1、 世界上没有两片完全相同的树叶，也世界上没有两片完全相同的树叶，也 没有完全相同的人。我们每个人都是独没有完全相同的人。我们每个人都是独 一无二的，那我们还有什么理由不欣赏一无二的，那我们还有什么理由不欣赏 自己？不接纳自己呢？自己？不接纳自己呢？ 第三课第二框第三课第二框 有些不完美，如有些不完美，如_，我能接受，因为，我能接受，因为_ _ _。 自己自己 的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来 与别人与众不同与别人与众不同 皮肤黑皮肤黑 有些不完美，如有些不完美，如_，我能不，我能不 接受，因为接受，因为_ _。 遇到一些事情喜欢哭遇到一些
2、事情喜欢哭 每个人都不是完美的。有些方面的不完美，每个人都不是完美的。有些方面的不完美， 你可能会接受：你可能会接受： 有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰：有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰： 遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感，遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感， 不够勇敢，不是一个男孩子应有的表现不够勇敢，不是一个男孩子应有的表现 请同学们完成课本33页的探究与分享内容： 一、接纳自己一、接纳自己 满意的不满意的 1、乐观心态；、乐观心态； 2、勇气；、勇气； 3、智慧。、智慧。 容易接受容易接受 自己的 全部 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，我们要学会欣赏自己。欣赏自
3、己的独特，欣赏自己的优点， 欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 二、欣赏自己二、欣赏自己 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特， 欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己 为他人的奉献。为他人的奉献。 欣赏自己骄傲自大 1、既能展现自己的风采，也能看到他人的既能展现自己的风采，也能看到他人的 美丽；美丽； 2、既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 如何才能做更好的自己？如何才能做更好的自己？ 你能帮助他们解答困惑吗？怎样才能你能帮助他们解答困惑吗？怎样
4、才能 做更好的自己呢？做更好的自己呢？ 1 2 1、做更好的自己，就要扬长避短；、做更好的自己，就要扬长避短； 善于利用自己的优点 和长处，最大限度的展 现自己的才华。 2、做更好的自己、需主动改正缺点；、做更好的自己、需主动改正缺点； 改正缺点需要决心、 信心、勇气和毅力。 改正缺点的过程就是 自我完善和自我发展的过 程。 讨论探究：讨论探究： 你还知道哪些改正缺点的方法呢？你还知道哪些改正缺点的方法呢？ 请和大家分享一下。请和大家分享一下。 1 1、明确自己的缺点；、明确自己的缺点； 2 2、从最容易改正的缺点开始；、从最容易改正的缺点开始； 3 3、及时肯定自己的努力；、及时肯定自己的努
5、力； 4 4、请一个信任的人协助自己；、请一个信任的人协助自己； 5 5、在公开场合做出改正错误的承诺；、在公开场合做出改正错误的承诺； 6 6、运用自己以前改正缺点的经验。、运用自己以前改正缺点的经验。 你能帮助他们解答困惑吗？怎样才能你能帮助他们解答困惑吗？怎样才能 做更好的自己呢？做更好的自己呢？ 3 3、做更好的自己、需不断激发潜能；、做更好的自己、需不断激发潜能； 珍视兴趣爱好，专注喜爱领域；珍视兴趣爱好，专注喜爱领域； 广泛参与多方面活动，发现他广泛参与多方面活动，发现他 人和社会对自己的需要；人和社会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完通过积极合作，与他人共同完 成任务。成
6、任务。 更好的自己更好的自己 8 8 积极积极 进取进取 9 9 翱翔翱翔 3 3 努努力力 1414 自立自立 7 7 奋斗奋斗 5 5 昂扬昂扬 6 6 蓬勃蓬勃 4 4 落叶落叶 1010 放放弃弃 1 1 奋奋斗斗 2 2 萧瑟萧瑟 如果你是如果你是 一棵树，那一棵树，那 么你希望自么你希望自 己长成什么己长成什么 模样呢？模样呢？ 为什么？为什么？ 1010 颓颓丧丧 路也漫漫，遥遥其途；路也漫漫，遥遥其途； 心向往之，虽远莫阻。心向往之，虽远莫阻。 第三课第三课 发现自己发现自己 做更好的自己做更好的自己 新课展开新课展开 阅读教材阅读教材31-3231-32页材料，思考：页材料，
