1、第七章 球类目录学习目标第一节篮球一、篮球运动简介美国人詹姆斯奈史密斯（Dr.James Naismith）于1891年发明了篮球运动。起初用足球做比赛工具，向篮投掷，篮是竹篮，后改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网，经过长时间的斟酌，篮球之父奈史密斯和他的同事们才将这种游戏定名为“篮球”（basketball）。1892年，奈史密斯制订了篮球的13条比赛规则，同时对场地大小也作了规定。1893年，形成了近似现代的篮板、篮圈和篮网。1908年，美国制订了全国统一的篮球规则，并有多种文字版本，发行于全世界，这样篮球逐渐成为一项世界性运动项目。1936年，第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并
2、统一了世界篮球竞赛规则。之后的数十年间，规则和场地在不断变化。如今执行的篮球规则是2008年重新修订的。二、篮球基本技术美国人詹姆斯奈史密斯（Dr.James Naismith）于1891年发明了篮球运动。起初用足球做比赛工具，向篮投掷，篮是竹篮，后改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网，经过长时间的斟酌，篮球之父奈史密斯和他的同事们才将这种游戏定名为“篮球”（basketball）。1.两手体前相互拨球2.颈、腰、腿部绕球3.原地胯下“8”字换手交接球4.直臂对墙拍球5.原地双手交替拍按球传球技术是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法。接球则是获得球的动作，亦是抢篮板球和抢断球的基础。1.
3、传球传球动作有双手传球和单手传球两种主要的动作方法。双手传球以双手胸前传球为基本的动作方法，而单手传球则以单手肩上传球为基本动作方法。接球是篮球运动中转移球的主要方法之一，主要分为双手接球和单手接球两种接球方法。3.传接球常用练习方法1.高运球2.低运球3.运球转身4.体前变向换手运球5.运球常用练习方法6.运球易犯错误和纠正方法投篮是将球投进篮圈的一种专门动作，它是篮球比赛中唯一的得分手段，是所有进攻技战术的最终目的和攻守矛盾的焦点所在。没有精准的投篮技术，便无法得分，也无法获得比赛的最终胜利。5.投篮常用练习方法(1)持球手型不正确(2)肘关节外展。(3)投篮时，肘关节过早前伸，导致抛物线
4、过低。(4)投篮时，抬肘伸臂不充分，出球动作僵硬(5)行进间投篮时跑动与跨步衔接不好或步法混乱。三、篮球运动的主要竞赛规则自篮球运动被发明至今，篮球的竞赛规则随着篮球运动的发展被不断地修订，本节所介绍的篮球主要竞赛规则选自国际篮球联合会（FIBA）2008年4月26日于北京通过且于2008年10月1日起生效的最新篮球规则。1.标准篮球场2.篮球1.球队成员的服装构成2.主客队的背心颜色说明(1)当活球从上方进入球篮并停留在篮圈内或穿过篮圈是球中篮。(2)球已进入篮圈，对投篮的队按此规则计得分：一次罚球中篮计1分；从2分投篮区域中篮计2分；从3分投篮区域中篮计3分；在最后一次或仅有一次的罚球中，
5、在球已触及篮圈后进入篮圈前被一名进攻队员或防守队员合法触及，中篮计2分。(3)如果队员意外地将球投入该队的本方篮圈，中篮计2分，记入对方球队得分。如果队员故意地将球投入该队的本方篮圈，这是违例，中篮不计得分。如果队员使整个球从下方穿过篮圈，这是违例。(1)教练员或助理教练员请求中断比赛时是暂停。(2)每次暂停持续时间为1分钟。一次暂停可在一次暂停机会期间被准许。1.技术犯规2.队员犯规和全队犯规第二节足球一、足球运动简介足球（football）是足球运动的简称，同时还可指足球运动的比赛用球，被誉为“世界第一大运动”。足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。二、足球基
6、本技术（一）颠球技术（二）踢球（三）运球（四）射门技术（五）接球技术（六）抢截球技术 1.正面抢截 2.侧面抢截 3.抢截球常用练习方法三、足球运动的主要竞赛规则（一）场地和器材（二）比赛时间、人数（三）比赛场上的规则及相关术语第三节排球一、排球运动简介排球（volleyball）由美国人威廉G.摩根（William G.Morgan）于1895年发明，后逐渐流行于全世界。排球具有群众基础好、技术全面、对抗激烈、技巧细腻、攻防技术两重性和集体配合的严密性等特点。二、排球基本技术（一）基本移动步法（二）发球（三）正面双手垫球（四）正面双手传球（五）扣球三、排球主要竞赛规则（一）场地和器材（二）赛
7、制及计分方法（三）队员人数（四）位置错误（五）击球时的犯规（六）拦网犯规第四节乒乓球一、乒乓球运动简介乒乓球（table tennis），由英文可知乒乓球是由网球发展而来。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但受到场地和天气的限制，人们无法天天进行此项运动。英国有些人便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去，后逐渐形成今天为世人所知的乒乓球。二、乒乓基本技术（一）握拍（二）基本移动步法 (三)发球技术 (四)接发球方法应注意的问题（五）推挡（六）攻球（七）搓球（八）推挡、攻球和搓球常用练习方法三、乒乓主要竞赛规则（一）场地和器材（二）赛制及计分方法（三）比赛规则及说
8、明（四）休息时间第五节羽毛球一、羽毛球运动简介羽毛球（badminton）是两人或四人用长柄轻球拍把带羽毛的球打过横跨球场中线挂的球网的运动。现代羽毛球运动诞生于英国，19世纪六七十年代在英国的伯明顿镇风行开来，因此“伯明顿”即成为英文羽毛球的名字。二、羽毛球基本技术（一）握拍法（二）发球（三）接发球（四）击球法（五）步法三、羽毛球主要竞赛规则（一）羽毛球场地及器材（二）主要竞赛规则第六节网球一、网球简介网球（tennis）作为世界第二大球类运动，目前在全世界特别是欧美地区非常盛行。它最早是11世纪时法国僧侣们用来打发无聊时间的一种游戏，后传入宫廷，并于14世纪传入英国。二、网球基本技术（一）握拍法（二）基本移动步法（三）正手底线抽击球（四）反手底线抽击球（五）发球技术（六）接发球技术（七）截击球三、网球的基本站术（一）单打的基本战术（二）双打的基本战术四、网球主要竞赛规则（一）网球场地和器材（二）主要竞赛规则思考与讨论1.你认为乒乓球、羽毛球、网球、篮球、排球、足球运动对身体有哪些影响？2.乒乓球、羽毛球、网球、篮球、排球、足球运动包含哪些基本技术？3.乒乓球、羽毛球、网球、篮球、排球、足球运动包含哪些基本战术？
