1、 第六节第六节 人和动物体内人和动物体内 三大营养物质的代谢三大营养物质的代谢【考点细化统计】知识要点知识要点知道知道识记识记理解理解应用应用近近3年高考统计年高考统计糖类代谢糖类代谢04广东广东脂质代谢脂质代谢蛋白质代谢蛋白质代谢04广东、广东、04江苏江苏三大营养物质代谢的关系三大营养物质代谢的关系04江苏、江苏、03上海上海三大营养物质代谢与人体健康三大营养物质代谢与人体健康04江苏江苏血糖的平衡及其意义血糖的平衡及其意义血糖平衡的调节血糖平衡的调节03江苏、江苏、02上海上海糖尿病的成因及其防治措施糖尿病的成因及其防治措施03广东广东【复习重点】糖类、脂质和蛋白质的代谢、血糖平衡的调节
2、。【复习难点】糖类、脂质和蛋白质的代谢、三大营养物质代谢的关系、血糖平衡的调节、糖尿病的成因。思考1:人和动物体的物质代谢与绿色植物相比,显著的区别是什么?人和动物必须直接或间接地以绿色植物人和动物必须直接或间接地以绿色植物为食，来获取现成的有机物。为食，来获取现成的有机物。一、三大营养物质的消化过程 （酶）酶）（酶）酶）淀粉淀粉 麦芽糖麦芽糖 葡萄糖葡萄糖场所：场所：（的的 作用）作用）（酶）酶）脂肪脂肪 脂肪微粒脂肪微粒 甘油和脂肪酸甘油和脂肪酸场所：场所：（酶）酶）（酶）酶）蛋白质蛋白质 多肽多肽 氨基酸氨基酸场所：场所：唾液淀粉酶、唾液淀粉酶、胰、肠淀粉胰、肠淀粉胰、肠麦芽糖胰、肠麦芽
3、糖胆汁胆汁 乳化乳化胰、肠脂肪胰、肠脂肪胃蛋白酶、胃蛋白酶、胰蛋白胰蛋白肽肽口腔、小肠口腔、小肠小肠小肠胃、小肠胃、小肠ABC【巩固练习】一、选择题：一、选择题：1、动物在新陈代谢方面不同于植物的一个显著特点是、动物在新陈代谢方面不同于植物的一个显著特点是 （）A、动物必须直接或间接地以绿色植物为食、动物必须直接或间接地以绿色植物为食 B、动物不能利用太阳能和化学能、动物不能利用太阳能和化学能 C、动物能直接从外界环境中摄取太阳能和化学能为自身所需、动物能直接从外界环境中摄取太阳能和化学能为自身所需 D、动物体内细胞不能与外界环境直接接触、动物体内细胞不能与外界环境直接接触 2、当人体胆汁分泌
4、不足时，将主要影响以下哪种物质的消化、当人体胆汁分泌不足时，将主要影响以下哪种物质的消化 A、豆腐、豆腐 B、米饭、米饭 C、肥肉、肥肉 D、瘦肉、瘦肉 （）3、吃进葡萄糖变成血糖以及吃进蛋白质变成血液中的血红蛋白，、吃进葡萄糖变成血糖以及吃进蛋白质变成血液中的血红蛋白，这两个过程分别是这两个过程分别是 （）A、消化和吸收、消化和吸收 B、同化和异化、同化和异化 C、吸收和同化、吸收和同化 D、吸收和异化、吸收和异化 4、（、（02广东高考）小肠严重吸收不良的病人，采用静脉输入全广东高考）小肠严重吸收不良的病人，采用静脉输入全营养液的方法提供营养，全营养液的成分不能含有营养液的方法提供营养，全
5、营养液的成分不能含有 （）A、蛋白质蛋白质 B、葡萄糖葡萄糖 C、无机盐和维生素无机盐和维生素 D、氨基酸氨基酸 ACCA二、糖类代谢 思考2：血糖是指什么？正常人的血糖浓度是多少？血糖的来源和去路有那些？食物中的糖类食物中的糖类肝糖元肝糖元非糖物质非糖物质80120CO2+H2O+能量能量肝糖元、肌糖元肝糖元、肌糖元脂肪、某些氨基酸脂肪、某些氨基酸160思考3：低血糖的判断标准、临床表现及解决的措施是怎样的？血血糖糖浓浓度度临床表现临床表现缓解措缓解措施施低低血血糖糖早早期期5060mg/dL45mg/dL头昏、心慌、出冷汗、头昏、心慌、出冷汗、面色苍白、四肢无力面色苍白、四肢无力吃一些含糖
