1、1.世界卫生组织世界卫生组织新的年龄新的年龄划分为：划分为：45岁以下为青年岁以下为青年，45到到59岁为中年岁为中年，60岁到岁到74岁为岁为年轻年轻 的老人或的老人或老年前期老年前期，75岁到岁到89岁为老年岁为老年，90岁岁以上为长寿老人以上为长寿老人。2.一、你有这样的想法吗？在退休后经济收在退休后经济收入减少，社会地位逐入减少，社会地位逐渐下降，觉得不再受渐下降，觉得不再受别人的重视和尊重，别人的重视和尊重，因此会产生消极失落因此会产生消极失落自卑心理，对生活变自卑心理，对生活变得大都不满、爱发牢得大都不满、爱发牢骚、对事情总是埋怨、骚、对事情总是埋怨、叱责子女和亲属甚者叱责子女和亲
2、属甚者自暴自弃等。自暴自弃等。3.因为子女离家工作、身体患有疾病，而因此对生因为子女离家工作、身体患有疾病，而因此对生活失去信心，对未来失去信心，甚者对生活前景感到活失去信心，对未来失去信心，甚者对生活前景感到悲观。悲观。4.退休以后，在家无所事退休以后，在家无所事事闲着无聊，也没有什么经事闲着无聊，也没有什么经济上的收入，因此会有对家济上的收入，因此会有对家庭和社会没有用处，成了累庭和社会没有用处，成了累赘，进而看低自己。赘，进而看低自己。退休后，对社会产退休后，对社会产生反感态度，对事物存生反感态度，对事物存有偏见，因此而不愿和有偏见，因此而不愿和人交往，封闭自己，进人交往，封闭自己，进而
3、形成孤僻孤独无助感。而形成孤僻孤独无助感。5.因为缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或因为缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。6.心理失调会引起老年人的各种身心疾病心理失调会引起老年人的各种身心疾病 人到老年心理会产生人到老年心理会产生5种变化：其一，种变化：其一，失落感失落感。其二，其二，隔绝感隔绝感。其三，。其三，孤独感孤独感。其四，。其
4、四，没落感没落感。其。其五，五，恐惧感恐惧感。所有这些心理的变化，都属于有害情。所有这些心理的变化，都属于有害情绪，如同一颗绪，如同一颗定时炸弹定时炸弹，随时都可能，随时都可能引爆引爆出严出严重的身心疾病。重的身心疾病。现代医学研究证明，老年人现代医学研究证明，老年人50-80%的疾病属于身心疾病，即心理失的疾病属于身心疾病，即心理失调引起的疾病，如冠心病、高血压、调引起的疾病，如冠心病、高血压、消化性溃疡、神经衰弱等。消化性溃疡、神经衰弱等。7.五五大常见老年人心理大常见老年人心理类型类型 安乐型安乐型 不服型不服型 求助型求助型 衰弱型衰弱型 成就成就型型8.一、成就型一、成就型。有些有些
5、老年人在是中青年时老年人在是中青年时曾经在工作中做出过一些成绩，曾经在工作中做出过一些成绩，甚至取得了非常显著的成就，甚至取得了非常显著的成就，因而离退休之后有一种完成任因而离退休之后有一种完成任务的感觉，对自己的成就感到务的感觉，对自己的成就感到满意和自豪，他们喜爱同年轻满意和自豪，他们喜爱同年轻人谈自己辉煌的过去，更希望人谈自己辉煌的过去，更希望年轻人尊重自己年轻人尊重自己。此外此外，这部分老年人往往，这部分老年人往往壮心不已，积极进取，希望有壮心不已，积极进取，希望有机会发挥余热。机会发挥余热。9.二、安乐型二、安乐型。有些有些老人离退休之后对自老人离退休之后对自己的成就感到满意，同时认
6、为己的成就感到满意，同时认为既然从岗位上退下来了就应该既然从岗位上退下来了就应该安于清闲的生活，知足常乐，安于清闲的生活，知足常乐，平时可以在家养个宠物或者锻平时可以在家养个宠物或者锻炼身体，或者是认为自己年轻炼身体，或者是认为自己年轻时把时间用在了工作上，没有时把时间用在了工作上，没有时间顾及家庭，这时有时间了时间顾及家庭，这时有时间了就要在家里多做家务和老伴、就要在家里多做家务和老伴、子女更多时间地相处等子女更多时间地相处等。总之总之，这一类老年人最让，这一类老年人最让照顾他们的年轻人省心，家里照顾他们的年轻人省心，家里人也应该用心营造氛围，让老人也应该用心营造氛围，让老人更好地享受天伦之
