宝盖头的字,头正肩平两足安， 背弓腹收稳如山； 眼到桌面一屈臂， 头若低下可支起。 心宁静，要牢记， 本子放正脸对齐,坐姿歌,执笔歌谣,三指执笔很关键， 指离笔尖一寸远， 胸与桌子一拳宽， 眼到书本一尺间。 拇指食指捏笔杆， 中指顶着笔下端， 四指五指下面垫， 笔杆斜靠虎口边。,笔笔用心到 功到自然成,
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