6、较多的吃一些含糖较多的食物、或喝浓糖水食物、或喝浓糖水惊厥、昏迷惊厥、昏迷静脉输入葡萄糖静脉输入葡萄糖溶液溶液思考4：高血糖的判断标准是什么？血糖含量高于什么样的范围时会出现糖尿？如何鉴定？临床上把临床上把 时血糖含量超过时血糖含量超过 叫叫做高血糖。血糖含量高于做高血糖。血糖含量高于 的范围的范围时，一部分葡萄糖随尿排出，这叫做糖尿。时，一部分葡萄糖随尿排出，这叫做糖尿。鉴定方法：鉴定方法：试剂或试剂或 试剂。试剂。实验现象：出现实验现象：出现 色沉淀。色沉淀。空腹空腹130mg/dL160180mg/dL班氏班氏斐林斐林砖红砖红思考5：正常的人体是如何维持血糖浓度的相对平衡的？激素调节：以
7、激素调节：以 和和 的作用为主。的作用为主。两者之间的作用称为两者之间的作用称为 作用。作用。思考6：观察下图，说出图中标注的细胞名称，并回答它们分别产生什么激素？它们是如何调节血糖浓度的？胰岛素胰岛素胰高血糖素胰高血糖素拮抗拮抗A细胞细胞B细胞细胞产生胰高血糖素产生胰高血糖素产生胰岛素产生胰岛素小结：在下图中填出相应的符号。（“+”表示促进，“-”表示抑制）胰岛素是胰岛素是 能够能够 血糖含量的激素，一血糖含量的激素，一方面能够促进血糖进入方面能够促进血糖进入 、等等细胞，并在其中合成细胞，并在其中合成 、或或 ；另；另一方面又能抑制一方面又能抑制 的分解和的分解和 转转化为葡萄糖。化为葡萄
8、糖。+肝脏肝脏肌肉肌肉唯一唯一降低降低脂肪脂肪肝糖元肝糖元非糖物质非糖物质糖元糖元氧化分解氧化分解转变为脂肪转变为脂肪增加增加思考7：除了上述两种激素以外，还有哪些激素参与调节血糖的浓度？肾上腺素（肾上腺肾上腺素（肾上腺 分泌的）分泌的）生长激素（生长激素（分泌的）分泌的）髓质髓质垂体垂体 神经调节：当血糖含量降低时，下丘脑的某一神经调节：当血糖含量降低时，下丘脑的某一区域通过有关神经的作用，使区域通过有关神经的作用，使 和和 分别分泌分别分泌 和和 ，从而使血糖含量升高；而血糖，从而使血糖含量升高；而血糖含量降低时，下丘脑的另一区域通过有关神经的含量降低时，下丘脑的另一区域通过有关神经的作用
9、，使作用，使 分泌分泌 ，从而使血糖含量降低。从而使血糖含量降低。肾上腺肾上腺胰岛胰岛A细胞细胞肾上腺素肾上腺素胰高血糖素胰高血糖素胰岛胰岛B细胞细胞胰岛素胰岛素思考8：糖尿病患者的患病原因是什么？有哪些主要症状？如何防治？患病原因：病人的患病原因：病人的 细胞受损，导细胞受损，导致致 分泌不足。分泌不足。主要生理表现：主要生理表现：。症状症状“三多一少三多一少”：a：多：多 ；b：多：多 ；c：多：多 ；d：少。少。防治措施：采用防治措施：采用 和和 饮食结饮食结合合 的方法进行治疗。的方法进行治疗。胰岛胰岛B胰岛素胰岛素食食饮饮尿尿氧化利用氧化利用调节调节控制控制药物药物持续性高血糖和糖尿
10、持续性高血糖和糖尿 5、血糖的来源不包括、血糖的来源不包括 （）A、肠道吸收、肠道吸收 B、肝糖元分解、肝糖元分解 C、肌糖元分解、肌糖元分解 D、其他物质转化、其他物质转化 6、（、（03年江苏高考）正常情况下，人体进食后年江苏高考）正常情况下，人体进食后血液内血液内 （）A胰岛素含量减少，胰高血糖素含量增加胰岛素含量减少，胰高血糖素含量增加 B胰岛素含量增加，胰高血糖素含量增加胰岛素含量增加，胰高血糖素含量增加 C胰岛素含量减少，胰高血糖素含量减少胰岛素含量减少，胰高血糖素含量减少 D胰岛素含量增加，胰高血糖素含量减少胰岛素含量增加，胰高血糖素含量减少CD 7、下列不是糖尿病患者的特征是、
