1、消化与健康 最近几天，我每天都吃很多鱼和肉，还喝了很多酒。现在胃很疼。新知讲解病因分析：酒精主要在胃部被吸收，喝酒对胃的伤害很大；油腻的食物不易消化，容易引起消化不良。建议：少饮酒或不饮酒，清淡饮食。新知讲解病因分析：冰淇淋、冰糕等冷饮温度太低，容易刺激肠胃，造成肠胃不适。新知讲解昨天打完球很热吃了三根冰糕后，从昨晚到现在我一直拉肚子。建议：多喝白开水，少食用或不食用冷饮，少吃过冷过热的食物。我每天都要吃糖。有一天我突然发现两颗牙上有黑洞，而且吃冷或热的食物时，牙齿会很疼。新知讲解病因分析：吃含糖量过多的物品时容易损伤牙齿。建议：少吃糖类、勤刷牙。什么行为容易引起消化系统的疾病呢？消化器官很脆
2、弱，暴饮暴食、过冷、过热的食物、过于油腻的食物、烟酒等都可能引起肠胃疾病。问题探究应该如何保护消化系统的健康呢？1.合理饮食，避免暴饮暴食。2.多吃清淡食物。3.不要经常吃刺激性食物。4.少吸烟、少喝酒。问题探究乳牙恒牙爱护牙齿龋（q）齿爱护牙齿+=酸+酸=爱护牙齿正确的刷牙方法可以有效地预防龋齿刷牙方法 先刷牙齿外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放在牙齿和牙龈的交界处，做小圆弧状来回刷。1刷牙齿咬合面。平握牙刷，力度适中来回刷。2刷牙方法 刷牙齿内侧面。竖起牙刷，利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内侧面。3 轻刷舌头表面。由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。4爱护牙齿，我们应该注意？少吃含糖较高的食物、早晚正确刷牙、定期检查牙齿。总结退出
