1、1 日期 内容 进账分值 累计分值 证明人 2017.2.17 回答问题1次 10 10 Ms.Chloe 2017.2.20 账本制作第一名 100 110 班主任 个人成长账户个人成长账户Account 1、学生自行制定个性化账户（封面、本内插画，可采用卡纸制作） 2、班级共同制定“个人成长账户”的制度（进账内容和分值） 3、账户累计分值达550，Ms.Chloe可在可控范围内满足您一个愿望 （行使对象可以是学生本人，老师戒是家长） 2 个人成长账户个人成长账户Account 制度参考： 账户制作第一名+100 第二名+80 第三名+60 （体现账户的个性化和重要性） 上课举手回答问题一次
2、+5，以此类推 作业完成，字体工整一次+5（各学科均可累计） 同学间互相帮助、好人好事+20 营造全英环境+10 3 分享会 分享寒假发生的记忆深刻的事情 这些事情带给你的感受是怎么样的？ 心情法宝 5 我说你做我说你做 听指令做出不同的表情和动作，同学之间相 互观察，找出别人与你的不同之处 6 大笑 我说你做我说你做 7 我说你做我说你做 愤怒 8 我说你做我说你做 烦躁 9 我说你做我说你做 兴奋 10 我说你做我说你做 伤心 11 我说你做我说你做 害怕 12 基本情绪基本情绪 喜 怒 哀 惧 喜 怒 哀 喜 怒 惧 哀 喜 怒 13 心情卡片心情卡片 喜： 怒： 哀： 惧： 开心、满足
3、、兴奋 愤怒、讨厌、烦躁 伤心、失望、委屈 害怕、紧张、担心 14 体验情绪体验情绪 请同学写下最近的心情，用一句话描述并进行排序 （喜欢不喜欢），每人35句 例子： 春节期间我收到了很多红包，我很开心。（喜） 老师家里的小猫走丢了，我很悲伤。（哀） 15 体验情绪体验情绪 组内分享，诉说 讨论：情绪是否有好坏之分？ （考试时候的紧张） 我们所有的情绪都是不分好坏的，只是因为我们没有好 好地去调节，因为影响了我们的学习和生活。因此我们 要了解自己的情绪，了解造成自己这种心情的时间原因 ，才能更好地调节，拥有更多正能量。 16 分享快乐法宝分享快乐法宝 头脑风暴：（一名记录员） 小组内讨论如何调
4、节自我的消极情绪，当你感到委 屈、伤心或愤怒时，你有哪些好法宝帮助你解决？ 学生代表分享 17 分享快乐法宝分享快乐法宝 快乐法宝 换一种想法 主动倾诉 转移注意力 适当表达自己的情绪 自我鼓励、自我安慰（找自身内在的原因而非外在 原因） 分享快乐法宝分享快乐法宝 快乐法宝 换一种想法 主动倾诉 转移注意力 适当表达自己的情绪 自我鼓励、自我安慰（找自身内在的原因而非外在 原因） 18 分享快乐法宝分享快乐法宝 分享快乐法宝分享快乐法宝 学以致用 最近我（情绪），因为（事情），但我会（方法） 例：最近我有一点难过，因为另一个老师的爸爸生病了， 但我会陪在她身边，给她力量，一切都会好起来的。 19 分享快乐法宝分享快乐法宝 分享快乐法宝分享快乐法宝 获得好心情的法宝有很多，当我们心情不好的时获得好心情的法宝有很多，当我们心情不好的时 候，我们要把他们用起来。候，我们要把他们用起来。 希望我们以后继续发现更多的法宝，让自己更加希望我们以后继续发现更多的法宝，让自己更加 快乐快乐！ 20 作业作业 1、制定个性化、制定个性化“个人成长账户个人成长账户” 2、多使用心情法宝调节消极情绪，解决问题，向、多使用心情法宝调节消极情绪，解决问题，向 同学分享更多快乐法宝！同学分享更多快乐法宝！
