1、高一心理辅导高一心理辅导一一音乐播放，课前热身音乐播放，课前热身歌曲歌曲隐形的翅膀隐形的翅膀以以及及相信自己相信自己称 赞 同学们站起来，同桌之间相对，讲台左边的同学以灿烂的笑容，用一句话称赞一下你今天的同桌，然后被称赞的同学自己重复一次同学称赞你的话语。同样道理，右边的同学称赞一下左边的同学，然后自己重复一下称赞自己的话。请看一个寓言故事：请看一个寓言故事：有一只小鹰，它从小跟着鸡群一起长大，小鹰也一有一只小鹰，它从小跟着鸡群一起长大，小鹰也一直以为自己是一只小鸡。所以，当主人真正要放飞这只直以为自己是一只小鸡。所以，当主人真正要放飞这只鹰的时候，怎么诱惑、怎么打骂，鹰就是飞不起来，因鹰的时
2、候，怎么诱惑、怎么打骂，鹰就是飞不起来，因为它认定自己是一只不会飞的小鸡。最后主人失望了，为它认定自己是一只不会飞的小鸡。最后主人失望了，说：说：“我白养了一只雏鹰，一点用处都没有。我把它扔我白养了一只雏鹰，一点用处都没有。我把它扔了吧。了吧。”主人把这只小鹰带到了悬崖边，像扔一只鸡崽主人把这只小鹰带到了悬崖边，像扔一只鸡崽一样撒手将小鹰扔下悬崖。一样撒手将小鹰扔下悬崖。小鹰垂直地从悬崖上掉下去，就在急速坠落的过程中，小鹰垂直地从悬崖上掉下去，就在急速坠落的过程中，这只小鹰扑棱扑棱翅膀，在坠地之前竟突然飞起来了。这只小鹰扑棱扑棱翅膀，在坠地之前竟突然飞起来了。三，认识自我的途径三，认识自我的途
3、径（一）向内认识，（一）向内认识，自我评价自我评价 请你拿出一张纸，请大家用波浪线画下自己上一个星期的心情。上升表示快乐，坡度越大说明越快乐，直线表示平静，下坡表示伤心，同样越是陡峭也说明伤心。如果一个星期没什么变化，那就想想自己一个月以来的心情。想想主要是因为什么原因呢？画一画 写出1015个评价自己的词语，可以是外貌的、性格的、才能的、智力的、品质的，自己在家里、班里的地位，与人交际方面，等等。可以这样提问自己：我是一个_人写一写 请你回忆自己体验到成功的快乐的3个事件，想想自己当时的心情是如何的？请你回忆觉得自己做的不好的、失败的、或者是充满遗憾的一两件事情，想想自己当时没能做好是因为什
4、么原因，它是不是告诉了你应该在哪方面需要多努力？忆一忆由于每个人对自己的认识由于每个人对自己的认识不同，获得的评价不同，不同，获得的评价不同，因此获得的心理感受也不因此获得的心理感受也不同。你会肯定自己的某些同。你会肯定自己的某些方面，但有时你也会不喜方面，但有时你也会不喜欢自己的某些方面。此时，欢自己的某些方面。此时，心中总不免会有些惆怅，心中总不免会有些惆怅，埋怨埋怨当代著名哲学家当代著名哲学家罗素说：罗素说：“参差多态是幸参差多态是幸福之源。福之源。”每个人都是独每个人都是独特的个体。特的个体。三，认识自我的途径三，认识自我的途径（二）向外倾听，（二）向外倾听，看他人评价看他人评价游戏规
5、则游戏规则（1）各小组分别同时进行，各小组中的）各小组分别同时进行，各小组中的六位同学依次轮流站起来，其他同学则用六位同学依次轮流站起来，其他同学则用真诚的话语为这位同学制作真诚的话语为这位同学制作“优点炸弹优点炸弹”【“炸弹炸弹”格式：某某格式：某某，我觉得你不错，我觉得你不错，因为（说出优点），向这位同学轰炸，注因为（说出优点），向这位同学轰炸，注意每位轰炸者只指出一个确实存在的优点，意每位轰炸者只指出一个确实存在的优点，表达越准确，态度越真诚，轰炸越有力，表达越准确，态度越真诚，轰炸越有力，每位同学接受他人丢炸弹时间约为每位同学接受他人丢炸弹时间约为1分钟。分钟。游戏规则游戏规则（2）轰