11、下列不是糖尿病患者的特征是 （）A、多尿、口渴、多饮、多尿、口渴、多饮 B、血糖含量高于、血糖含量高于160-180mg/dL C、饮食增加，体重减轻、饮食增加，体重减轻 D、糖、脂肪、蛋白质氧化发生障碍，分解减慢、糖、脂肪、蛋白质氧化发生障碍，分解减慢D 16、医生测定甲乙两人的血糖浓度后，发现其中一个人、医生测定甲乙两人的血糖浓度后，发现其中一个人可能有病，于是让两个人同时饮用等量的葡萄糖液，并可能有病，于是让两个人同时饮用等量的葡萄糖液，并每隔半小时测定一次血糖浓度，结果如下图所示。每隔半小时测定一次血糖浓度，结果如下图所示。请回答：请回答：两人中血糖代谢正常的是两人中血糖代谢正常的是
12、。可能患有可能患有 病，病，该病的主要生理表现为该病的主要生理表现为 。曲线曲线CD段表示乙处在饥饿状态时段表示乙处在饥饿状态时的血糖浓度，此时维持血糖浓度相对的血糖浓度，此时维持血糖浓度相对稳定的代谢途径是稳定的代谢途径是 。与血糖浓度有关的激素主要是与血糖浓度有关的激素主要是 和和 ；它；它们主要是由们主要是由 分泌的。分泌的。乙乙甲甲糖尿糖尿持续性高血糖和糖尿持续性高血糖和糖尿肝糖元分解成葡萄糖肝糖元分解成葡萄糖胰岛素胰岛素胰高血糖素胰高血糖素胰岛胰岛三、脂质代谢 思考9：食物中的脂质主要是什么？它能否直接被人或动物体直接吸收？皮下结皮下结缔组织缔组织肠系膜肠系膜甘油甘油 脂肪酸脂肪酸C
13、O2+H2O+能量能量糖元糖元思考10：脂肪肝出现的原因是什么？如何防治脂肪肝？原因：原因：功能不好，或是功能不好，或是 等合等合成减少时，成减少时，的合成受阻，造成脂肪的合成受阻，造成脂肪在在 中堆积。中堆积。防治：合理防治：合理 ，适当的，适当的 和和 ，并注意吃一些含并注意吃一些含 较多的食物，是防治较多的食物，是防治脂肪肝的有效措施。脂肪肝的有效措施。肝脏肝脏磷脂磷脂脂蛋白脂蛋白肝脏肝脏膳食膳食休息休息活动活动卵磷脂卵磷脂 小资料：富含磷脂较多的食物：动物脑髓、肝脏、小资料：富含磷脂较多的食物：动物脑髓、肝脏、大豆、鳝鱼、泥鳅、蛋黄、芝麻、葵花籽等。大豆、鳝鱼、泥鳅、蛋黄、芝麻、葵花籽
14、等。8、血脂的主要利用途径是、血脂的主要利用途径是 （）A、合成脂类分泌物、合成脂类分泌物 B、构成肌体组织和储、构成肌体组织和储存起来存起来 C、转化为蛋白质储存、转化为蛋白质储存 D、氧化分解释放能量、氧化分解释放能量 9、（、（04江苏高考）脂肪肝是一种比较常见的疾江苏高考）脂肪肝是一种比较常见的疾病。不属于其致病原因的是病。不属于其致病原因的是 （）A.脂肪摄入量过高脂肪摄入量过高 B.脂蛋白摄入量不足脂蛋白摄入量不足 C.脂蛋白合成受阻脂蛋白合成受阻 D.磷脂合成受阻磷脂合成受阻 BB 17、（04广东高考）某人持续进行中等强度的运动，右图是运动前、运动中和运动后血糖和血液中游离脂肪
