1、 我们已经知道人必须吃东西,吸入氧气,才能 获得能量,维持生命。 身体健康与哪些因素有关? 现在我们身体的健康状况又是怎样的呢? 检测我们的身体状况 达到标准了吗? 填写自己的体质健康状况,对照五年级学生的体质标准,评 估自己的体质健康状况。 第第( )( )小组学生体质健康统计表小组学生体质健康统计表 体重指数 (千克/米2) 肥胖( )人低体重( )人超重( )人正常( )人 肺活量(毫升)及格( )人良好( )人优秀( )人 50米跑(秒)及格( )人良好( )人优秀( )人 一分钟跳绳(个)及格( )人良好( )人优秀( )人 一分钟仰卧起坐(个) 及格( )人良好( )人优秀( )人
2、 小组活动 学生体质健康班级汇总表学生体质健康班级汇总表 体重指数 (千克/米2) 肥胖( )人低体重( )人超重( )人正常( )人 肺活量(毫升)及格( )人良好( )人优秀( )人 50米跑(秒)及格( )人良好( )人优秀( )人 一分钟跳绳(个)及格( )人良好( )人优秀( )人 一分钟仰卧起坐(个) 及格( )人良好( )人优秀( )人 为什么每个人的生长发育情况不同? 讨论:讨论:影响生长发育的因素有哪些? 影响青少年生长发育的因素也就是影响其身 体健康的因素,包括:遗传因素、饮食因素、睡 眠时间、体育锻炼、学习压力以及周围环境等。 从出生到死亡,人体都在不断地发生变化。青少年 时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要 影响。因此,养成良好的生活方式和习惯非常重要。 为了健康成长,我们需要做些什么? 思考: 思考: 不良的生活环境,会对我们的身体带来哪些危害? 是不是一个人只要他的身体健康, 就可以说他拥有真正的健康呢? 身体健康 心理健康 社会适应 健康健康