1、 - 1 - 生活难免有烦恼生活难免有烦恼 -心理健康教育课心理健康教育课 教学对象：小学六年级学生 教学课时：1 课时（40 分钟） 设计意图： 随着年龄的增长， 小学高年级学生已经具备了一定的情绪， 产生一定的烦恼，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期， 本节心育活动课旨在帮助学生消除烦恼用积极的心态来对待问题， 引 导学生了解一些排解烦恼的方法， 使学生知道应该笑对生活中的不如 意，学会寻找快乐，做一个快乐的人。 教学目标： 1、联系生活，让学生认识到“生活难免有烦恼”，并学习消除烦恼， 自己寻找快乐。 2、在活动中感悟排解烦恼的方法做一个快乐的人 3、通过活动的体验，初步探讨如何
2、获得快乐，并有意识地运用到日 常生活中去。 教学重点：初步感悟排解烦恼的方法学会更好地调节自己，使自己拥 有积极健康的心理状态和情绪，做一个快乐的人。 教学难点： 在活动中引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法来更好 地调整自己，明白快乐其实很简单。 教学课件准备：多媒体课件 PPT、烦恼卡片、心灵小筑制作四个、故 事录音、快乐树四棵、音乐、 小游戏 活动过程： 一、创设情景体验烦恼： 1、暖身游戏导入：雨点变奏曲 - 2 - 课件展示课件展示来跟着老师放松一下先做个暖身操,先试试动作：雷声 跺脚小雨手背互击中雨拍大腿大雨鼓掌暴雨鼓掌加跺脚听着老师的 旁白大家做相应的动作让我们共同奏响这首雨点变
3、奏曲，准备好了 吗：六月天孩儿脸，刚刚天空还是万里无云，突然响起一阵雷声，下 起了淅淅沥沥小雨，慢慢地小雨变成了中雨，中雨变成了大雨，大雨 变成了暴雨， 又是一阵雷声， 又一阵暴雨， 渐渐地暴雨小了变成大雨， 又变成中雨，最后变成了小雨，雨过天晴啦。现在让我们用暴雨般的 掌声欢迎听课的老师吧。 2、天气 vs 心情 孩子们游戏之后你们心情怎么样（愉快开心）如果以这个天气来 比拟你们心情的话，你现在的心情是什么天气（风和日丽晴空万 里阳光灿烂万里无云阳光明媚），那当你们心情不好的时候你们又是 什么天气？（阴云密布风雨交加阴雨绵绵阴晴不定)你心情为什么会 不好，因为不开心你有了烦恼是吧？你有什么烦
4、恼说一个，随便提问 几个你有烦恼吗，你经常有烦恼吗，孩子们你们都有烦恼吗？ 教师引导：教师引导：你们有烦恼，老师也有烦恼，生活中人人都有烦恼， 生活难免有烦恼（KT 板课件：生活难免有烦恼）板课件：生活难免有烦恼）你们知道吗有一个 国王， 国王啊知道吧吃的那是山珍海味穿的呢你们说绫罗绸缎住的金 碧辉煌的宫殿出行不是轿子就是马车， 可是国王却觉得自己很烦恼生 活不开心。想知道原因吗好一起来听听吧。 二、师生互动，体验烦恼二、师生互动，体验烦恼 1 1、听录音心理疏导、听录音心理疏导 - 3 - 学生听录音课件展示学生听录音课件展示：国王和农夫的故事。从前有一个国王总 觉得自己生活不开心，于是决定
5、离开皇宫寻找快乐。他走了很多地 方，遇到很多人；有的人告诉他有钱就会很快乐，有的人告诉他有 权利就会很快乐-国王听了都摇摇头：这些我都有，可我还是不快 乐呀。 有一天，他走过一片稻田地，看见一个农夫在一边唱歌一边锄 草，很快乐的样子。国王走上前去，发现农夫竟然没有鞋子穿，他 很吃惊：“你连鞋子都没有，怎么还这么高兴啊？” 农夫笑笑：“那有什么关系。你看我的稻子长得多好，我今年 一定可以有个好收成。等到了秋天，我就可以卖好多钱了，不就有 鞋子了么？” “可，你现在什么都没有啊！” “我有这么一大片田地啊，还有我种的稻子，他们就象我的孩 子一样陪着我唱歌，和我说话，多好啊！” “那你一定很快乐了？
