1、 2 20 01 14 4年年年年 全全全全 国国国国 中中中中 等等等等 职职职职 业业业业 学学学学 校校校校 “ 创创创创 新新新新 杯杯杯杯 ” 体体体体 育育育育 与与与与 健健健健 康康康康 课课课课 程程程程 信信信信 息息息息 化化化化 教教教教 学学学学 设设设设 计计计计 和和和和 说说说说 课课课课 大大大大 赛赛赛赛 跆跆跆跆拳拳拳拳道道道道横横横横踢踢踢踢 教教教教学学学学设设设设计计计计方方方方案案案案 2014 年年 11 月月 广西广西.南宁南宁 1 学学 科科 体育与健康 教教 材材 高等教育出版社 体育与健康（北方版） 教教 学学 内内 容容 跆拳道：复习理
2、跆拳道礼仪 移动步法、前踢 学习腿法横踢 教教 具具 VCD 机一台 跆拳道脚靶 4 个 授授 课课 班班 级级 2013 级城轨安检专业 49 班 授授 课课 类类 型型 实践体验 地地 位位 作作 用用 本节课选自高等教育出版社出版的体育与健康 （北方版）第五章。旨在通 过学习新兴类运动项目的知识和技能，进一步强化回归自然的理念，提高自我生存 的能力。而第二节关于跆拳道的学习正是以“健康第一”为指导思想，依据新课程 标准，能够提高学生综合职业素质水平。 跆拳道起源于朝鲜半岛，2000 年成为奥运会的正式比赛项目。目前已有 170 多个国家和地区开展这项运动。 练习跆拳道能达到修炼身心、磨练
3、意志、培养品德的目的。现它已成为一项集 健身、防身、修身为一体的时尚体育运动，也是一项符合中职学生身心发展的体育 锻炼项目。 其“横踢”腿法，动作简单实用，是跆拳道比赛中使用率最高的腿法。本课主 要是通过复习跆拳道的礼仪、移动步法和前踢腿法,为重点学习和掌握跆拳道的横 踢腿法，做好铺垫。 教教 学学 目目 标标 1、知识目标：让学生了解横踢的技术动作及实战作用。 2、能力目标：提高学生的体能素质，使 90%的学生能够完成横踢技术动作。 3、德育目标：弘扬武德精神，培养学生“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的意志。 重重 点点 提高身体素质，培养良好的意志品质。 难难 点点 学生能够有力量的完成踢
4、腿动作。 关关 键键 强调主体参与，提高学生的学习兴趣。 教教 学学 方方 法法 1、讲解示范法 2、口令提示法 3、指导纠正法 4、激励表扬法 学学 习习 方方 法法 1、观察模仿法 2、反复练习法 3、讨论探究法 4、成果展示法 2 顺顺 序序 教学教学 内容内容 教师活动教师活动 学生活动学生活动 组织措施组织措施 与要与要求求 教育内容教育内容 次次 数数 时时 间间 开开 始始 部部 分分 一、课堂常规 1、 体委整队 报告人数 2、 师生互礼 检查服装 3、 教师宣布 本课内容 4、安排见习生。 1、 教 师 提 前 到 场， 准备好场地、 器材， 等候上课。 2、 指定地点鸣哨集
5、 合。 3、 布置本节课教学 任务，和要求。 4、 强调安全。 1、 体委整队，成四 列横队。 2、 认真倾听，明确 课 堂 任 务 及 要 求。 组织： 要求： 1、精神饱满，注 意力集中。 2、 集合时静、 快、 齐。 常规教育 1 / 2 次 2 分 钟 准准 备备 部部 分分 一、搏击操 （结合音乐） 二、一般性准备 活动 1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 扩胸运动 4、 体转运动 5、 全身运动 三、专项准备活 动 1、 前弓步压腿 2、 侧弓步压腿 3、 提膝弹踢 1、 组织学生进行准 备活动。 2、 教师参与其中。 3、 教师示范动作、 口 令领做。 4、巡回指导、提示。 5