15、酸浓度的测定结果。据图分析回答：(1)运动开始时，血糖下降是由于血糖大量进入细胞，经过_分解成_，同时合成 。(2)运动过程中，6分钟后血糖保持在相对稳定的状态，主要直接依赖于_分解供应。(3)运动初期，血液中脂肪酸浓度也下降，表明_。(4)运动6分钟后，随着运动时间的持续，脂肪酸浓度反而上升，其原因是 。呼吸作用呼吸作用（氧化）（氧化）二氧化碳和水二氧化碳和水（乳酸）（乳酸）ATP肝糖元肝糖元血液中脂肪酸可以氧化供能血液中脂肪酸可以氧化供能体内储存的脂肪分解成体内储存的脂肪分解成甘油和脂肪酸，进入血液甘油和脂肪酸，进入血液四、蛋白质代谢 思考11：人和动物体内氨基酸的来源有哪些？去路有哪些？
16、完成下列图解。食物中的食物中的蛋白质消蛋白质消化吸收化吸收自身蛋白质自身蛋白质分解分解氨基转换氨基转换合成合成组织蛋白组织蛋白酶酶激素激素氨基氨基转换转换脱氨基脱氨基尿素尿素CO2+H2O+能量能量糖类、脂肪糖类、脂肪思考12：三大营养物质代谢共有的代谢终产物是什么？为什么它们都能氧化分解供能且等质量的脂肪和糖元氧化分解释放的能量是脂肪多，却说糖类是主要能源物质？共有的代谢终产物：共有的代谢终产物：糖类是主要能源物质的理由是：糖类是主要能源物质的理由是：。CO2、H2O在生物体生命活动过程中所需的能量主要是由糖类分解提在生物体生命活动过程中所需的能量主要是由糖类分解提供，脂肪在正常情况下分解的
17、量少，提供的能量少。供，脂肪在正常情况下分解的量少，提供的能量少。思考13：什么是非必需氨基酸？什么是必需氨基酸？人体内必需的氨基酸有哪些？在人和动物体内在人和动物体内 合成的氨基酸，称为合成的氨基酸，称为非必需氨基酸。非必需氨基酸。在人和动物体内在人和动物体内 合成的氨基酸，称合成的氨基酸，称为必需氨基酸。为必需氨基酸。人体内必需氨基酸有：人体内必需氨基酸有：、。能够能够不能不能缬氨酸缬氨酸异亮氨酸异亮氨酸亮氨酸亮氨酸苯丙氨酸苯丙氨酸甲硫氨酸甲硫氨酸色氨酸色氨酸苏氨酸苏氨酸赖氨酸赖氨酸思考14：氨基酸分解形成的含氮部分在什么器官中进行转变？脱氨基所形成的含氮部分（氨基）在脱氨基所形成的含氮部
18、分（氨基）在 中转变成中转变成 。肝脏肝脏尿素尿素 思考15：为什么人体每天都要摄入一定量的蛋白质？为什么提倡食用动物性食物？蛋白质在生命活动中具有多方面的生理作用，蛋白质在生命活动中具有多方面的生理作用，但是蛋白质不能在体内储存，所以每天必须摄入但是蛋白质不能在体内储存，所以每天必须摄入足够量的蛋白质。足够量的蛋白质。动物性食物中的蛋白质，含氨基酸的种类比较动物性食物中的蛋白质，含氨基酸的种类比较齐全。齐全。五、三大营养物质代谢的关系五、三大营养物质代谢的关系 思考16：三大营养物质代谢之间的关系如何？小结：小结：1、三大营养物质之间是可以、三大营养物质之间是可以 的。的。2、三大营养物质之
19、间的转化是有、三大营养物质之间的转化是有 的。的。3、三大营养物质之间除能转化外，还互相、三大营养物质之间除能转化外，还互相 着。着。转化转化条件条件制约制约 10、空腹喝牛奶营养价值较低，原因是被人体吸收的氨、空腹喝牛奶营养价值较低，原因是被人体吸收的氨基酸主要用于基酸主要用于 （）A、直接合成组织蛋白和酶、激素等、直接合成组织蛋白和酶、激素等 B、脱氨基氧化分解、脱氨基氧化分解 C、氨基转换作用、氨基转换作用 D、合成糖类和脂肪、合成糖类和脂肪 11、（、（04广东高考）关于进入动物细胞内氨基酸所发生广东高考）关于进入动物细胞内氨基酸所发生变化的描述，正确的是变化的描述，正确的是 （）A.
