1、有你更快乐！暖活动：时间设计者头脑风暴：在头脑风暴：在1分钟可以做哪些有趣的事情？分钟可以做哪些有趣的事情？（在现在的环境里）（在现在的环境里）行动行动1分钟：让分钟：让1分钟变得有趣分钟变得有趣我们的朋友：大雄和哆啦A A梦大雄的命运童年的大雄：童年的大雄：性格胆小怯懦，总性格胆小怯懦，总是被欺负，学习成是被欺负，学习成绩不好，考试得鸭绩不好，考试得鸭蛋，吊儿郎蛋，吊儿郎当当，走，走路掉水沟，逛街被路掉水沟，逛街被狗咬狗咬，是个倒霉，是个倒霉蛋蛋成年的大雄：成年的大雄：毕业没工作，创业又工毕业没工作，创业又工厂失火，厂失火，天天被追债。天天被追债。和不喜欢的胖妹结婚面对这样的人生，如果你是面
2、对这样的人生，如果你是大雄大雄，最，最希望的是什么？希望的是什么？幸运的大雄在哆啦A梦的帮助下，大雄大雄去往了自己的未来未来的大熊未来的大熊：勇敢地解救困在暴风雪中的静香：勇敢地解救困在暴风雪中的静香未来的大雄未来的大雄：自信、乐观，收获了自己满意的生活：自信、乐观，收获了自己满意的生活Q1Q1：大雄未来的改：大雄未来的改变，完全是靠哆啦变，完全是靠哆啦A A梦的帮助吗梦的帮助吗？Q2:Q2:为了改变命运，为了改变命运，大雄自己做了什大雄自己做了什么？么？人生因自己而精彩！未来12小时拥有新的身份体验想要生活活动：时光之旅 时间 20362036年闭上眼睛，保持静默，全身心投入，记下未来的生活
3、冥想活动：预见未来让我们踏上一段时光之旅，去看看未来的自己；调整呼吸、跟随老师的指导语想象未来的我未来的我1、在纸的最右侧人形写出未来自己的重要变化（能力、性格）至少五个（时间：3分钟）2、在你最满意最看重的特点前面标下五角星号。Q1：看到未来的自己，最大的感受？：看到未来的自己，最大的感受？Q2：现实生活中，谁已经实现了你的：现实生活中，谁已经实现了你的未来人生？未来人生？人生实现者：刘纯燕个子小巧，性格很外个子小巧，性格很外向，嗓门特别大。向，嗓门特别大。她的人生设计是成为她的人生设计是成为儿童节目主持人儿童节目主持人 刘纯燕的人生刘纯燕的人生 10岁_12岁_15岁_18岁_ 23 岁
4、播音主播音主持梦持梦文学素养文学素养表演能力表演能力主持专业主持专业拥有节目主拥有节目主持的素养和持的素养和能力能力大量大量阅读阅读参加社团、参加社团、表演学习表演学习报考中央传报考中央传媒大学媒大学央视主持人央视主持人工作工作QQ：刘纯燕为实现自己的未来人生做了哪些准备？从现在开始选择时间点，为未来的从现在开始选择时间点，为未来的生活写出具体的行动的准备，可以生活写出具体的行动的准备，可以是能力、性格，也可以是某种经历。是能力、性格，也可以是某种经历。小组分享，彼此补充，大家点赞时间在自己手中，时间在自己手中，做人生的设计者！做人生的设计者！“让心灵先到达那个地方让心灵先到达那个地方”-约翰
5、约翰.戈达德戈达德我的行动计划：为了现实我最大的梦想，从现在开始我要切为了现实我最大的梦想，从现在开始我要切实的用行动来改变自己。自己写实的用行动来改变自己。自己写几几点，再让点，再让你的小组同伴来帮助你完善。你的小组同伴来帮助你完善。“通通过认真的思考和选择过认真的思考和选择，我，我郑郑重重决定：选择决定：选择_作作为我未来的为我未来的人生目标，从今天开始，我将人生目标，从今天开始，我将为为之而坚持、努力，迈之而坚持、努力，迈向理想生活向理想生活，做人生的设计者做人生的设计者”宣誓人:_时间在自己手中，时间在自己手中，做人生的设计者！做人生的设计者！“让心灵先到达那个地方让心灵先到达那个地方”-约翰约翰.戈达德戈达德大雄的改变大雄命运的改变完全是靠哆啦A梦吗？拥有以下特点的同学请鼓掌拥有以下特点的同学请鼓掌黑头发，黑眼睛、黄皮肤戴眼镜、长头发爱听音乐、爱美食喜欢心理课善良、勇敢、坚强
