引导学生结合课本归纳问题引导学生通过视频思考归纳问题学生结合材料讨论回答问题。学生结合材料讨论回答问题。引导学生结合课本归纳问题学生结合材料讨论回答问题。引导学生结合课本归纳问题当堂达标见课时训练认真做题，同桌互改通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用课堂小结通过本节课的学习，我们知道了人的情绪是可以管理的，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。我们学会了管理情绪的方法。说出本节课自己学会什么归纳知识板书