20、可以合成蛋白质可以合成蛋白质B分解的最终产物是二氧化碳和分解的最终产物是二氧化碳和水水 C直接合成性激素直接合成性激素 D.经过氨基转换作用形成尿素经过氨基转换作用形成尿素 12、蛋白质经过消化后的终产物是、蛋白质经过消化后的终产物是 （）A、多种氨基酸、多种氨基酸 B、各种分子量不等的多肽、各种分子量不等的多肽 C、CO2、H2O、和尿素、和尿素 D、以上所列均是消化后的终产物、以上所列均是消化后的终产物BAA 13、（、（04江苏高考）动物体内甲种氨基酸通过转氨基作用生成乙江苏高考）动物体内甲种氨基酸通过转氨基作用生成乙种氨基酸，可以肯定的是种氨基酸，可以肯定的是 （）A.甲种氨基酸是必需
21、氨基酸甲种氨基酸是必需氨基酸 B.甲种氨基酸是非必需氨基酸甲种氨基酸是非必需氨基酸 C.乙种氨基酸是必需氨基酸乙种氨基酸是必需氨基酸 D.乙种氨基酸是非必需氨基酸乙种氨基酸是非必需氨基酸 14、下列哪项可作为脱氨基作用的具体实例、下列哪项可作为脱氨基作用的具体实例 （）酶酶 酶酶 A、苏氨酸、苏氨酸 丁酮酸丁酮酸+NH3 B、谷氨酸、谷氨酸+丙酮酸丙酮酸 酮戊二酸酮戊二酸+丙氨酸丙氨酸 酶酶 酶酶 C、谷氨酸、谷氨酸 氨基丁酸氨基丁酸+CO2 D、谷氨酸、谷氨酸+NH3 谷氨酰胺谷氨酰胺+H2O 15、（、（03年上海高考）糖、脂肪和蛋白质在人体代谢过程中，都年上海高考）糖、脂肪和蛋白质在人体
22、代谢过程中，都可能出现的是可能出现的是 （）可在体内贮存可在体内贮存 在体内可相互转化在体内可相互转化 分解后都释放能量分解后都释放能量 能生成水、能生成水、CO2和尿素和尿素 A阶段阶段 B C D DAB18、下图表示人体内糖类、脂质和蛋白质代谢之间的关系，请据图回答：、下图表示人体内糖类、脂质和蛋白质代谢之间的关系，请据图回答：人体通过人体通过过程过程 （）A、能获得必需氨基酸，不能获得非必需氨基酸、能获得必需氨基酸，不能获得非必需氨基酸B、能获得非必需氨基酸，不能获得必需氨基酸、能获得非必需氨基酸，不能获得必需氨基酸C、既能获得非必需氨基酸，又能获得必需氨基酸、既能获得非必需氨基酸，又
23、能获得必需氨基酸D、既不能获得非必需氨基酸，又不能获得必需氨基酸、既不能获得非必需氨基酸，又不能获得必需氨基酸关于关于过程的下列说法中，正确的是过程的下列说法中，正确的是 （）A、能增加氨基酸种类，不能增加氨基酸数量、能增加氨基酸种类，不能增加氨基酸数量B、能增加氨基酸数量，不能增加氨基酸种类、能增加氨基酸数量，不能增加氨基酸种类C、既能增加氨基酸数量，又能增加氨基酸种类、既能增加氨基酸数量，又能增加氨基酸种类D、既不能增加氨基酸数量，又不能增加氨基酸种类、既不能增加氨基酸数量，又不能增加氨基酸种类和和过程是通过过程是通过 作用转变而成的。作用转变而成的。过程需要能量还是释放能量？过程需要能量
24、还是释放能量？。CA脱氨基脱氨基需要能量需要能量 19、（、（04江苏高考）人和动物体内糖类、脂类和蛋白质的代谢是江苏高考）人和动物体内糖类、脂类和蛋白质的代谢是一个相互联系、相互制约的协调同一的过程。某学生将体内营养一个相互联系、相互制约的协调同一的过程。某学生将体内营养物质代谢的部分途径归纳如下图所示。物质代谢的部分途径归纳如下图所示。据图回答下列问题：据图回答下列问题：图中不可能发生的途径是图中不可能发生的途径是 和和 。（填出序。（填出序号）号）在途径在途径和和的代谢过程中，都能产生的物质是的代谢过程中，都能产生的物质是 、和和ATP；细胞内，途径；细胞内，途径发生的场所是发生的场所是
