我能行 ?,！,向前进,暖身小游戏,小测验-自信程度,你的自信总分,评分规则,80分以上： 属于自信程度较高的范围。 6080分： 属于自信程度正常的范围。 4060分： 属于自信程度偏低的范围。 40分以下： 属于自信程度较低的范围。,为什么会对自己不自信？,为什么会对自己不自信？,和别人比，觉得自己某方面不足 。,担心别人对自己的评价和议论。,缺乏自信 就是还没有开始做某件事之前,就已经断定自己做不好的情绪.,危 害,1.缺乏自信使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。,2.缺乏自信会对自己产生怀疑，渐渐否定自己，从一方面的不自信蔓延到各个方面。,悲观,失望,消极处事,怀疑,否定,小故事,大智慧,美国击剑运动员,古巴选手,小故事,大智慧,害怕,心理学家,反复播放与古巴选手相比，美国运动员的优势。,树立了自信心,他的自信哪里来的?,积极地心理暗示,看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法，叫做积极地心理暗示。,积极地心理暗示,相信自己,相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。,自信，,是成功的第一秘诀。,
