1、定向越野的简单认识 定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是一 种智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，还 能培养人独立思考和克服困难，以及果断决策的能 力，并有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。 主题确定我们喜欢的游戏 1 子主题确定定向越野 2 调查研究 3 探究体验 4 成果汇报 5 拓展延伸 6 案 方方 探究体验 4 案 方方 一、教学课题 本课题是定向越野，它根据当前中小学生野外生活、生 存的实践经验比较差，利用定向越野跑的锻炼方法和手段， 融入到综合实践的课堂教学中。通过学生的学习和体验，使 学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识；同时， 也培养了学生动手动脑、积极思考
2、、团结合作、不畏困难的 高尚情操，使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自 然的生存运动，转变成为一节轻松、活泼的40分钟耐力跑练 习课。 二、教材分析 1定向越野对老师和学生来说都是一个全新的 内容 ，它不但要学生有一定的耐力跑基础，也要有 快速读懂地图正确辨别方向的能力，如要跑出好的 成绩两者缺一不可。 2在练习时学生要合理控制节奏，要正确依次 到达地图标出的各点。 三、教学目标 1学习定向运动的知识，提高定向运动的运动技能， 初步学会看地图正确辨别方向。 2激发学生的实践兴趣，培养学生团结协作精神及克 服困难、坚韧不拔的意志品质。 五、教学重难点 1重点：快速看懂地图，合理控制耐力 跑
3、节奏，培养团队协作精神。 2难点：快速读懂地图准确判断跑进路 线方向，及在跑进过程中合理分配体力。 六、教学过程 准备活动 情感恢复 实践体验 徒手操 团队赛 个人淘汰赛 个人选拨赛 徒手操 1、振臂运动 2、扩胸运动 3、腹背运动 4、压腿运动 5、纵跳、高抬腿 实践体验定向个人练习 百米定向：就是在大约100100米的场地（操场小花 园篮球场）范围内以人工布景的形式进行比赛，在比赛过 程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可 能会伴有音乐。 本次个人赛为了更直观的看到活动过程，选篮球场为活 动场地进行百米定向个人练习。 2.起点起点 1.单组学生单组学生 4.终点终点 3.标志
4、点标志点 1.双组学生双组学生 实践体验定向团队练习 每组4位同学各取一张 地图，队长分配任务 取标志桶 每个点有一个字，跑到 后把字记在相应的点上 取标志盘 把所有字排列好，到终 点后，由组长向老师报 告，方位完成任务 放松运动 1.做一些放松跑、放松走等形式的下肢运动。 2.在下肢活动后进行上肢整理活动。 3.整理活动的量不要太大，否则整理活动又会 引起新的疲劳。 4.在进行整理活动时，应当保持心情舒畅、精 神愉快。 七、教学反思 本节课学生基本撑握了看地画辨别方向；教师 难判断学生是否到达所有的各个点，教师应在各个 点上写一个字，把到达各个点的字连成一句话，学 生到达终点是把这句话说出来。