6、、强调安全。 1、 学生集体练习。 听从教师的指挥。 2 按口令做动作。 3 动作标准、到位。 4、学生可以和教师 一起喊口令。 组织： 要求： 1、 精神饱满 2、 准 备 活 动积 极、充分。 培 养 学 生的 团队意识。 教 会 学 生科 学 的 锻 炼方 法。 4 / 8 次 8 分 钟 基基 本本 部部 分分 一、复习 1、跆拳道礼仪 2、移动步法 3、前踢腿法 1、 组织学生进行复 习。 2、 口令提示，控制 节 奏 和 技 术 动 作。 3、 树立模范生。 4、 巡回指导、帮助 学生提高动作标 准。 1、 学生集体积极 练习。 2、听口令做动作。 3、体会正确动作的 感觉。 4、
7、对教师纠正的动 作积极改进。 5、速度由慢变快。 组织： 要求： 1、 精神饱满，积 极主动。 2、 认真练习。 对学生进行 礼仪礼节教 育。 5 / 10 次 6 分 钟 顺顺 序序 教学教学 内容内容 教师活动教师活动 学生活动学生活动 组织措施组织措施 与要求与要求 教育内容教育内容 次次 数数 时时 间间 基基 本本 部部 分分 二 、讲练 横踢腿法 动作要领： 右脚蹬地， 身体重心前移至 左腿；同时，右 腿小腿夹紧向正 前方提起；以左 脚前脚掌为轴脚 跟内旋，身体向 左侧旋转，转体 时右膝盖关节内 扣下压，上体微 侧倾；右腿以膝 关节为轴迅速伸 膝弹腿向左侧方 踢出， 脚面绷直， 以
8、脚背为力点踢 击对方的头部或 躯干。动作完成 后，小腿放松沿 出腿路线收回， 成右实战姿势站 立。 易犯错误： 1、 大小腿折叠角 度不够。 2、没有向前提 膝。 3、 转体时支撑脚 没有转动，动作 不连贯。 纠正方法： 可手扶支撑 物反复做提膝、 转体、 弹腿动作。 熟练后，脱离支 撑物，由慢到快 练习。 1、 教师细致讲解并分 解示范。 2、 组织学生进行分解 练习。 3、 巡回指导、纠正 错误动作。 4、 树立模范生。 5、 师生根据练习体 会进行交流。 6、 教师以笛声控制 练习速度。 7、 组织学生进行连 贯动作练习。 8、 提示学生创编组 合动作。 9、 对学生的组合动 作进行评价
9、与指 导。 1、 仔细看、 认真听、 积极练。 2、 学生集体练习。 3、 体会膝关节上提 时大小腿折叠， 膝关节夹紧的动 作。 4、 体会踢击时顺势 往前送髋；高踢 时往上送髋的动 作。 5、 结合以上体会进 行 连 贯 动 作 练 习。 6、 根据做学内容自 行 创 编 组 合 动 作。 组织： 1、分解动作队形 2、连贯踢靶队形 要求： 1、 仔细观察。 2、 认真听讲。 3、 积极练习。 4、 合 作 创 编组 合。 虚心好学勇 于挑战。 培养学生的 实践能力。 勇敢顽强的 意志品质。 5 / 10 次 4 分 钟 5 / 10 次 20 分 钟 3 顺顺 序序 教学教学 内容内容 教
10、师活动教师活动 学生活动学生活动 组织措施组织措施 与要求与要求 教育内容教育内容 次次 数数 时时 间间 结结 束束 部部 分分 1、 集合放松 （韵律操） 2、 课堂小结 3、 回收器材 4、 师生再见 1、 提示学生积极的 放松，并参与到 学生中间一起放 松。 2、 总结全课。 3、 宣布下课。 1、 根据教师提示， 完成放松活动。 2、 听取教师总结。 3、 下课问好。 4、 帮 助 教 师 收 器 材。 组织： 要求： 身心放松， 体验愉 悦的心情。 集 体 主 义精 神。 身心愉悦。 1 次 5 分 钟 安安 全全 措措 施施 1、准备活动充分，以防外伤发生。 2、检查好场地器材，
11、强调安全。 3、明确动作要领，加强正确动作定型。 教教 具具 跆拳道脚靶 2 个 VCD 一台 课课 后后 反反 思思 在本节课中，合理运用了“教、学、做”一体化教学模式。将教学内容与职业技能紧密联系在一起， 充分体现学生的主体地位，使学生在运动中享受体育运动所带来的快乐，发展了学生的体能素质，较好 完成了教学目标。 本节课还有不足的地方，比如协调性比较差的学生不能很好的完成技术动作，在以后的教学中，我 将着重培养他们这方面的能力。 艰难困苦，玉汝于成。 作为一名年轻教师，我深知教育改革与创新永无止境，我将不断完善教学内 容，积极探索职教改革的新途径，用我不懈的努力，去践行对教育事业的无限热爱！