6、” “是啊。看着我有的东西，我觉得我很富足，所以很快乐。” 国王看了看农夫笑意盎然的脸，又望了望郁郁葱葱的稻田，想 了想农夫说的话，他明白了什么是快乐于是唱着歌回皇宫去了。 教师引导教师引导：听完故事你们来帮老师解惑展示课件（展示课件（1 1）刚刚我们）刚刚我们 说过国王那是什么人物啊？（说过国王那是什么人物啊？（有权利有钱吃好的穿好的是属于金字有权利有钱吃好的穿好的是属于金字 塔顶端的人物）那么农夫呢？拥有的只是眼前的一片稻子（是不好塔顶端的人物）那么农夫呢？拥有的只是眼前的一片稻子（是不好 - 4 - 穿不好属于金字塔底端的人物）为什么国王没有快乐而农夫却很快穿不好属于金字塔底端的人物）为
7、什么国王没有快乐而农夫却很快 乐？你是怎么想的乐？你是怎么想的国王什么都有可是还是不满足所以不快乐，国王什么都有可是还是不满足所以不快乐， 农夫虽然穷但是对眼前的一切很满足所以很快了啊，所以农夫虽然穷但是对眼前的一切很满足所以很快了啊，所以快乐是比快乐是比 上不足比下有余上不足比下有余。说明烦恼跟财富没关系跟心态有关系。说明烦恼跟财富没关系跟心态有关系 。 （2 2）这样的国王你们喜欢吗，如果你是国王你会快乐吗）这样的国王你们喜欢吗，如果你是国王你会快乐吗帮帮 助国王找出身边的快乐： 如果你是国王有人逼你读书吗， 如果你是国助国王找出身边的快乐： 如果你是国王有人逼你读书吗， 如果你是国 王有
8、人敢不听你的话吗）王有人敢不听你的话吗） （3 3） 听了农夫的话， 国王唱着歌回宫孩子们你们） 听了农夫的话， 国王唱着歌回宫孩子们你们想想看这时候他想想看这时候他 的心情怎么样，他明白了什么呢？的心情怎么样，他明白了什么呢？学生讨论回答听后学生讨论回答听后, ,想到自己想到自己 已经是一个国王已经是一个国王, ,虽然不能和大国相比虽然不能和大国相比, ,但是要比其他人的生活好很但是要比其他人的生活好很 多多, ,有无数人根本无法和自己比有无数人根本无法和自己比, ,心情顿时好了起来心情顿时好了起来. .他从农夫身上明他从农夫身上明 白一个道理：知足者常乐白一个道理：知足者常乐 。（可见先出
9、现问题再出现答案）。（可见先出现问题再出现答案） 2、看视频，归纳烦恼因素 孩子们，国王虽然不知足好在够聪明，心有了烦恼不开心通过出 宫寻找快乐就把烦恼排解了，这一点我们得向国王学习学习,接下来 同学们看一段情景剧请大家用心去看用心去感受课件展示视频课件展示视频 （1）郑易同学大家很熟悉了是吧，在这一段视频中他讲的最多的一 句话是什么？（我好烦啊） （2）他为什么很烦，你记得他第一次说烦恼原因吗来说说看这 是学习烦恼； 第二次说我好烦是碰到什么事情你看的很仔细这是 生活烦恼； 郑易同学的第三个烦恼是你记忆力不错这是他自身太 - 5 - 胖造成的烦恼， 第四个烦恼是什么大家一起说一边说一边展示课
10、一边说一边展示课 件烦恼的原因件烦恼的原因 （3）看出来了，这四个烦恼代表四种因素：学校因素、家庭因素、 个人因素和社会因素展示课件先出示四个因素展示课件先出示四个因素 三、师生互动，解决烦恼 1、说烦恼板书说烦恼板书说烦恼 教师导入：教师导入：孩子们我相信你们看这段视频就好像看到了自己，因为在 生活学习上肯定你们也会碰到这样类似的烦恼吧。你说，你在学习上 碰到过什么烦恼你呢生活中碰到过类似的烦恼吗说说看， 看来这 个烦恼他不想说； 你呢能告诉老师你有什么烦恼吗由于自身原因的烦 恼这样吧孩子们现在老师给你们一个倾诉的机会， 我们把心里的 烦恼说出来吧说给同组的同学听。 展示课件先出示四个因素再
11、出现这句话展示课件先出示四个因素再出现这句话说出一个烦恼， 就如同丢掉了说出一个烦恼， 就如同丢掉了 一个包袱，你会觉得轻松一些。一个包袱，你会觉得轻松一些。 你们聊得这么起劲，把心里的烦恼 说出来以后是不是就舒服多了，看来这个倾诉的效果很好。可是孩子 们有时候啊老师心里有了烦恼但是这个烦恼我不想对别人说， 也不知 道怎么说，你们有过这样的烦恼吗有吧，那我们就把他写出来吧看到 桌上的白色卡纸了吗，每个同学拿一张，把心里想说又不好意思说的 烦恼写在卡纸上，写完放在心灵小筑里面。 2 2、解烦恼板书解烦恼、解烦恼板书解烦恼 - 6 - 教师导语教师导语： 检查心灵小筑小伙伴们啊我被你们惊呆了居然还
