1、规划人生，成就未来规划人生，成就未来大学生如何规划大学生如何规划哈佛大学例子哈佛大学例子p 临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查查 p 27%的人，没有目标；的人，没有目标；p 60%的人，目标模糊；的人，目标模糊；p 10%的人，有清晰但比较短期的目标；的人，有清晰但比较短期的目标；p 3%的人，有清晰而长远的目标。的人，有清晰而长远的目标。p 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。p 3%的人，的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，
2、社会精英；社会精英；p 10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；会的中上层；p 60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；成绩，几乎都生活在社会的中下层；p 剩下的剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他不肯给他们机会们机会”的世界。的世界。（一个美国汽车规划例子）（一个美国汽车规划例子）当代大学生对职业规划的认知
3、结果：结果：76.6%76.6%的大学生对的大学生对“如何规划自己的职业生涯如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！毫无头绪或仅有初步了解！状态一：毫无概念状态一：毫无概念状态二：了解一点状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态三：比较熟悉状态四：深入了解状态四：深入了解 生涯彩虹图职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称I：深思冥想的岛屿。有深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家
4、、科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。R:自然原始的岛自然原始的岛屿。岛上自然生屿。岛上自然生态保持得很好，态保持得很好，有各种野生动物。有各种野生动物。居民以手工见长，居民以手工见长，自己种植花果蔬自己种植花果蔬菜、修缮房屋、菜、修缮房屋、打造器物、制作打造器物、制作工具，喜欢户外工具，喜欢户外运动。运动。S：友善亲切的岛屿。友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自乐于助人，社区均自成一个密切互动的服成一个密切互动的服务网络，人们重视互务网络，人们重视互助合作，重视教育，助合作，重视教育，关怀他人，充满人文关怀他人，充满人文气息。气息。A：美丽浪漫的岛屿
5、。美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。E：显赫富庶的岛显赫富庶的岛屿。居民善于企业经屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、多是企业家、经理人、政治家、律师等。政治家、律师等。C：现代、井然
6、的岛现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市代化，是进步的都市形态，以完善的户政形态，以完善的户政管理、地政管理、金管理、地政管理、金融管理见长。岛民个融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规条不紊，善于组织规划，细心高效。划，细心高效。六种性向的特点 R：喜欢具体的任务，机械、动手能力强，喜欢做体力工作、户外活动，更喜欢与物打交道 I：喜欢探索和理解事物，爱分析，有智慧，独立 A：喜欢自我表达，富有想象力、创造力，追求美，喜欢多样性与变化性 S：对人感兴趣，良好的人际交往技能，服务他人，帮助别人解决问题 E：向人推销自己的产品或观点
7、，追寻领导力与社会影响，有抱负，雄心勃勃，言语说服能力强 C：喜欢有条理、程序化的工作，愿意听从指示，有组织有计划，细致、准确大学生职业选择的误区p从众心理/羊群效应p经验至上论和信心过度p先入为主p安于现状p总想证明过去的决策是正确的p寻求支持p形式决定答案p1、职业准备阶段、职业准备阶段（1822岁，读研岁，读研究生则延续到究生则延续到2528岁。）岁。）p2、职业探索阶段、职业探索阶段（一般集中在一般集中在 23岁岁到到25岁以前。）岁以前。）p3、职业确立期、职业确立期（一般在就业后一般在就业后2630岁。三十而立岁。三十而立)p4、职业锚期、职业锚期职业稳定阶段（职业稳定阶段（30岁
8、岁45岁。四十不惑岁。四十不惑)p5、工作后期、工作后期职业素质衰退阶段职业素质衰退阶段（一般从（一般从4550岁开始，延续到岁开始，延续到5560岁。）岁。）p6、工作后期、工作后期职业素质衰退阶段职业素质衰退阶段（从（从4550岁开始，到岁开始，到5560岁岁)大学生的主要生涯任务及特征大学生的主要生涯任务及特征探索期（15-24岁）：对自我的认知和职业的对自我的认知和职业的探索阶段。特征表现为：探索阶段。特征表现为：p开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。