25、 ，而途径，而途径发发生的主要场所是生的主要场所是 。在途径在途径13、14中，氨基酸必须经过中，氨基酸必须经过 作用才能转化为作用才能转化为葡萄糖或脂肪。葡萄糖或脂肪。丙酮酸丙酮酸 H细胞质基质细胞质基质线粒体线粒体脱氨基脱氨基随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因为昂头的只是稗子，低头的才是稻子；越是富有的人，越是高贵，因为真正的富裕是灵魂上的高贵以及精神世界的富足；越是优秀的人，越是努力，因为优秀从来不是与生俱来，从来不是一蹴而就。随着沧桑的累积，我们也会慢慢懂得：成功的路，其实并不拥挤，因为能够坚持到底的人实在太少；所有优秀的人，其实就是活得很努力的人，所谓的胜利
26、，其实最后就是自身价值观的胜利。人到中年，突然间醒悟许多，总算明白：人生，只有将世间的路一一走遍，才能到尽头；生活，只有将尘世况味种种尝遍，才能熬出头。这世间，从来没有最好，只有更好。每天，总想要努力醒得比太阳还早，因为总觉得世间万物，太阳是最能赐人力量和能量的。每当面对喷薄的日出，心中的太阳随之冉冉腾起，生命之火熊熊燃烧，生活的热情就会光芒四射。我真的难以想象，那些从来不早起的人，一生到底能够看到几回日升？那些从来没有良好习惯的人，活到最后到底该是多么的遗憾与愧疚？曾国藩说：早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。尼采也说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。光阴易逝，岂容我待？越是
27、努力的人，越是没有时间抱怨，越是没有工夫颓丧。每当走在黎明的曙光里，看到那些兢兢业业清洁城市的“美容师”，我就会由衷地欣赏并在心底赞叹他们，因为他们活得很努力很认真。每当看见那些奔跑在朝霞绚烂里的晨练者，我就会从心里为他们竖起大拇指，因为他们给自己力量的同时，也赠予他人能量。我总觉得：你可以不优秀，但你必须有认真的态度；你可以不成功，但你必须努力。这个世界上，从来没有谁比谁更优秀，只有谁比谁更努力。我也始终认为：一个活得很努力的人，自带光芒万丈；一个人认真的样子，比任何时候都要美好；一个能够自律自控的人，他的人生也就成功了大半。世间每一种的好，从来都只为懂得努力的人盛装而来。有时候，我真的感觉
28、，人生的另一个名字应该叫做努力，努力了就会无悔，努力了就会无愧；生活的另一种说法应该叫做煎熬，熬过了漫漫黑夜，天就亮了，熬过了萧萧冬日，春天就来了。人生不易，越努力越幸运；余生不长，越珍惜越精彩。人生，是一本太仓促的书，越认真越深刻；生命，是一条无名的河，越往前越深邃。愿你不要为已逝的年华叹息，不要为前路的茫茫而裹足不前愿你相信所有的坚持总能奏响黎明的号角，所有的努力总能孕育硕果的盛驾光临。愿你坚信越是成功的人越是不允许自己颓废散漫，越是优秀的人越是努力生活中很多时候，我们遇到一些复杂的情况，会很容易被眼前的障碍所蒙蔽，找不到解决问题的方法。这时候，如果能从当前的环境脱离出来，从一个新角度去解
29、决问题，也许就会柳暗花明。一个土豪，每次出门都担心家中被盗，想买只狼狗栓门前护院，但又不想雇人喂狗浪费银两。苦思良久后终得一法：每次出门前把WiFi修改成无密码，然后放心出门每次回来都能看到十几个人捧着手机蹲在自家门口，从此无忧。护院，未必一定要养狗换个角度想问题，结果大不同。一位大爷到菜市场买菜，挑了3个西红柿到到秤盘，摊主秤了下：“一斤半3块7。”大爷：“做汤不用那么多。”去掉了最大的西红柿。摊主:“一斤二两，3块。”正当身边人想提醒大爷注意秤时，大爷从容的掏出了七毛钱，拿起刚刚去掉的那个大的西红柿，潇洒地换种算法，独辟蹊径，你会发现解决问题的另一个方法。生活中，我们特别容易陷入非A即B的
30、思维死角，但其实，遭遇两难困境时换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还有路。一个鱼塘新开张，钓费100块。钓了一整天没钓到鱼，老板说凡是没钓到的就送一只鸡。很多人都去了，回来的时候每人拎着一只鸡，大家都很高兴！觉得老板很够意思。后来，钓鱼场看门大爷告诉大家，老板本来就是个养鸡专业户，这鱼塘本来就没鱼。巧妙的去库存，还让顾客心甘情愿买单。新时代，做营销，必须打破传统思维。孩子不愿意做爸爸留的课外作业，于是爸爸灵机一动说：儿子，我来做作业，你来检查如何？孩子高兴的答应了，并且把爸爸的“作业”认真的检查了一遍，还列出算式给爸爸讲解了一遍不过他可能怎么也不明白为什么爸爸所有作业都做错了。巧妙转换角色，
