1、1212 早睡早起早睡早起【教学目标】1.让学生知道为什么要早睡早起。2.让学生知道怎样才能够做到早睡早起与独睡。3.帮助学生养成良好的作息习惯，过健康的生活。【教学重难点】教学重点：让学生知道为什么要早睡早起，怎样才能够早睡早起与独睡。教学难点：帮助学生养成良好的作息习惯。【教学准备】教师：相关教学课件。学生：收集相关资料。【课时安排】 2【教学过程】第一课时第一课时早睡早起有好处早睡早起有好处活动一活动一歌曲导入，知道睡眠很重要歌曲导入，知道睡眠很重要1.播放皮皮的闹钟视频，同学们仔细观看，说一说你发现了什么？2.学生交流自己的发现。3.提问:皮皮感觉起床太痛苦了，所以皮皮换了各种各样的闹
2、钟，最后，皮皮终于觉得起床不痛苦了，而且能按时起床了，这是为什么？（1）学生交流。（2）分享。小结:看来，小闹钟只是起到了让我们看清时间的作用，要想到点入睡、起床还要靠我们自己去规划合理的作息时间呀。4.下面我们借助这只闹钟介绍一下自己每天晚上几点睡，早上几点起，来规划一下自己的作息时间吧。5.学生根据课前对自己生活实际的调查整理， 利用钟表闹钟展示自己的睡眠情况，指一指每天几点睡觉，几点起床，数一数一天睡了几小时。教师小结:我们正是长身体的时候，每天要睡够 10 小时，才能够保证我们的健康成长。【设计意图】 利用多媒体， 通过观看动画片让学生了解睡眠对人体的重要性。活动二活动二加深理解，演绎
3、晚睡危害加深理解，演绎晚睡危害1.课件出示图片，图上的这位同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人没有睡呢”，你支持他的想法吗？为什么？2.学生思考与交流，教师适时评价。3.播放猫小帅视频，说一说，不早睡会怎样呢？4.学生说说自己的想法。5.提问:谁有过同猫小帅一样的经历，说说对自己的影响。6.结合自己的生活事例说说没有早睡还会带来哪些影响。7.播放睡眠不足的危害视频，看一看睡眠不足对身体健康带来的影响。教师小结:睡眠不足有这么多的危害，不仅会影响我们的日常生活与学习，时间长了还会影响我们的身体健康，所以，一定要记住早睡很重要哦。【设计意图】结合动画片，不同的场景，相同的体验，让学生联系自己的生活
4、说一说晚睡的危害，加深他们对晚睡危害的了解。活动三活动三早睡，我可以早睡，我可以1.提问：早睡这样重要，但是有的同学在生活中会遇到这样的问题，没有做到早睡，你能帮帮他们吗？2.出示问题情境，想一想应该怎么办？(1)红红今天真高兴，因为终于有了自己心爱的芭比玩具，她爱不释手，晚上都快 10 点钟了，她仍然不想睡觉。(2)轩轩非常爱看动物类的电视片，今天已经到了九点多了，这个电视节目还没有开始，妈妈让他去睡觉，他却不愿意。（3） 要求:小组讨论， 选择一个问题出主意想办法， 教师进入小组指导帮助。教师小结:早睡意味着我们会充满精力充沛的一天去学习与生活，意味着我们的身体得到了强有力的生长营养。让我
5、们每天都做到早睡,养成良好的作息习惯吧。【设计意图】利用动画片等多媒体，让学生体会早睡早起的重要性，通过辨析，让学生更加清楚地知道养成早睡早起习惯的好处。【实践作业】回家把自己了解到的晚睡的危害讲给爸爸妈妈听。【板书设计】1212 早睡早起早睡早起早睡早起有好处早睡的好处晚睡的危害做到早睡第二课时第二课时按时睡独自睡按时睡独自睡活动一活动一谈话导入谈话导入1.提问：同学们，看到你们那么精神地专注上课，我想问问你昨晚是几点睡的？今天又是几点起的呢？2.在上一节的课上学习中， 我们认识到了早睡早起是我们应该养成的好习惯，从刚才同学们的交流中，我们看到一些同学已经坚持去做了,那你们做到早睡早起的好方
6、法是什么？3.提出要求:请大家在自己的小组中，同自己的伙伴进行交流。各小组进行早起早睡好办法推荐，教师参与小组讨论。4.各组展示早睡早起的方法。可以说一说自己的方法，也可以邀请同伴演一演。5.课件出示儿歌，读儿歌，说说早点睡，按时起有哪些好处。教师小结：养成好习惯，做到早睡早起，我们有了这么多的方法，但只有选择了适合自己的并且坚持做下去，才会是好孩子。【设计意图】联系自己的生活实际，说一说怎样做好睡前准备，让自己尽快入睡。活动二活动二按时睡觉，我能行按时睡觉，我能行1.我们知道了许多帮我们做到早睡早起的好方法， 童童听到了有些不好意思，因为他在家里是这样的，讲故事童童的睡眠。2.思考:童童为什
7、么会迟到？他要怎样改掉自己的坏习惯？3.学生交流自己对这件事的看法。4.有几位同学也有-些不好的习惯，我们也来帮帮他们改掉吧。出示问题情境:(1)兰兰是个爱看书的孩子，每天晚上都要看好长时间的书，到了睡觉时间，她仍然偷偷看书，总是做不到早点睡。(2)小江是个爱运动的孩子，每天晚上都要出去和小伙伴做运动，常常回来得很晚，还要再写作业，睡觉时已经过了早睡的时间了，他要怎么办？5.师生共同为两位同学出主意，想办法，解决他们的问题。教师小结:养成良好作息时间需要我们付出努力，要学会规划安排时间，并且严格去做，还可以请他人监督、提醒，只有这样才能够形成良好的生活习惯。【设计意图】通过视频、歌曲，让学生在
8、轻松的氛围中明白早睡早起的重要性。活动三活动三一个人睡，我可以一个人睡，我可以1. 讲述小兔子的故事。说一说小兔子一开始时为什么不敢一个人睡呢？2.学生思考交流。3.进行课上调查，看看有多少孩子可以独立睡觉。4.思考:兔兔从不能一个人睡到勇敢地自己睡觉，受到了大家称赞。那一个人睡有哪些好处呢？5.学生交流汇报。小结:一个人睡有利于睡眠，能够不受干扰尽快入睡、可以呼吸到更多的新鲜空气，还锻炼我们的独立性，能够让我们更勇敢、更自信。6.看看书上同学找到的一个人睡的好方法。教师小结：自己睡觉要勇敢。开始做不到没有关系，想办法克服困难，坚持一段时间就做到了。【设计意图】利用多媒体课件，让学生结合生活实际与书本上的插图，总结出更多的独自睡觉的方法，然后轻松入睡。【实践作业】和爸爸妈妈一起制作作息时间表，并且互相监督，做个健康小达人。【板书设计】1212 早睡早起早睡早起按时睡独自睡锻炼自己的独立性有利身体发育保持良好的精神状态