12、有这 么多的烦恼，该怎么排解呢？记得吗国王遇到烦恼就出宫去寻找快 乐，通过与农夫的对话明白了什么是快乐，老师刚刚让你们对着小组 同学倾诉烦恼，心里说不出口的烦恼用笔写下来，这些排解烦恼的方 法在心理学上叫情绪宣泄法。 展示课件七嘴八舌大家说展示课件七嘴八舌大家说其实啊排解烦 恼的方法还有很多，就看我们怎么对症下药，这样我们用这些排解法 试试排解郑易同学的烦恼好不好，我么来分组排解，第一组排解第一 个学习因素的烦恼，第二组排解家庭因素的烦恼，第三组排解个人因 素的烦恼，第四组就排解社会因素的烦恼。先进行小组讨论再将排解 法写在纸张上选一个同学发言，注意啦排解法一写出来马上举手，老 师看看哪一组最
13、快。 展示课件七嘴八舌大家说展示课件七嘴八舌大家说依次解决郑易同学的烦 恼一边解决一边归纳排解的方法，同学们你们太棒了，郑易同学你有 什么表示吗。 （郑易感谢）孩子们你们发现了吗这几种排解法中我们 用的最多的是情绪宣泄发， 展示课件合理宣泄展示课件合理宣泄除了说和写情绪宣泄发 还有好几种方式，前面我们小组合作排解烦恼，接下来老师希望大家 能独立排解心灵小筑的烦恼。 教师引导：教师引导：老师把桌上的心灵小筑交换一下，第一组和第三组交 换，第二组和第四组交换，每个同学取一张烦恼卡片，想一想将排解 方法写在烦恼的下方。老师给你们五分钟时间排解烦恼，开始吧。教 师巡视提示可以小组讨论互相配合。时间到，
14、把心灵小筑再换回 来，孩子们找回自己的烦恼卡片，看看排解法都写出来了吗，举手看 看， 来不及写的你自己有办法排解吗或者需要老师帮忙吗？很好孩子 - 7 - 们解决了说不出的大烦恼心里轻松快乐了吧， 生活中就要学会给自己 找快乐。说到快乐啊， 孩子们如果你问我活得快乐吗，我会这样说： “我会快乐，但并不是天天都快乐，因为学习、工作、生活总是有很 多不尽人意的地方，那么当我们遇到麻烦感到烦恼的时候，怎么才能 让自己快乐起来呢？ 四、分享经验寻找快乐四、分享经验寻找快乐 1、种快乐树 孩子们小组合作的机会又到了，抓住机会好好表现啦。请大家 小组讨论能让自己快乐的方法，把它们都写在便签条上，讨论的时
15、候注意：1.把自己想到的快乐法分享给同组的同学 2.一张便签条写 一种快乐法 3.以最快的速度选一个组长，组长负责收集组员的快乐 法然后分享给全班的同学。组长分享。板书：找快乐板书：找快乐老师巡视交代 组长：我们小组搜集的快乐法有： 感谢四位小组长的分享， 你们能在这么短的时间内想出了这么多 让自己快乐的方法，老师很佩服你们，请看这里有几棵快乐树，快乐 果就是你们手上写着快乐法的便利贴，请把快乐果贴在快乐树上，贴 的得越多越好，还可以一边写一边贴。看着硕果累累的快乐树老师很 欣慰。这么多的快乐法有的可以让我们遗忘烦恼，有的让我们的快乐 更加长久，更多的快乐法让我们明白快乐其实是一件很简单的事：
16、课课 件展示幸福是一种快乐；满足是一种快乐；微笑是一种快乐；幽默是件展示幸福是一种快乐；满足是一种快乐；微笑是一种快乐；幽默是 一种快乐；享受是一种快乐成功是一种快乐。一种快乐；享受是一种快乐成功是一种快乐。 2 2、体验成功的快乐、体验成功的快乐 - 8 - 教师引导：孩子们老师现在就让你们感受一下成功的快乐吧。来 跟着老师做： 全体起立双手平举双手交叉交换交叉翻转十指交叉再翻 转食指交换放开点下巴哈哈哈，学会了吗不会是吧再来一遍（透露秘 密）怎么样体会到了成功的快乐吗，好恭喜你们学到了这节课的精髓 相信大家会在快乐中成长。 展示课件展示课件祝同学们今后无忧无虑健康祝同学们今后无忧无虑健康 快乐地成长。快乐地成长。下课！
