1、盐 城 市 龙 冈 小盐 城 市 龙 冈 小 学学 教学计教学计划划 20202020/20/202121 学年度第学年度第 二二 学期学期 科科 目目 体育与健康 A 年年 级级 五年级 A 20202121 年年 2 2 月月 1616 日制订日制订 一、教材分析： 小学五年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条 件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)、基本体操、小球类、技巧、 游戏、地域性体育项目等基础项目，以便使学生跑、跳、投等的基本 技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养集体 主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的 基础。小学五
2、年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学 校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)、基本体操、小球类、 技巧、游戏、地域性体育项目等基础项目，以便使学生跑、跳、投等 的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培 养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下 坚实的基础。 二、教学目标： 1.引导学生初步养成主动、积极参与体育活动的意识，表现出乐于学 习和对体育活动的浓厚的兴趣，体验到体育活动带来的快乐。 2.引导学生通过学习各项体育活动内容，获得一些运动和健康的基础 知识;初步学习和体验运动的技术与技能， 学习科学锻炼身体和自我锻 炼、自我表现、自
3、我保护、自我评价的方法，培养参与体育活动的良 好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。 3.引导学生通过体育教学活动，和多种形式的游戏发展身体灵敏、协 调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注 自己身体和健康的意识。 4.引导学生学与练的过程中， 体验参加不同项目运动时的紧张与愉快、 兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的 情绪，并在一定的困难的条件下进行体育活动，养成克服困难等意志 品质。 5.引导学生形成活泼开朗、积极向上、团合作、竞争进取等的精神， 以及勇敢、顽强、尊重他人、遵守规则的意志品质。1.引导学生初步 养成主动、积极参与体育活动的意识，表
4、现出乐于学习和对体育活动 的浓厚的兴趣，体验到体育活动带来的快乐。 三、教学内容安排表（体育与健康） 周 次 教学内容 教 时 教学要求 重点、难点 教具 准备 单元 篇目 一 1、跳跃：机型跳远 2、游戏：“跨，跳 障碍跑 1.能说出急行跳远的四个动作 环节 2.能做出助跑起跳腾空落地的急 行跳远动作 重点：重点： 急行跳远 难点：难点： 助跑和起跳的 衔接 绳子 大小 垫子若干 跳跳 跃跃 1、跳跃：越过一定 高度的跳远（ 2、游戏：二人双足 跳 5 5 1、知道“蹲踞式”动作的基本特 征 2、起跳后向前上方腾起，越过横 绳时做到空中身体呈“蹲踞式” 动作 重点：重点：腾空时形成： “蹲踞
5、式”动作 难点：难点：空中身体的平 稳 二 1、跳跃：越过一定 高度的跳远 2、游戏：收腹举退 接力 1.理解快速有力的起跳时获得身 体腾空的关键 2.在助跑踏跳越过横绳时做到快 速有力的起跳，摆动腿屈膝上提 空中呈弓箭步 重点：重点： 快速有力的起 跳 难点：难点：起跳腿充分蹬 伸 踏跳板， 绳 子，垫子 1、跳远：踏准跳远 2、游戏：攻垒部 1.理解有节奏的助跑是踏跳的关 键 2.掌握在踏跳区快速有力的踏 跳，腾起后空中呈“弓箭步”的 动作 重点：重点：踏准起跳区 难点难点： 踏跳准确而有 力 三 1、跳远： 踏准跳远 2、游戏：集体跳绳 绕 8 字 1.能说出踏准起跳后空中成蹲踞 式动作