31、后退一步，有时候是另一种前进。一个博士群里有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤？或砸死？群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的计算，足足讨论了近一个小时 后来，一个不小心进错群的人默默问了一句：你们没有淋过雨吗 人们常常容易被日常思维所禁锢，而忘却了最简单也是最直接的路有两个年轻人，大学毕业后一起到广州闯天下。只要我们坚持了，就没有克服不了的困难。或许，为了将来，为了自己的发展，我们会把一件事情想得非常透彻，对自己越来越严，要求越来越高，对任何机会都不曾错过，其目的也只不过是不让自己随时陷入逆境与失去那种面对困难不曾屈服的精神。但有时，“千里
32、之行，始于足下。”我们更需要用时间持久的用心去做一件事情，让自己其中那小小的浅浅的进步，来击破打破突破自己那本以为可以高枕无忧十分舒适的区域，强迫逼迫自己一刻不停的马不停蹄的一直向前走，向前看，向前进。所有的未来，都是靠脚步去丈量。没有走，怎么知道，不可能；没有去努力，又怎么知道不能实现？幸福都是奋斗出来的。那不如，生活中、工作中，就让这“幸福都是奋斗出来的”完完全全彻彻底底的渗入我们的心灵，着心、心平气和的去体验、去察觉这一种灵魂深处的安详，侧耳聆听这仅属于我们自己生命最原始最动人的节奏。但，这种聆听，它绝不是仅限于、执着于“我”，而是观察一种生命状态能够扩展和超脱到什么程度，也就是那“幸福
33、都是奋斗出来的”深处又会是如何？生命不止，奋斗不息！又或者，对于很多优秀的人来说，我们奋斗了一辈子，拼搏了一辈子，也只是人家的起点。可是，这微不足道的进步，对于我们来说，却是幸福的，也是知足的，因为我们清清楚楚的知道自己需要的是什么，隐隐约约的感觉到自己的人生正把握在自己手中，并且这一切还是通过我们自己勤勤恳恳努力，去积极争取的!“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”当我们坦然接受这人生的终局，或许，这无所皈依的心灵就有了归宿，这生命中觅寻处那真正的幸福、真正的清香也就从此真正的灿烂了我们的人生。一生有多少属于我们的时光？陌上的花，落了又开了，开了又落了。无数个岁月就这样在悄无声息的时光里静静的
34、流逝。童年的玩伴，曾经的天真，只能在梦里回味，每回梦醒时分，总是多了很多伤感。不知不觉中，走过了青春年少，走过了人世间风风雨雨。爱过了，恨过了，哭过了，笑过了，才渐渐明白，酸甜苦辣咸才是人生的真味！生老病死是自然规律。所以，面对生活中经历的一切顺境和逆境都学会了坦然承受，面对突然而至的灾难多了一份从容和冷静。这世上没有什么不能承受的，只要你有足够的坚强！这世上没有什么不能放下的，只要你有足够的胸襟！一生有多少属于我们的时光？当你为今天的落日而感伤流泪的时候，你也将错过了明日的旭日东升；当你为过去的遗憾郁郁寡欢，患得患失的时候，你也将忽略了沿途美丽的风景，淡漠了对未来美好生活的憧憬。没有十全十美
35、的生活，没有一帆风顺的旅途。波平浪静的人生太乏味，抑郁忧伤的人生少欢乐，风雨过后的彩虹最绚丽，历经磨砺的生命才丰盈而深刻。见过了各样的人生：有的轻浮，有的踏实；有的喧哗，有的落寞；有的激扬，有的低回。肉体凡胎的我们之所以苦恼或喜悦，大都是缘于生活里的际遇沉浮，走不出个人心里的藩篱。也许我们能挺得过物质生活的匮乏，却不能抵挡住内心的种种纠结。其实幸福和欢乐大多时候是对人对事对生活的一种态度，一花一世界，一树一菩提，就是一粒小小的沙子，也有自己精彩的乾坤。如果想到我们终有一天会灰飞烟灭，一切象风一样无影亦无踪，还去争个什么？还去抱怨什么？还要烦恼什么？未曾生我谁是我？生我之时我是谁？长大成人方是我
