1、和自卑说再见,大象版小学生心理健康五年级第五单元,多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 相信自己 wo. 你将赢得胜利 创造奇迹 相信自己 wo. 梦想在你手中 这是你的天地 相信自己 wo. 你将超越极限 超越自己 相信自己 wo. 当这一切过去 你们将是第一 相信自己 wo. 你将超越极限 超越自己 相信自己 wo. 当这一切过去 你们将是第一 相信自己 wo. 你将超越极限 超越自己 相信自己 wo. 当这一切过去 你们将是第一 相信自己,相信自己, 罗斯福的故事,这里有两个有关自信的故事，认真读一
2、读，你会知道自信有多么重要。, 我不想参加,我不想参加,1.看完后,你有什么感受,小梦和小楠为什么会这样呢?,2.你也有过这种不如别人的想法吗?具体表现怎样?结果又怎样?,(1)学习成绩不佳。 (2)长相、身材不好。 (3)智力水平低,能力差。 (4)家庭环境不好,经济困难。 (5)单亲家庭。 (6)父母、教师的消极评价。,自卑的危害 (1)一般,自卑的人往往产生消极的情绪。 (2)自卑的人往往有消极的行为。 (3)严重自卑会影响人的进步和成长。,自信法宝,画画我的优点树 四分钟之内在纸上画上一个大大的苹果树，然后写一个自己的优点，就画一个苹果，看看谁收获的苹果多。,自信法宝之一：看到自己的优
3、点,课后问一问家长、好朋友自己有哪些优点和特长，对自己增加一点新的认识，并记录下来。,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,10,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,10,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,9,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,8,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,7,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,6,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,5,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,4,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,3,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,2,10秒钟拍手游戏,自信法宝之二,1,10秒钟拍手游戏,敢于挑战,自信法宝之二,0,自信法宝,心理学家告诉我们,身体的动作是心灵活动的结果。改变速度和姿
4、势,可以改变心态。我们可以运用一些行为来帮助自己提高自信。,手语操：我是真的很不错 方法： 1、右手拍一下左肩，再拍一下右肩，最后右手竖起大拇指从胸口将右手用力伸出去，大声地说“我是真的很不错”。 2、再换左手同样做，大声说：“我是真的很不错。” 3、最后双手齐做，双手交叉拍左右肩后，从胸口将双手用力伸出去，拇指朝上，大声地说“我是真的真的真的很不错”。,自信法宝,自信法宝之三：自我暗示,自信每一天 起床后，面对镜子，给自己一个微笑，对自己说：“你看起来好极了！” 上学路上，给所有的人以微笑，并把脚步加快。 上课时，积极争取当众发言的机会，并尽可能大声表达自己的观点。 下课时，主动找平时不熟悉的同学，甚至是高年级的同学做玩伴。 睡觉前，对自己说：“你干得不错，明天一定会更好！” ,谈谈收获！,我是真的 很不错！,心理拓展：自信列车 同学们准备好了吗？请在下面的小火车上填写 为自己加油的魔法语言，让属于你的自信列车飞驰 前进吧。,