6、的跳远方法 2.掌握在踏跳区快速有力的踏跳 后空中呈“蹲踞式”的动作 重点：重点：有节奏的助跑 与有力踏跳 难点难点：动作神态的把 握 1、跳跃：双脚连续 向前跳 2、游戏：前跳追圈 接力 1.能愉快地参加跳跃与游戏的活 动。 2.在练习与游戏中发展弹跳力及 跳跃能力 重点：重点：能做出双脚连 续向前跳的动作 难点：难点：能在游戏中灵 活运用 标志桶4个 四 1、考核组合动作 （一） 2、游戏：奋勇接力 1.知道考核的要求及方法，熟练 掌握跳远动作并通过考核 2.发展学生的弹跳力，耐力。 重点：重点：跳到合格的距 离 难点难点：动作的连贯性 沙坑一个 武武 术术 1、武术：上步搂手 马步击掌、
7、弓步双 摆掌 6 6 1 记住动作名称和顺序， 了解动作 攻防意义。 2.能较熟练地做出预备势、上步 重点：重点：眼随手动，击 掌与摆掌有力度。 难点：难点：鼓励学生课后 挂 图 、 篮 球、胶圈 2、游戏：冲过火力 网 搂手马步击掌、弓步双摆掌三个 动作，做到方向正确，路线清楚， 动作有力。 闲暇时长练。 五 1.武术：复习已学 2 个动作，学习 3 弓步勾手撩掌 2.游戏： “贴烧饼” 1.记住动作名称和顺序，了解动 作攻防意义。 2.努力展现武术舒展大方、节奏 鲜明的特点。 重点：重点：勾手撩掌手型 正确。 难点：难点：方向正确、路 线清楚、动作有力。 挂图 1、武术：组合动作 （三）复
8、习 1、2、 3 动作，学习 4 弹 踢推掌 2、 游戏： “大渔网” 1.记住动作名称和顺序。 2.做到弹踢正确、到位，支撑平 稳，发展身体协调和平衡能力。 重点：重点：弹踢推掌时支 撑平稳、脚面绷直。 难点：难点：支撑平稳，弹 踢到位，动作有力。 音响 六 1、武术：复习 14 动作，学习 5 弓步 击掌和收势：并步 抱拳 2、游戏：障碍接力 1.记住全套动作名称、顺序和要 领。 2.初步学会组合动作 3 的全 套动作，做到顺序正确、动作到 位。 重点：重点：动作衔接连贯。 难点：难点：动作衔接连贯。 音响 1、武术：武术：组 合动作（三）复习 全套动作 2、游戏：胶圈游戏 冲过封锁线 1
9、.熟记并能口述出组合动作（三） 的全套动作名称。 2.较流畅地做出全套动作，力争 做到整齐到位、舒展有力、节奏 鲜明。 重点：重点：强化动作质量。 难点：难点：方向正确、路 线清楚、动作有力。 挂图， 胶圈 七 跑跑 1、跑：蹲踞式起跑 2、游戏： “蚂蚁搬 家” 6 6 1.能说出站蹲踞式起跑的动作要 领。 2.能做出蹲距式起跑正确动作, 懂得按游戏方法与规则进行比 赛。 重点：重点： 根据口令作出 相应的蹲踞式起跑动 作 难点：难点：蹬地有力，起 跑迅速 田径场、 沙 包 6-8 个 1、跑：50 米快速 跑 2、游戏：叫号接球 1.能掌握 50 米全程跑的技术动 作，跑的自然、协调、有力
10、。 2.知道用积极摆臂、加快步频和 两腿有力后蹬来提高跑的速度。 能掌握 50 米全程跑的技术动作， 跑的自然、协调、有力。 重点：重点： 积极摆臂，加 快步频 难点：难点：途中跑时摆臂 与腿部动作的协调配 合 田径场、 小 篮球 8 个、 秒表一块 八 1、跑：弯道跑 2、游戏：十字接力 1.了解弯道跑得意义、要求和方 2.初步掌握弯道跑身体内倾、两 臂外摆大、内摆小及两腿着地部 位不同的特点 重点： 能沿弯道快速跑 难点： 弯道时身体重心 的控制 接 力 棒 若 干 1、跑:400 米耐久 跑。 (2)游戏： 趣味测向 1.能说出耐久跑的动作方法。 2.能在游戏中运用,发展跑的持 久能力,
11、增加心肺功能。 重点：重点： 跑的平稳 难点：难点：跑的轻松、动 作与呼吸的配合协调 九 1、跑：定时跑（12 分钟） 2、游戏：穿山引水 1 能知道耐久跑时呼吸要有节奏， 跑后要放松整理 2.能在耐久跑中运用正确的呼吸 方法，做到呼吸有节奏，动作协 调 重点：重点：跑得轻松，呼 吸有节奏 难点：难点：跑的动作协调、 自然，跑的持久 篮球场、 秒 表一块 1、跑：400 米耐久 跑考核 2、游戏：打活动目 标 1.能记住耐久跑的方法，懂得合 理分配体力的道理 2.能合理分配自己的体力跑完全 程，力争好成绩 重点：重点：合理分配体力 难点：难点： 跑的动作轻 松、 自然， 呼吸有节奏 田径场、