9、p在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一两种具体的职业选择。两种具体的职业选择。p这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。特定化并实现职业偏好。p 大一：生涯探索期p 大二：生涯规划p 大三：生涯/就业能力提升期 p 大四：就业准备期 1自我评估自我评估步骤：步骤：p认真审视并思考你的测评报告认真审视并思考你的测评报告p了解有关的测评理论及知识了解有关的测评理论及知识p对照自我认识与测评结果的异同对照自我认识与测评结果的异同p分析与测评结果形成差距的原因分析与测评结果形成差距的原因p
10、确定自我评估结果确定自我评估结果2 2环境评估环境评估环境评估环境评估p家庭影响p学校因素p就业因素家庭影响p 父母的标榜作用或指示作用父母的标榜作用或指示作用p 家庭教育家庭教育p 家族文化家族文化p 家庭的社会关系家庭的社会关系p 家庭经济情况家庭经济情况p父母及亲友的希望父母及亲友的希望学校因素p 专业专业p 校风校风p 老师的影响老师的影响p 同学的影响同学的影响p 在校参加的社会活动在校参加的社会活动p 学校在同行中的地位及社会认可度学校在同行中的地位及社会认可度p 所学东西的侧重点所学东西的侧重点p 与同学相比的固有特长与同学相比的固有特长就业因素p 所读专业与喜欢职业的关系所读专
11、业与喜欢职业的关系p 现今就业的大环境现今就业的大环境p 竞争对手和行业职位需求分析竞争对手和行业职位需求分析p 心仪职业或行业的前景及对大学生的要求心仪职业或行业的前景及对大学生的要求p 心仪工作的典型工作情况心仪工作的典型工作情况p 自己对该工作的客观评价自己对该工作的客观评价3 3个人定位个人定位职业选择职业选择S (e E+b B+c C)+(f F,m M)+(l L+a A)+(p Pg Gt TI I)S性别 E一般经济状态 B家庭背景，种族 C机遇 F朋友，同伴群体 M婚姻状况 L一般的学习和教育 A后天习得得特殊技能 P生理特征 G认知或特殊天赋能力 T气质和人性 I兴趣和价
12、值观 第一阶段第一阶段 案例的广泛搜集案例的广泛搜集p具有清晰的成长轨迹具有清晰的成长轨迹p典型性典型性p确实符合确实符合“优秀优秀”的定义的定义p必须具有现实针对性必须具有现实针对性第二阶段第二阶段 案例的深层次挖掘案例的深层次挖掘p竞争优劣势分析竞争优劣势分析p成长轨迹分析成长轨迹分析p执行和反馈分析执行和反馈分析p多角度分析多角度分析p挑战常规概念挑战常规概念第三阶段第三阶段 确定清晰的思路确定清晰的思路p问题及外部环境分析问题及外部环境分析p定位定位p策略及优化策略及优化p执行和反馈执行和反馈我最喜欢最擅长的技能我最喜欢最擅长的技能 对于身体技能，我拥有：对于智力技能，我擅长：对于人际
13、关系，我擅长：地理环境地理环境 列出你居住过的所有的地方列出你居住过的所有的地方 列出每个地方你过去不喜欢或者至今不喜列出每个地方你过去不喜欢或者至今不喜欢的原因欢的原因 按你认为的重要度将所有原因排列好按你认为的重要度将所有原因排列好 将你的亲人及朋友的意见列出将你的亲人及朋友的意见列出 选择自己感兴趣的三个地方选择自己感兴趣的三个地方 综合以上的确定你职业的归属地综合以上的确定你职业的归属地最大兴趣最大兴趣 什么能引起你的强烈兴趣？什么能激发什么能引起你的强烈兴趣？什么能激发我的活力？我的活力？我喜欢与人还是物打交道？我喜欢与人还是物打交道？我天生对什么比较敏锐？我天生对什么比较敏锐？我遇
14、见或在书中独到的人物当中，谁的我遇见或在书中独到的人物当中，谁的工作是我最喜欢的？工作是我最喜欢的？最大兴趣最大兴趣 这些兴趣对我意味着什么领域？这些兴趣对我意味着什么领域？在这个领域我最喜欢选择什么职位？在这个领域我最喜欢选择什么职位？什么职业提供了这样的机会，让我在喜欢什么职业提供了这样的机会，让我在喜欢的领域从事喜欢的职位？的领域从事喜欢的职位？什么公司雇佣选择这种职业的人，同时也什么公司雇佣选择这种职业的人，同时也能满足我特有的价值观能满足我特有的价值观最喜欢与之共事的人最喜欢与之共事的人p实用型实用型：(R)(R)p研究型研究型：(I)(I)p艺术型艺术型：(A)(A)p社交型社交型
15、：(S)(S)p创业型创业型：(E)(E)p事务型事务型：(C)(C)RIASEC聚会聚会最重视的价值与目标最重视的价值与目标 帮助那些需要帮助的人帮助那些需要帮助的人 精通某些技术和领域精通某些技术和领域 影响人，并取得巨大反响影响人，并取得巨大反响 被人视为领导者，能够为自己的所作所为被人视为领导者，能够为自己的所作所为负责负责 有名气，被人认可，为人关注有名气，被人认可，为人关注 在物质、金钱等方面有所收获在物质、金钱等方面有所收获最喜欢的工作条件最喜欢的工作条件 你不能容忍的工作条件你不能容忍的工作条件噪音太大噪音太大管制太多管制太多必须从早上必须从早上6点钟开始工点钟开始工 提高工作效率的关键因素提高工作效率的关键因素4 4计划执行计划执行计划执行计划执行p 终极计划终极计划p 长期计划长期计划p 短期计划短期计划p 突击计划突击计划制定计划SMART的原则pSpecific 具体的可实施的行动计划具体的可实施的行动计划pMeasurable 可度量的（数量，质量）可度量的（数量，质量）pAchiebable 切实可行切实可行pResult-oriented 注重结果的注重结果的pTiming 有时间限制的有时间限制的5 5反馈修正反馈修正反馈修正的方法反馈修正的方法p滚动计划法滚动计划法p备用计划法备用计划法谢谢！谢谢！