36、，合眼朦胧又是谁？一生真的没有多少时光，何必要和生活过不去，和自己过不去呢。你在与不在，太阳每天都会照常升起；你愁与不愁，生活都将要继续。时光不会因你而停留，你却会随着光阴而老去。有些事情注定会发生，有的结局早已就预见，那么就改变你可以改变的，适应你必须去适应的。面对幸与不幸，换一个角度，改变一种思维，也许心空就不再布满阴霾，头上就是一片蔚蓝的天。一生能有多少属于我们的时光，很多事情，很多人已经渐渐模糊。而能随着岁月积淀下来，在心中无法忘却的，一定是触动心灵，甚至是刻骨铭心的，无论是伤痛是欢愉。人生无论是得意还是失意，都不要错过了清早的晨曦，正午的骄阳，夕阳的绚烂，暮色中的朦胧。经历过很多世态
37、炎凉之后，你终于能懂得：谁会在乎你？你又何必要别人去在乎？生于斯世，赤条条的来，也将身无长物的离开，你在世上得到的，失去的，最终都会化作尘埃。原本就不曾带来什么，所以也谈不到失去什么，因此，对自己经历的幸与不幸都应怀有一颗平常心有一颗平常心，面对人生小小的不如意或是飞来横祸就能坦然接受，知道人有旦夕祸福，这和命运没什么关系；有一颗平常心，面对台下的鲜花掌声和头上的光环，身上的浮名都能清醒看待。花不常开，人不常在。再热闹华美的舞台也有谢幕的时候；再奢华的宴席，悠扬的乐曲，总有曲终人散的时刻。春去秋来，我们无法让季节停留；同样如同季节一样无法挽留的还有我们匆匆的人生。谁会在乎你？生养我们的父母。纵
38、使我们有千般不是，纵使我们变成了穷光蛋，唯有父母会依然在乎！为你愁，为你笑，为你牵挂，为你满足。这风云变幻的世界，除了父母，不敢在断言还会有谁会永远的在乎你！看惯太多海誓山盟的感情最后星流云散；看过太多翻云覆雨的友情灰飞烟灭。你春风得意时前呼后拥的都来锦上添花；你落寞孤寂时，曾见几人焦急赶来为你雪中送炭。其实，谁会在乎你？除了父母，只有你自己。父母待你再好，总要有离开的时日；再恩爱夫妻，有时也会劳燕分飞，孩子之于你，就如同你和父母；管鲍贫交，俞伯牙和钟子期，这样的肝胆相照，从古至今有几人？不是把世界想的太悲观，世事白云苍狗，要在纷纷扰扰的生活中，懂得爱惜自己。不羡慕如昙花一现的的流星，虽然灿烂
39、，却是惊鸿一瞥；宁愿做一颗小小的暗淡的星子，即使不能同日月争辉，也有自己无可取代的位置其实，也不该让每个人都来在乎自己，每个人的人生都是单行道，世上绝没有两片完全相同的树叶。大家生活得都不容易，都有自己方向。相识就是缘分吧，在一起的时候，要多想着能为身边的人做点什么，而不是想着去得到和索取。与人为善，以直报怨，我们就会内心多一份宁静，生活多一份和谐没有谁会在乎你的时候，要学会每时每刻的在乎自己。在不知不觉间，已经走到了人生的分水岭，回望过去生活的点滴，路也茫茫，心也茫茫。少不更事的年龄，做出了一件件现在想来啼笑皆非的事情：斜阳芳草里，故作深沉地独对晚风夕照；风萧萧兮，渴望成为一代侠客；一遍遍地
40、唱着罗大佑的童年，期待着做那个高年级的师兄；一天天地幻想，生活能轰轰烈烈。没有刀光剑影，没有死去活来，青春就在浑浑噩噩、懵懵懂懂中悄然滑过。等到发觉逝去的美好，年华的可贵，已经被无可奈何地推到了滚滚红尘。从此，青春就一去不回头。没有了幻想和冲动，日子就像白开水一样平淡，寂寞地走过一天天，一年年。涉世之初，还有几分棱角，有几许豪情。在碰了壁，折了腰之后，终于明白，生活不是童话，世上本没有白雪公主和青蛙王子，原本是一张白纸似的人生，开始被染上了光怪陆离的色彩。你情愿也罢，被情愿也罢，生存，就要适应身不由己，言不由衷的生活。人到中年，突然明白了许多：人生路漫漫，那是说给还不知道什么叫人生的人说的，人生其实很短暂，百年一瞬间；世事难预料，是至理名言，这一辈子，你遇见了谁，擦肩而过了谁，谁会是你真心的良朋益友，谁会和你牵手相伴一生，