6、炸者和被轰炸者都要注意保持愉）轰炸者和被轰炸者都要注意保持愉快、友善的表情，都注意体会指出他人优快、友善的表情，都注意体会指出他人优点或被指出优点时的感受。点或被指出优点时的感受。（3）丢炸弹时间内，被轰炸者只允许静）丢炸弹时间内，被轰炸者只允许静听，听完之后再谈感想。听，听完之后再谈感想。3、是否有一些优点是自己以前没有、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否增强了对自己的优意识到的？是否增强了对自己的优点的认识，增强了对自己的认同感？点的认识，增强了对自己的认同感？2、指出别人的优点时你有何感受？、指出别人的优点时你有何感受？1、被大家指出优点时有何感受？、被大家指出优点时有何感受？五
7、，悦纳自我，五，悦纳自我，成就精彩人生成就精彩人生悦纳自我而成功的人物悦纳自我而成功的人物的视频（马云）的视频（马云）马云，长相比普通人还要普通，他曾马云，长相比普通人还要普通，他曾经穷得向自己的朋友借钱，事业上经经穷得向自己的朋友借钱，事业上经受了自己的挫折。但他仍然有着比天受了自己的挫折。但他仍然有着比天高的目标，并且为之努力。最后，他高的目标，并且为之努力。最后，他成了中国经济的风云人物，成了成了中国经济的风云人物，成了福福布斯布斯的头版人物。因为，他始终知的头版人物。因为，他始终知道自己是谁？道自己是谁？他是一只被困他是一只被困的雄鹰。的雄鹰。有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个
8、人有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。爱他的芬芳，咬得大口些罢了。大胆大胆Show 出自己的不足出自己的不足每个人都会有某方面的不如意，或者是长相方面、或者是家庭因素方面、或是学习方面，不要羡慕别人，其实每个人心里都有自己没有说出来的苦，只是你自己没有看得到。自己的苦，自己心理清楚，但不一定能够处理好。如果我们能够正视它，微笑地、潇洒地，那么我们就坐到了快乐地接纳自己。这样的人，不一定会很成功，但一定会很快乐、很自信。而成功，其实也是跟着自信而来的。如果我能唱如果我能唱
9、黄美廉黄美廉如能我能完整唱一首歌，如能我能完整唱一首歌，那将是对你的感恩和赞美；那将是对你的感恩和赞美；苦难中，你给我安慰，苦难中，你给我安慰，彷徨时，你给我智慧。彷徨时，你给我智慧。虽然我不能开口唱一首歌，虽然我不能开口唱一首歌，我却要对你献上真诚敬拜；我却要对你献上真诚敬拜；每时刻你的手牵引我，每时刻你的手牵引我，你慈爱使我开怀。你慈爱使我开怀。天上的云雀啊！天上的云雀啊！会唱的人们哪！会唱的人们哪！你们可愿代我，你们可愿代我，歌颂上帝无比之美？歌颂上帝无比之美？我愿用耳倾听，我愿用耳倾听，我愿用心共鸣，我愿用心共鸣，这发自内心深处最美的声音这发自内心深处最美的声音 我真爱你！我真爱你！19写在最后写在最后成功的基础在于好的学习习惯成功的基础在于好的学习习惯The foundation of success lies in good habits 结束语当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的，所以不要放弃，坚持就是正确的。When You Do Your Best,Failure Is Great,So DonT Give Up,Stick To The End演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