7、思考： 你怎么看待晓蓉的累？你怎么看待晓蓉的累？ 晓蓉关注自己，注意维护自己的形晓蓉关注自己，注意维护自己的形 象，但对自己失去信心，不能积极接象，但对自己失去信心，不能积极接 纳自己，欣赏自己。纳自己，欣赏自己。 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你是否有过类似的经历？如果有，它们给 你带来了怎样的影响？你是如何处理的？你带来了怎样的影响？你是如何处理的？ 我也有过类似经历。比如，我总觉得我也有过类似经历。比如，我总觉得 别人的字写得比较漂亮，成绩也好，而我别人的字写得比较漂亮，成绩也好，而我 努力了很久，进步却不明显，这让我有点努力了很久，进步却不明显，这让我有点 心灰意冷。心灰意冷。
8、这些经历让我放大自己的弱点和不足，看这些经历让我放大自己的弱点和不足，看 不到自己的优点和长处，经常自卑，总是希望不到自己的优点和长处，经常自卑，总是希望 给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自 己，与他人友好相处。己，与他人友好相处。 正确认识自我，正视这些差距，积极接正确认识自我，正视这些差距，积极接 纳自我，做一个理性和智慧的人。纳自我，做一个理性和智慧的人。 1.1.我们要积极接纳自己，欣赏自己。我们要积极接纳自己，欣赏自己。 接纳自己，需要接纳自己的全部接纳自己，需要接纳自己的全部。既既 接纳自己的接纳自己的优点优点，也接纳自己的，也接纳自己
9、的不完美不完美；既接纳；既接纳 自己的自己的性格性格，也接纳自己的，也接纳自己的身材、相貌身材、相貌；既接纳；既接纳 自己的自己的现在现在，也接纳自己的，也接纳自己的过去过去。 接纳自己，需要接纳自己，需要乐观的心态乐观的心态，更需要更需要勇气勇气 和智慧和智慧。 探究与分享探究与分享 每个人都是不完美的。有些方面的每个人都是不完美的。有些方面的 不完美，你可能会接受；有些方面不完美，你可能会接受；有些方面 的不完美，你可能想回避、掩饰。的不完美，你可能想回避、掩饰。 有些不完美，如有些不完美，如_，我能接受，因为，我能接受，因为_ _ _。 有些不完美，如有些不完美，如_，我能不，我能不 接
10、受，因为接受，因为_ _。 自己自己 的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来 与别人与众不同与别人与众不同 皮肤黑皮肤黑 遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感，遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感， 不够勇敢，不是一个男孩子应有的表现不够勇敢，不是一个男孩子应有的表现 遇到一些事情喜欢哭遇到一些事情喜欢哭 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有 什么好办法和同学分享？什么好办法和同学分享？ 我不仅能接受自己的优秀一面，也能接纳自己我不仅能接受自己的优秀一面，也能接纳自己 的不完美。我有勇气接纳自己的全部，对自己由衷
11、的不完美。我有勇气接纳自己的全部，对自己由衷 的肯定。的肯定。 我们要学会欣赏自己。我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独欣赏自己的独 特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣 赏自己为他人的奉献。赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 欣赏自己的人，欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到既能展现自己的风采，也能看到 他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 辨析：辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。接纳自己和欣赏自己的区别。 （1 1）积极接纳自我，需
12、要接纳自己的全部，包）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，包 括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一 切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更 需要勇气和智慧。需要勇气和智慧。 （2 2）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己 后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。 探究与分享探究与分享 你能帮助他们解答疑惑吗？你能帮助他们解答疑惑吗？ 教材教材3434页页 材料材料 完全接纳自己也能进步。接纳自己并非完全接纳自己也能进步。接纳自
