1、做情绪的小主人心理健康教育教学设计 南平市樟湖中心小学 邹俊 教学目标教学目标： 1、 了解自己现有的已掌握的方法。 2、 进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好的调节自己。 3、 能够在生活中寻找快乐锻炼自己拥有积极健康的心理状态。 教学教学重点：重点： 让学生学会自我调节情绪。 教学教学难点：难点： 掌握快乐情绪的方法。 教学过程：教学过程： 一一、谜语导入，引入谜语导入，引入课题课题 1、同学们喜欢猜谜语吗？让我们一起来猜谜语吧。课件出示： 人的身上有一宝，有时哭来有时笑。 笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药 哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉。 2、我们的脸就像个大魔术师，会有各种各样的，表
2、现了人的不同情绪，下面我们来做个小游 戏吧，现在我假设几种情况，请两名同学到前面来做情绪表演。 考试得了 100 分。 （哈哈，真高兴） ， 听到别人说自己的坏话（太过分） ， 养了多年的小动物死了（是我没有照顾好你） 打碎玻璃，被班主任发现。 （完了，可怎么办呢？） 他们表演得很好，同学们注意到了吗？刚才他们有哪些情绪的表现，高兴、愤怒、悲哀， 害怕（课件出示猫）在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事，也会产生多种情绪，丰富 的情绪构成了我们多彩的生活。面对不同的情况，我们要学会做情绪的小主人。 二二、我们为我们为什么要做情绪的小主人呢？什么要做情绪的小主人呢？ 因为情绪会影响人的行为和生活
3、。 因为情绪有重要的作用。 的确如此，我们来听一个故事。 三、讲故事三、讲故事，学会，学会从从不同角度思考问题。不同角度思考问题。 从前，有一位老太太，他有两个儿子，大儿子在卖雨伞，小儿子开染坊。有一天，下起 了雨，老太太发愁地说： “唉，我小儿子染的布往哪儿去晒，要是晒不干，顾客就要找他麻烦 了。天晴时，老太太也发愁：“唉，看这个大晴天，哪还有人来买我大儿子的雨伞呀！就这 样，老太太每天愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 四四、质疑质疑 1、请你说说老太太发愁情绪产生的原因是什么？ 2、怎样才能让老太太开心起来呢？ 3、这说明了什么道理？ 五五、情绪测试，幻灯片出示。、情绪测试，幻灯片出示。 1
4、、快乐是一种状态，接下来做一份测试卷，看看自己的情绪是否稳定。在测试之前，我 先提一个要求，大家必须说出最真实的想法，否则测试的结果不准确，好拿出答题纸开始答 题吧。 2、教师根据答案总结：看来我们有些同学需要学会寻找快乐，其实，生活中，我们每个 人都会有许多不愉快的事，说说你这段时间发生的不愉快的事，可以说给你们小组的同学听， 也可以离开座位向你的好朋友诉说，如果你相信我，也可以过来向我倾诉。你刚才跟谁说了 你的心事？你是怎么帮助他的？（学生交流） 六六、心声心声细细语：语：怎样怎样想想？ 1、 小明的爷爷给小明的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小明过生日时，爷爷 只给他买了一件运动衣。
5、小明这样想：-，他觉得很难过。 小明这样想：-，他觉得很快乐。 2、 我觉得自己已经很努力了，可这次期中考试还是考得很不理想。 我这样想：-，觉得很沮丧。 我这样想： -， 觉得很有信心。 七七、七嘴八舌：七嘴八舌：怎样做？怎样做？ 同学们都用了换位思考的方法， 这种方法确实能改变我们的情绪， 但有时候也会例外， 有些烦恼，当我们无法自我说服的时候，要怎样做才能让自己开心起来？教师总结：同学 们的方法可真多，听起来都很不错，那么我们看一下合理的宣泄情绪的方式大致有哪些： 1、 哭：在适当的场合哭一场。 2、诉：向他人倾诉。 3、动：进行各种运动，释放不良情绪。 4、喊：放声歌唱。 八八、总结、总结 生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭。你对它笑，它也对你笑。孩子们，让我们 忘掉一切的烦恼，走到一起来，跟着熟悉的旋律唱起来， 。 （播放幸福拍手歌 ）请相信 从现在起。快乐将伴随着你我他，度过欢乐的每一天！
