调整心态

1、 案例一：推销员的故事案例一：推销员的故事 这些人都没有鞋穿，看这些人都没有鞋穿，看 来皮鞋市场大得很呢！来皮鞋市场大得很呢！ 这些人都习惯打这些人都习惯打 赤脚，怎么能买赤脚，怎么能买 我的鞋呢？我的鞋呢？ 甲推销员甲推销员 乙推销员乙推销员 心态是一个人面对生活所产生心态是一个人面对生活所产生 的心情及自己对生活采取的态的心情及自己对生活采取的态 度度 案例案例2：你看到泥土还是星星？：。

2、 思考：思考： 马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一 辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生 车祸呢车祸呢 这给我们什么启示这给我们什么启示 成功需要明确的目标成。

3、 什么是心态什么是心态 o 心态，即心理状态，英文心态，即心理状态，英文psychology。
o 有人说，心态决定命运，心态表示一个人的有人说，心态决定命运，心态表示一个人的 精神状态，一个人的心态，对他的人生成长精神状态，一个人的心态，。

4、 1要有明确的目标要有明确的目标 人生贵在有目标，因为有目标才有动力。
长期目人生贵在有目标，因为有目标才有动力。
长期目 标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时 间要为之而奋斗的目标。
现在。

5、调整心态，从容应对调整心态，从容应对随着高考的临近，最近很多家长表示，自己的孩随着高考的临近，最近很多家长表示，自己的孩子考前焦虑比较严重。
其实这也是目前比较正常子考前焦虑比较严重。
其实这也是目前比较正常普遍的现象。
普遍的现象。
现在的高考受。

6、调整心态，轻松迎考妙招1：心理暗示帮助考生缓解压力心理暗示法的调节力无法估量。
比如，在你心情差的时候，你就不停地和自己说我要让自己高兴起来，大脑在收到这种暗示后，真的会变得开心。
失眠的时候，你可以对自己说：我不紧张，睡不着是因为暂时还不困，。

7、二增强自信二增强自信相信自己的能力与相信自己的能力与实力,相信自己会尽力而为实力,相信自己会尽力而为1我最棒我能行我快乐我成功.我最棒我能行我快乐我成功.看到自已的实力长处;相信自己是最棒的,看到自已的实力长处;相信自己是最棒的,相信自己一。

8、调整心态调整心态 从容备考从容备考一项对中考一项对中考状元状元的研究的研究中科院心理研究所中科院心理研究所王极盛王极盛教授连续教授连续5 5年对中年对中考状元进行跟踪研究,发现在影响中考成功的考状元进行跟踪研究,发现在影响中考成功的2020。

9、一项对高考一项对高考状元状元的研究的研究 2000年,中国科学院心理研究所王极盛教年,中国科学院心理研究所王极盛教授对当年考入北大的全国授对当年考入北大的全国51状元进行了追状元进行了追踪调查,分析出有踪调查,分析出有20多种因素影响高考结。

10、紧张恐惧怀疑焦虑急躁悔恨烦恼你如何应对考前的不良心态你如何应对考前的不良心态压抑压抑暗示暗示宣泄宣泄Step 1Step 2Step 3停止对立:重建关系觉察:洞悉情绪表达:非暴力表达Step 4改变认知:指向未来 痛苦让你觉得苦恼的,只是。

11、调整心态,从容应对调整心态,从容应对随着高考的临近,最近很多家长表示,自己的孩随着高考的临近,最近很多家长表示,自己的孩子考前焦虑比较严重.其实这也是目前比较正常子考前焦虑比较严重.其实这也是目前比较正常普遍的现象.普遍的现象.现在的高考受。

12、班里的一些现象总结班里的一些现象总结:1作业不会做,把别人的作业或参考书上的作业不会做,把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差;答案不加思索地搬到作业本上以便交差;点评:掩耳盗铃的做法,自欺欺人点评:掩耳盗铃的做法,自欺。

13、调整心态,轻松迎考请用一两个词来描述你最近一周的情绪情绪从哪里来情绪从哪里来事件事件情绪情绪观念观念推销皮鞋推销皮鞋我没法让我没法让他们穿鞋他们穿鞋推销失败推销失败我能引导我能引导他们穿鞋他们穿鞋顺利推销顺利推销不高兴不高兴高兴高兴 情绪本。

14、暖身游戏暖身游戏 请同学们起立,伸出你们可爱的双手:请同学们起立,伸出你们可爱的双手:v1左手掌放在右手掌上面,左手掌放在右手掌上面,v2左手放回原位,左手放回原位,v3右手掌放在左手掌上面,右手掌放在左手掌上面,v4右手放回原位.右手放回。

15、心情心情态度态度案例一:推销员的故事案例一:推销员的故事这些人都没有鞋穿,看这些人都没有鞋穿,看来皮鞋市场大得很呢来皮鞋市场大得很呢这些人都习惯打这些人都习惯打赤脚,怎么能买赤脚,怎么能买我的鞋呢我的鞋呢乙推销员乙推销员甲推销员甲推销员两个。

16、面对挫折 调整心态教学目标认知目标:懂得喜怒哀乐是人之常情,人总会有情绪的变化.让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事,遇到困难不要悲观失望逃避,要勇敢的面对,调整好自己的心态,用积极乐观向上的态度处理问题.训练目标:培养小学生乐观的情绪。