1、提升孩子的实力：提升孩子的实力： 抵抗力抵抗力+抗逆力抗逆力 一、一、抵抗力抵抗力：强壮孩子的：强壮孩子的身体身体 身体健康身体健康 抗感力、耐力、恢复力、经得起折腾抗感力、耐力、恢复力、经得起折腾 综合生理指标：身高、体重、心肺功能、综合生理指标：身高、体重、心肺功能、 血压脉搏、等等血压脉搏、等等 基因基础，遗传素质基因基础，遗传素质 后天补救：饮食习惯、膳食结构、生活方后天补救：饮食习惯、膳食结构、生活方 式、都有关系式、都有关系 二、抗逆力：锻造孩子的心理二、抗逆力：锻造孩子的心理 “逆境”是起因“逆境”是起因：危机、挑战、困难、风：危机、挑战、困难、风 险（经济拮据、家人重病、身体残
2、疾、父险（经济拮据、家人重病、身体残疾、父 母离婚、意外灾难）母离婚、意外灾难） 富有家庭没有逆境吗富有家庭没有逆境吗？（家人期待、家族？（家人期待、家族 重任、凤毛麟角、高处不胜寒）重任、凤毛麟角、高处不胜寒） 当代孩子面临的逆境更多当代孩子面临的逆境更多（起点高、信息（起点高、信息 广、变化快、不确定）广、变化快、不确定） 抗逆力是一种素质（抗逆力是一种素质（IQ+EQ） 抗逆力是一种结果（健康、不错）抗逆力是一种结果（健康、不错） 抗逆力是一个过程（应对逆境，获得成功抗逆力是一个过程（应对逆境，获得成功 的过程）的过程） 个体面对危机时，具有调动内个体面对危机时，具有调动内 外资源、有效
3、应对挑战、获得良好外资源、有效应对挑战、获得良好 适应与发展的能力。适应与发展的能力。 压力压力、逆境逆境、 危机危机 个体与环境中个体与环境中 的保护因素的保护因素 瓦解瓦解 重构重构 功 能 失 调 性功 能 失 调 性 重构重构 丧 失 性 重 构丧 失 性 重 构 （适应不良适应不良） 保持稳定状态保持稳定状态 （自平衡自平衡） 具 有 抗 逆 力具 有 抗 逆 力 的重构的重构 个体保护因素个体保护因素 认知认知判断力、领悟力、分析力、解释力、判断力、领悟力、分析力、解释力、 信念、价值观、知识、经验等（信念、价值观、知识、经验等（荒野猎荒野猎 人人） 情感情感热情、积极、温暖、安全
4、、亲近；热情、积极、温暖、安全、亲近； 稳定、自持、适当（俄罗斯总统普京）稳定、自持、适当（俄罗斯总统普京） 行为行为乐群、与人为善、成人之美、善良、乐群、与人为善、成人之美、善良、 良性互动、支持网络良性互动、支持网络 环境保护因素环境保护因素 微系统微系统： 指对人产生最直接影响的环境。指对人产生最直接影响的环境。 中系统中系统：人与其所处的微系统及其微系统：人与其所处的微系统及其微系统 之间的联系或过程。之间的联系或过程。 外系统外系统：大于中系统的生态环境单元，包：大于中系统的生态环境单元，包 括两个或两个以上环境系统之间的相互作括两个或两个以上环境系统之间的相互作 用。用。 宏系统宏
5、系统：整个社会的文化系统，涵盖政治：整个社会的文化系统，涵盖政治 经济、生产生活、文化习俗等诸方面。经济、生产生活、文化习俗等诸方面。 人人 家庭家庭 同伴同伴 学校学校 网络网络 父母父母 单位单位 邻里邻里 社区社区 学校学校 组织组织 网络网络 类型类型 三、内外资源链接，成就孩子人生三、内外资源链接，成就孩子人生 孩子孩子本身就是资源本身就是资源 父母父母既是孩子的资源，也是帮助孩子链接既是孩子的资源，也是帮助孩子链接 资源的桥梁资源的桥梁 学校学校是孩子们获取资源的宝藏（知识、关是孩子们获取资源的宝藏（知识、关 系、规矩、边界）系、规矩、边界） 选房子就是帮孩子选选房子就是帮孩子选社
6、区社区资源（好学校、资源（好学校、 好邻居、好风气）好邻居、好风气） 类别类别 内容内容 特征特征 努力学习努力学习 （5项）项） 1.成就动机成就动机 在学校里有强烈的成就动机在学校里有强烈的成就动机 2.刻苦学习刻苦学习 学习时投入、用心学习时投入、用心 3.家庭作业家庭作业 每天至少每天至少1小时用于家庭作业小时用于家庭作业 4.与学校链接与学校链接 关心自己的学校关心自己的学校 5.喜欢阅读喜欢阅读 每周用于阅读的时间不少于每周用于阅读的时间不少于3小时小时 正向价值正向价值 （6项）项） 6.关怀关怀 关心他人，帮助他人关心他人，帮助他人 7.平等与公正平等与公正 努力促进平等，减少