12、沙 包 2 只、 秒 表一块 十 1、韵律活动：韵律 绳操 13 节 2、民间体育活动： 花样跳绳（1 分钟 跳短绳，在长绳中 抛、接、传小物件） 1.知道韵律绳操的锻炼价值。 2.记住韵律绳操 13 节的动作方 法和特点，体验上下肢的配合。 重点：重点：指导学生掌握 正确身体姿势以及上 下肢的协调配合 难点：难点：配合音乐做动 作 。 音 响 、 跳 绳、长绳 韵韵 律律 操操 1、韵律活动：韵律 绳操 46 节 2、民间体育活动： 花样跳绳 6 6 1.记住所学韵律绳操的动作方法 和特点。 2.学会韵律绳操 46 节的动作， 正确做出体侧和体转动作，发展 身体协调性。 重点：重点：体侧与体
13、转到 位。 难点：难点：能随音乐准确 连贯动作 。 音响 跳 绳 十 一 1、韵律活动：韵律 绳操 79 节 2、民间体育活动： 花样踢毽 1.能愉快地向同伴和家人展示所 学双手抛胶圈(旧自行车外胎)。 2.说出双手抛胶圈(旧自行车外 胎) 重点：重点：动作到位、准 确连贯 难点：难点：能随音乐准确 连贯动作 。 音响 毽子 1.韵律活动：韵律 绳操 19 节 2.民间体育活动： 花样踢毽 1.知道韵律绳操每一节动作名称 和动作方法。 2.基本上能随着音乐节奏掌握全 套韵律绳操，展现优美姿势，表 现出律美。 重点：重点： 动作的连续性 和节奏感。 难点：难点：能随音乐准确 连贯动作 。 音响
14、毽子 十 二 1、小篮球：原地运 球 2、游戏：运球比多 1.知道原地运球是小篮球运动的 基础技术之一，通过练习，激发 学生对小篮球活动的兴趣。 2.学生积极参与，能用较为规范 的动作进行原地高姿与低姿运球 练习，提高控球能力。 重点：重点：原地运球的手 型和方法。 难点：难点：规范协调连续 运球。 挂图、 篮球 1、小篮球:行进间 直线运球 2、游戏：运球接力 1.了解原地与行进间运球的相同 点与不同点。 2.由慢到快地尝试行进间进直线 运球，努力做到手型正确，人球 合一。 重点：重点：行进间运球的 手型和方法。 难点：难点：人球合一 挂图、 篮球 十 三 1、小篮球:行进间 变向运球 2、
15、游戏：运球接力 1.了解行进间变向运球是篮球运 动的基础技术之一，具有很强的 实用价值 2.尝试做出进间变向运球的动 作，努力做到手型正确，人球合 一。 重点：重点：行进间变向运 球的手型和方法。 难点：难点：手型正确，人 球合一 挂图、 篮球 篮篮 球球 1、小篮球:行进间 变速运球 2、游戏：运球接力 5 5 1.了解行进间变速运球是篮球运 动的基础技术之一，具有很强的 实用价值。 2.尝试做出进间变速运球的动 作，努力做到手型正确，人球合 一。 重点：重点：行进间变速运 球的手型和方法。 难点：难点：手型正确，人 球合一 挂图、 篮球 十 四 1、小篮球:多种形 式尝试投篮 2、游戏：端
16、线篮球 1 了解投篮的实质是一种头准练 习，是篮球运动的重要技术，是 得分的唯一手段。 2.通过多种形式投篮的尝试练 习，初步建立起投篮的动作概念。 力争全是协调用力。 提高投篮的命中率。 重点：重点：多种形式的投 篮方法 难点：难点：全身协调用力， 提高命中率 挂图、 篮球 1、小篮球:原地单 手肩上投篮 2、游戏：投篮比准 1.了解原地单手肩上投篮是最常 用、最实用的投篮方式。 2.积极参与练习，能做出较为规 范的原地单手肩上投篮动作，做 到全身协调用力。 重点：重点：原地单手肩上 投篮的动作要领。 难点：难点：全身协调用力 挂图、 篮球 十 五 1、体育知识： 武术 2、室内游戏：传军
17、令、拍电报” 1.知道武术是我国民族传统体育 项目，明确习武的目的。 2.了解从事武术活动的锻炼价 值，了解武术的分类及所含的主 要内容。 重点：重点： 武术锻炼的意 义及价值。 难点：难点： 武术锻炼的意 义及价值。 挂图若干 1、体育常识：篮 球 2、室内游戏：投球 进筐 1.了解篮球运动的起源与发展， 知 道简单的篮球比赛规则和计分方 法。 2.能看懂现场篮球比赛或看明白 电视播放的篮球赛事。 学会投球进筐游戏的方法。 重点：重点： 了解篮球运动相 关知识。 难点：难点： 看懂现场篮球比 赛，了解比赛规则。 篮球图片 若干 十 六 室室 内内 知知 识识 1、安全防范：课间 要进行适量的
