1、 游戏规则游戏规则1 1：当老师说“大西瓜”时，做西瓜变大：当老师说“大西瓜”时，做西瓜变大 的姿势；反之，当老师说“小西瓜”时，做西瓜的姿势；反之，当老师说“小西瓜”时，做西瓜 变小的姿势。变小的姿势。 游戏规则游戏规则2 2：当老师说“大西瓜”时，做西瓜变小：当老师说“大西瓜”时，做西瓜变小 的姿势；反之，当老师说“小西瓜”时，做西瓜的姿势；反之，当老师说“小西瓜”时，做西瓜 变大的姿势。变大的姿势。 闽教版三年级上册闽教版三年级上册小学生心理健康小学生心理健康 兴奋兴奋 紧张紧张 其他其他_ 1.1.有人弄坏了我的文具。有人弄坏了我的文具。 _ 2.2.得到自己喜欢的礼物。得到自己喜欢的
2、礼物。 _ _ 3.3.听到别人说我的坏话。听到别人说我的坏话。 _ 4.4.爸爸把我看得着迷的电视节目关了。爸爸把我看得着迷的电视节目关了。 _ 5.5.考试得了满分。考试得了满分。 _ 6.6.因为上课不专心，被老师批评了。因为上课不专心，被老师批评了。 _ 7.7.上体育课时被同学绊了一下，摔倒了。上体育课时被同学绊了一下，摔倒了。 _ 最令我最令我高兴的事。高兴的事。 最令我最令我气愤的事。气愤的事。 最令我最令我难过的事。难过的事。 最令我最令我害怕的事。害怕的事。 游戏规则：游戏规则： 小组成员围成一个圈。游戏开始后传球，大球代表狐狸，小组成员围成一个圈。游戏开始后传球，大球代表狐
3、狸， 跑得较快，球先传开，相隔一人传球。小球代表松鼠，跑跑得较快，球先传开，相隔一人传球。小球代表松鼠，跑 得较慢，一人接一人传球。当狐狸跑完几圈追上松鼠，两得较慢，一人接一人传球。当狐狸跑完几圈追上松鼠，两 个球一起落在某个同学手中时，他便要从“最令我高兴的个球一起落在某个同学手中时，他便要从“最令我高兴的 事”“最令我气愤的事”“最令我难过的事”“最令我害事”“最令我气愤的事”“最令我难过的事”“最令我害 怕的事”这四件事中选一件进行展示。怕的事”这四件事中选一件进行展示。 最令我最令我高兴的事。高兴的事。 最令我最令我气愤的事。气愤的事。 最令我最令我难过的事。难过的事。 最令我最令我害
4、怕的事。害怕的事。 思考：思考：不同的情绪有什么不一样的作用不同的情绪有什么不一样的作用? 从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子 开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗 染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了 ” 天晴了，太阳出来了，可是老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天晴了，太阳出来了，可是老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴 天，哪里还有人来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天
5、到天，哪里还有人来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到 晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福 气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小 儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没这么想呢！从此以后，老老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没这么想呢！从此以后，老 奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说
6、她奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她 好像变了一个人。好像变了一个人。 有利于人的身心健康有利于人的身心健康 积极情绪积极情绪 消极情绪消极情绪 不利于人的身心健康不利于人的身心健康 不同情绪不同情绪 作用不同作用不同 同学们，我们要学会控制自己的情绪，同学们，我们要学会控制自己的情绪， 并理解别人的情绪，这样才能和别人进行并理解别人的情绪，这样才能和别人进行 良好的沟通。良好的沟通。 场景一场景一 场景二场景二 担心迟到因晚起，心里真呀真（ ）。 早会刚好来得及，目视国旗缓升起，心中 （ ）真无比。 体育课里伤手臂，心里真是（ ）极。 同学弄坏我的笔，屋漏逢雨更（ ）
7、。 小明见我情绪低，邀我一起做游戏，心情 （ ）妙转移。 学校生活真有趣，喜怒哀乐样样齐！ 着急着急 激动激动 伤心伤心 难过难过 愉快愉快 请同学们选择自己喜欢 的卡片纸，把曾经让你感到高兴、 伤心或难过的一件事写下来或画 出来，再把它贴到分享树上,下 课与同学们交流分享。 红红、绿绿、蓝蓝是自然的基本是自然的基本 色调，它们让世界显现缤纷色色调，它们让世界显现缤纷色 彩；彩；喜喜、怒怒、哀哀、乐乐是心灵的是心灵的 基本色调，它们让我们的心灵基本色调，它们让我们的心灵 变得丰富多彩！变得丰富多彩！ 笑笑 口口 常常 开开 如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手如
8、果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍如果感到幸福你就拍 拍手拍手 如果感到幸福就快快拍拍手呀如果感到幸福就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手看哪大家一齐拍拍手 如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺如果感到幸福你就跺 跺脚跺脚 如果感到幸福就快快跺跺脚呀如果感到幸福就快快跺跺脚呀 看哪大家一齐跺跺脚看哪大家一齐跺跺脚 如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就伸如果感到幸福你就伸 伸腰伸腰 如果感到幸福就快快伸伸腰呀如果感到幸福就快快伸伸腰呀 看哪大家一齐伸伸腰看哪大家一齐伸伸腰 如果感到幸福你就挤挤眼儿如果感到幸福你就挤挤眼儿 如果感到幸福你就挤挤眼如果感到幸福你就挤挤眼 儿儿 如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀 看哪大家一齐挤挤眼儿看哪大家一齐挤挤眼儿 如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍如果感到幸福你就拍 拍肩拍肩 如果感到幸福就快快拍拍肩呀如果感到幸福就快快拍拍肩呀 看哪大家一齐拍拍肩看哪大家一齐拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍如果感到幸福你就拍 拍手拍手 如果感到幸福就快快拍拍手呀如果感到幸福就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手看哪大家一齐拍拍手