13、己并非 意味着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己意味着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己 的优缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发的优缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发 扬优点。扬优点。 心目中的理想自我与现实之间总会有差心目中的理想自我与现实之间总会有差 距，这是正常的现象。实现心目中的理想自我距，这是正常的现象。实现心目中的理想自我 要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同 时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、 吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自 己的优缺
14、点；对理想自我进行必要的调整等。己的优缺点；对理想自我进行必要的调整等。 万事万物都处在连续不断的变万事万物都处在连续不断的变 化发展中。我们青春年少，正是身化发展中。我们青春年少，正是身 心急剧变化的时期，相信自己一定心急剧变化的时期，相信自己一定 会向着更好的方面去改变。会向着更好的方面去改变。 2.2.怎样做更好的自己？怎样做更好的自己？ 做更好的自己，做更好的自己，就要扬长避短就要扬长避短。 要善于利用自己的优点和长处，最大要善于利用自己的优点和长处，最大 限度地展现自己的才华。限度地展现自己的才华。 拓展延伸拓展延伸 为了做更好的自己，首先我们就要正为了做更好的自己，首先我们就要正
15、确的认识自己的优缺点，然后扬长避短，确的认识自己的优缺点，然后扬长避短， 并且主动改正缺点。联系自身实际，说一并且主动改正缺点。联系自身实际，说一 说你是用什么方法改掉自身缺点的？说你是用什么方法改掉自身缺点的？ 改正缺点的方法改正缺点的方法 具体描述自己的缺点。具体描述自己的缺点。 从小的缺点、对你来说最容易改正的从小的缺点、对你来说最容易改正的 缺点开始。缺点开始。 只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给 自己肯定或奖励。自己肯定或奖励。 请一个信任的人来协助你。请一个信任的人来协助你。 在公开场合做出改正缺点的承诺。在公开场合做出改正缺点的承诺。 运用自
16、己以前改正缺点的成功经验。运用自己以前改正缺点的成功经验。 做更好的自己，需要做更好的自己，需要主动改主动改 正缺点。正缺点。改正缺点需要决心、信心、改正缺点需要决心、信心、 勇气和毅力，勇气和毅力，改正缺点的过程就是自改正缺点的过程就是自 我完善、自我发展的过程我完善、自我发展的过程。 做更好的自己，需要做更好的自己，需要不断不断 激发自己的潜能。激发自己的潜能。 更好的自己是在和他人更好的自己是在和他人 共同生活的过程中不断成长共同生活的过程中不断成长 的，更是在为他人、为社会的，更是在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现的。带来福祉的过程中实现的。 课堂小结课堂小结 做更好做更好 的自己
17、的自己 接纳与欣接纳与欣 赏自己赏自己 我要飞我要飞 得更高得更高 接纳自己的全部接纳自己的全部 欣赏独特、优点、努欣赏独特、优点、努 力、为他人的奉献力、为他人的奉献 主动改正缺点主动改正缺点 不断激发潜能不断激发潜能 扬长避短扬长避短 课堂练习课堂练习 1.1.（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。 你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅 力。这句话告诉我们的道理是力。这句话告诉我们的道理是( )( )。 A.A.我们要积极接纳自己我们要积极接纳自己 B.B.接纳、欣赏自己与他人的不同之处接纳、欣赏
18、自己与他人的不同之处 C.C.接纳自己是只看到自己的优点接纳自己是只看到自己的优点 D.D.接纳自己是只看到自己的缺点接纳自己是只看到自己的缺点 ABAB 2.2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受 苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一 步。步。”朗费罗的这句话启示我们（朗费罗的这句话启示我们（ ）。）。 A A只要付出行动就能成功只要付出行动就能成功 B B要学会做更好的自己要学会做更好的自己 C C在实现目标的过程中没有困苦在实现目标的过程中没有困苦 D D要客观地对待自己和他人要客观地对待自己和他人 B B