7、乐。人更好地享受天伦之乐。10.三、不服型。有些老年人平时身体好，加上有某个方面比较过硬的技术，因而可能会出现不服老的现象，他们认为自己身体还好，就要多做出些贡献，甚至很多事情一定比年轻人干得更好。另外，也有一种情况是对某种看法不服气产生的，如同事在某个方面曾经超过自己，但实际情况并非如此，因而不服，即使退下来了还要用事实再次证明自己的能力等。11.四、求助型。这部分老年人或是因为经济条件差，或是因为健康状况不佳，或是因为配偶离去，倍感孤单，因而特别需求帮助，尤其是需要子女对自己的照顾，这部分老年人如果情绪不好，常常会产生失望的感觉。照料好这样的老人不仅仅是儿女们的事情，所有的人都应该尽自己的
8、一份爱心，让老人感到温暖。12.五、衰弱型。身体的衰老必定会影响生活，这类老年人常常感到没有生活乐趣，感到苦闷，甚至是忧虑烦恼，日久可能会对生活失去兴趣，产生恐惧心理。家人应该多给老人关心，用心安排老人的生活，让他们老有所为、老有所乐，同时减少他们的心理负担，使他们快活起来。13.老年人心理健康的十条标准老年人心理健康的十条标准 1、充分的安全感。、充分的安全感。2、充分地了解自己。、充分地了解自己。3、生活目标切合实际。、生活目标切合实际。4、与外界环境保持接触。、与外界环境保持接触。5、保持个性的完整与和谐。、保持个性的完整与和谐。6、具有一定的学习能力。、具有一定的学习能力。7、保持良好
9、的人际关系。、保持良好的人际关系。8、能适度地表达与控制自己的情绪。、能适度地表达与控制自己的情绪。9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。10、在不违背社会道德规范的情况下，个人、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。的基本需要应得到一定程度的满足。14.老年人心理健康五老年人心理健康五原则：原则：即即“一个中间：以健康为中间一个中间：以健康为中间；二二个要点：萧洒一点，胡涂一点个要点：萧洒一点，胡涂一点；三三个健忘：健忘春秋、疾病、恩仇个健忘：健忘春秋、疾病、恩仇；四四老：有个老伴、老本、老窝、老友老：有个老伴、老本、老窝、老友
10、；五五要：要失落、要俏、要笑、要跳要：要失落、要俏、要笑、要跳、要聊、要聊”。15.16.17.在巴西里约奥运会在巴西里约奥运会火炬传递火炬传递，有一，有一个全新的个全新的“奥运纪录奥运纪录”现年现年106岁的艾达岁的艾达.门德斯即将成为史上最年长的奥运火炬传递手。门德斯即将成为史上最年长的奥运火炬传递手。本周四，里约奥运火炬传递在巴西北部城市马卡帕进行，在最后点燃本周四，里约奥运火炬传递在巴西北部城市马卡帕进行，在最后点燃火炬塔的接力手，正是火炬塔的接力手，正是106岁高龄的老奶奶艾达岁高龄的老奶奶艾达.门德斯。里约奥组委门德斯。里约奥组委及时在官方和社交媒体上公布了这件事。及时在官方和社交
11、媒体上公布了这件事。从从可查证的官方资料来看，艾达可查证的官方资料来看，艾达.门德斯出生于门德斯出生于1909年年11月月20日，日，是无可争议的奥运史上最年长火炬手。在她之前，这个纪录是由俄罗是无可争议的奥运史上最年长火炬手。在她之前，这个纪录是由俄罗斯乒乓球运动员亚历山大斯乒乓球运动员亚历山大.卡普塔伦科所保持的，他在卡普塔伦科所保持的，他在2013年年12月月7日日参加参加2014年索契冬奥会火炬接力时是年索契冬奥会火炬接力时是101岁。岁。而而就作为门德斯本人来说，这并不是她唯一所创造的纪录。生活就作为门德斯本人来说，这并不是她唯一所创造的纪录。生活中，中，“勇敢勇敢”是门德斯是门德斯
12、“奶奶奶奶”的座右铭。在的座右铭。在13年年8月月18日，也就是日，也就是103岁的时候，她成为了世界上年龄最大的跳伞者：刷新了此前由岁的时候，她成为了世界上年龄最大的跳伞者：刷新了此前由100岁零岁零60天的丹麦人埃斯特里德天的丹麦人埃斯特里德.格尔特森在格尔特森在2004年所创造的该项纪录。年所创造的该项纪录。而且，这还不是她过百岁之后的第一次跳伞，早在而且，这还不是她过百岁之后的第一次跳伞，早在09年她还没有迈过年她还没有迈过100岁门槛时，为了不给自己人生留下遗憾，她就抓住机会完成做出岁门槛时，为了不给自己人生留下遗憾，她就抓住机会完成做出第一次高空跳伞。甚至在从飞机上跳下后，还特意延迟了开伞时间，第一次高空跳伞。甚至在从飞机上跳下后，还特意延迟了开伞时间，以便充分从高空欣赏景色以便充分从高空欣赏景色！http:/