18、活动 2、室内游戏：猜猜 是谁讲话 8 8 1.懂得课间活动能缓解学习压 力、促进身心健康的道理。 2.能运用学到的知识和同伴一起 设计课间活动的内容和方法。 重点：重点：课间活动的内 容。 难点：难点： 运用学到的知识 和同伴一起设计课间 活动的内容和方法 挂图 1、体健常识：科学 锻炼身体的方法 2、室内游戏：换位 接力 1.能说出科学锻炼身体的注意事 项和主要方法。 2.能运用学到的知识设计自己锻 炼身体的内容和方法。 重点：重点： 科学锻炼身体 的重要性。 难点：难点： 运用学到的知识 设计自己锻炼身体的 内容和方法。 十 七 1、投掷 ：各种姿 势双手抛大球(大 纸球、篮、排、足 球
19、)。 2、拓展游戏：抛球 接力 1.体验多种双手抛大球的方法 2 能知道不按规则进行活动可能 导致身体受到伤害并与同伴交 流。 重点：重点：前、后、侧等 方向的抛、推球等 动作 难点：难点：抛、 推球的远 度和高度 投掷:各种姿势双 手抛胶圈(旧自行 车外胎) 2、游戏:后抛圈挑 战赛。 1.能愉快地向同伴和家人展示所 学双手抛胶圈(旧自行车外胎) 2.能愉快地向同伴和家人展示所 学双手抛胶圈(旧自行车外胎) 重点：重点： 教会各种姿势双 手抛胶圈 难点难点：抛胶圈(旧自行 车外胎)的姿势与运 教球时的动作要协 调 十 八 1、投掷:单手肩上 推圈。 2、 游戏:推圈比远。 1.能在游戏中体会
20、单手肩上推圈 的动作。 2 体验参加投掷与游戏活动时 的 紧张、兴奋心理感受并告诉好朋 友。 重点：重点： 教会单手肩上推 圈动作 难点： 单手肩上推圈的 动作掌握 1、投掷:原地投垒 球。 2、游戏:掷球反弹 球比远。 1.能相互配合,连贯地做出原地侧 向肩上投掷垒球的动作。 2.能相互配合,连贯地做出原地侧 向肩上投掷垒球的动作。 重点：重点： 教会原地投垒球 动作 难点：难点： 挥臂快速有力的 正确动作 四、_五_年级_1 2 3 5_班情况分析 任教老师: 1.我任教五年级四个班， 学生通过这几年的上课基本了解上课的要求， 学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这
21、段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。 2.五年级的测试项目是 400 米， 这就要求在课堂上注重学生全面发展， 侧重学生的柔韧练习。 3.根据了解的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需 要进一步提高。同时为更好的服务于以后，要多做些速度练习。1.我 任教五年级三个班，学生通过这几年的上课基本了解上课的要求，学 习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段 时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。 五、教学措施： 1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。 2.在教学中， 加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养， 努力完成体育三个方面的任务。 3.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年 的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积 累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作， 不断提高教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐课件园。教学中要充 分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培 养