7、饥饿和贫困努力促进平等，减少饥饿和贫困 孩子孩子自身资源自身资源 8.正直、磊正直、磊 落落 坚持信仰，执着坚持信仰，执着 9.诚实诚实 实事求是，不欺骗实事求是，不欺骗 10.责任感责任感 接受并承担个人责任接受并承担个人责任 11.克制克制 远离毒品、烟酒、性行为远离毒品、烟酒、性行为 社会能社会能 力（力（5项）项） 12.计划与计划与 自决自决 清楚知道如何规划自己的未来，努力清楚知道如何规划自己的未来，努力 为自己创造机会为自己创造机会 13.人际交人际交 往往 对人保持同感、敏锐，较强的交友能对人保持同感、敏锐，较强的交友能 力力 14.文化敏文化敏 感度感度 尊重差异，对不同文化
8、给予宽容与接尊重差异，对不同文化给予宽容与接 纳纳 15.抵制力抵制力 对不良的同伴压力予以抵制，避对不良的同伴压力予以抵制，避 免自己陷入危险处境免自己陷入危险处境 16.化解冲突的化解冲突的 能力能力 用非暴力方式化解冲突用非暴力方式化解冲突 积极的积极的 自我认自我认 同（同（4项项） 17.个人能力个人能力 对可能发生的情形具有掌控力对可能发生的情形具有掌控力 18.自尊自尊 有较高的自我尊严有较高的自我尊严 19.人生方向人生方向 有目的地生活有目的地生活 20.积极的未来积极的未来 规划规划 对自己的未来保持乐观和希望对自己的未来保持乐观和希望 环境资源环境资源 分类分类 内容内容
9、 特征特征 支持支持 （6项）项） 1.家庭支持家庭支持 家人之间富有爱与支持家人之间富有爱与支持 2.正向的家庭正向的家庭 交流交流 亲子之间积极交流，孩子愿意向父母请教和亲子之间积极交流，孩子愿意向父母请教和 讨教讨教 3.与其他成人与其他成人 的关系的关系 有三个或更多父母以外的成人益友有三个或更多父母以外的成人益友 4.关怀性邻里关怀性邻里 关系关系 邻里和睦邻里和睦 5.关怀性的校关怀性的校 风风 学校具有关爱、鼓励的氛围学校具有关爱、鼓励的氛围 6.父母与学校父母与学校 合作合作 家校合作积极家校合作积极 赋权（赋权（4 项）项） 7.社区认可社区认可 青少年的价青少年的价 值值
10、社区中的成年人认可青少年价值社区中的成年人认可青少年价值 8.视青少年视青少年 为社会资源为社会资源 社区重视并使用青少年社区重视并使用青少年 9.服务他人服务他人 青少年每周有青少年每周有1-2小时的社区服务小时的社区服务 10.安全安全 在社区、家庭、学校感觉安全在社区、家庭、学校感觉安全 界限与界限与 体验（体验（6 项）项） 11.家庭边界家庭边界 家人有清晰的边界指导青少年的所作所为家人有清晰的边界指导青少年的所作所为 12.学校边界学校边界 学校提供清晰的边界学校提供清晰的边界 13.邻里边界邻里边界 邻里对青少年言行具有责任感邻里对青少年言行具有责任感 14.成年人的成年人的 示
11、范作用示范作用 父母、其他成人为青少年树立积极、负责的形父母、其他成人为青少年树立积极、负责的形 象象 15.正向的同正向的同 辈影响辈影响 同辈朋友积极、负有责任感同辈朋友积极、负有责任感 16.高期望高期望 父母、老师对青少年保持鼓励父母、老师对青少年保持鼓励 建设建设 性时性时 间观间观 （4项项） 17.创造性活创造性活 动动 青少年每周用于健康活动的时间不少青少年每周用于健康活动的时间不少 于于3小时，如音乐、戏剧或其他艺术小时，如音乐、戏剧或其他艺术 18.参与青少参与青少 年项目年项目 每周不少于每周不少于3小时参与体育、俱乐部或小时参与体育、俱乐部或 有意义的团体活动有意义的团体活动 19.社区公益社区公益 每周不少于每周不少于1小时参与公益活动小时参与公益活动 20.家外时间家外时间 参与无聊的家外活动，每周不能多于参与无聊的家外活动，每周不能多于2 小时小时 自身资源自身资源20项、环境资源项、环境资源20项项 与青少年生活、学业很接近与青少年生活、学业很接近 做到了哪些？忽视了哪些？可以做哪些？做到了哪些？忽视了哪些？可以做哪些？ 养育孩子是自家的事，指望别人肯定不行养育孩子是自家的事，指望别人肯定不行 把父母能做到的，做到最好。把父母能做到的，做到最好。 谢谢大家！谢谢大家！ 恳请批评指正！恳请批评指正！
