1、,第一课 男孩女孩看过来 青春期的生理变化与保健,辽宁大学出版社 小学生心理健康教育 五年级下册,什么叫青春期,青春期又称“生长发育期”。从广义 上说，这是儿童向成人的过渡时期。青 春期既是身体发育的高峰期、性与生殖 能力的成熟期、自我意识和智慧知识的 增长期，又是确立人生理想、训练人格 品性、培养道德责任感和促进身心健康 与人的全面和谐发展的最佳时期。青春 期是人生观、世界观形成的最关键期， 又是将来立业成家的预备期。,什么叫青春期？,世界卫生组织所定义的青春期年龄范围是10-19岁。 由于每个人的遗传、健康、营养、所处的环境等因素不尽相同，到达青春期的年龄不一样。一般来说，女孩比男孩到达青
2、春期早12年。 青春期是指一个人从儿童到成人的过渡期，横跨小学到大学的整个成长学习阶段，知识积累、智慧增长与人格修练紧密联系在一起，是身心、智慧、人格全面发育的关键时期。,青春期的生理变化？,男孩子：,快速长高，体重增加，有些会长青春痘 声音变粗，出现喉结 长出阴毛、腋毛、胡须 乳头部位的变化 阴茎、睾丸变大 产生精液，遗精,第二性征出现及发展的大致顺序,男性 12岁：喉结开始增大 13岁：出现阴毛 14岁：变声，出现腋毛 15岁：出现胡须，有人长粉刺 16-18岁：阴毛、腋毛、胡须发育成熟，有人四肢、躯干体毛加重，喉结突出，声音粗而低沉，呈现青年体型,女孩子：,个子快速长高，体重增加，皮肤变
3、得光滑 长出阴毛、腋毛 乳房发育 月经来潮,女性 8-9岁：骨盆开始增长 10岁：乳房开始发育，出现乳芽 11岁：乳晕增长，出现阴毛 12岁：乳房继续发育 13岁：出现腋毛，乳房显著增大，乳晕明显 14-15岁：乳房隆起，胸部丰满，骨盆显著增宽，有人长粉刺，呈现少女体型 16-18岁：阴毛、腋毛呈成人型，乳房发育成熟,第二性征出现及发展的大致顺序,青春期发育,激素是触发剂：当孩子的身高和体重达到一定的标准 大脑-脑垂体-性腺-性激素-青春期开始,青春期的体格、性征发育、内分泌及心理等各方面均发生巨大变化，是决定一生体质、性格、功能及智力水平的关键时期。,青春期要知道哪些卫生保健知识？,1、不穿过紧的内衣裤。 2、勤换衣服勤洗澡。 3、每天清洗外生殖器。 4、合理膳食。 5、适当锻炼。 6、正视心理变化，能控制情绪。 7、正确处理与他人的关系。 8、珍爱生命。,青春期的成长与发展在很大程度上决定一个人的健康、事业、婚姻家庭的成败，影响人生的幸福。,青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完 的青春灿烂； 青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大 海的波浪滔天； 青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上 奔驰； 青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双 臂，去迎接那闪光的年华。,
