1、珍爱当下的生命时光珍爱当下的生命时光观看视频：观看视频：回顾汶川地震回顾汶川地震生命是脆弱的，生命是脆弱的，渺小的，充满未渺小的，充满未知的知的珍惜生命珍惜生命 假如现在你的生命被按下了快进键，只剩下一年假如现在你的生命被按下了快进键，只剩下一年的时间，你会如何度过呢？的时间，你会如何度过呢？请写下你最想做的事：请写下你最想做的事：1 1、陪伴家人，好好孝敬父母，陪他们做想做的事，陪他、陪伴家人，好好孝敬父母，陪他们做想做的事，陪他们看喜欢看的风景以及拍张全家福们看喜欢看的风景以及拍张全家福2、去西藏拉萨，感受那里的神秘色彩、去西藏拉萨，感受那里的神秘色彩3、回成长历程中待过的地方看看、回成长
2、历程中待过的地方看看4、办理器官捐赠手续，把有用的器官捐给有需要的人、办理器官捐赠手续，把有用的器官捐给有需要的人5、看望一些人，对帮助过我的人表示感谢，对与我发生、看望一些人，对帮助过我的人表示感谢，对与我发生过不愉快的人，说声抱歉过不愉快的人，说声抱歉6、拍录像，记录下在重要节日里最想对亲人朋友说的话、拍录像，记录下在重要节日里最想对亲人朋友说的话7、挑战一周野外生存、挑战一周野外生存请写下你最想做件事请写下你最想做件事（3分钟分钟），并请同学分享并请同学分享因为有了目标，生命将会有所改变。因为有了目标，生命将会有所改变。有了生命清单，该如何去实现呢？有了生命清单，该如何去实现呢？讨论：有
3、了生命清单，怎样才能更好地实现讨论：有了生命清单，怎样才能更好地实现它呢？（它呢？（2分钟）分钟）1、确定优先顺序，从最重要的开始；、确定优先顺序，从最重要的开始；2、不要拖延；、不要拖延；3、设定完成期限；、设定完成期限；4、有条理性，如有序地整理好物品，安排好要做的事、有条理性，如有序地整理好物品，安排好要做的事5、善于利用零碎时间，如一分钟、十分钟、善于利用零碎时间，如一分钟、十分钟6、积极的心态。、积极的心态。游戏：鼓掌游戏：鼓掌1、鼓掌，猜猜，你、鼓掌，猜猜，你20秒能鼓掌多少次，记下来。我们一秒能鼓掌多少次，记下来。我们一起来试试起来试试分享：预计次数和实际次数有多大差别？我们得到
4、什么分享：预计次数和实际次数有多大差别？我们得到什么启示？启示？学会控制时间的流向，让时间流向有意义的地方学会控制时间的流向，让时间流向有意义的地方时间是时间是一分一秒一分一秒地流逝的，而不是整个小时浪费的地流逝的，而不是整个小时浪费的。要想实现我们的愿望，就必须要抓住生命的有限时间要想实现我们的愿望，就必须要抓住生命的有限时间里的每一分钟里的每一分钟 当人生失意时，你是怎样面对的？（当人生失意时，你是怎样面对的？（2分钟）分钟）（结合平日里，我们情绪低落、难过、生气（结合平日里，我们情绪低落、难过、生气时的调整方法）时的调整方法）1、与亲朋好友交流此时此刻的心情、感受、与亲朋好友交流此时此刻
5、的心情、感受2、到大自然中去走走，呼吸新鲜空气、到大自然中去走走，呼吸新鲜空气3、把想法、感受记录下来、把想法、感受记录下来4、想象不如意是生活给我们的最好礼物，让我们有时间反思和、想象不如意是生活给我们的最好礼物，让我们有时间反思和进步进步5、听听音乐，做做运动、听听音乐，做做运动6、允许自己哭，想哭就哭，这不是懦弱，而是正常的情绪反应、允许自己哭，想哭就哭，这不是懦弱，而是正常的情绪反应7、与父母老师沟通、与父母老师沟通在我们身边有哪些行为是不爱惜生命的表现？在我们身边有哪些行为是不爱惜生命的表现？1 1、为寻找存在感或刺激感，在手臂上刻字或是划刀痕、为寻找存在感或刺激感，在手臂上刻字或是
6、划刀痕2 2、沉迷网游，如王者荣耀、英雄联盟、沉迷网游，如王者荣耀、英雄联盟3 3、到江河水库游泳、到江河水库游泳4 4、骑机动车上学，闯红灯，放开双手骑自行车、骑机动车上学，闯红灯，放开双手骑自行车5 5、不满意父母的教育方式而跳楼自杀、不满意父母的教育方式而跳楼自杀6 6、考试成绩不理想，觉得心情压抑，吞食大量安眠药、考试成绩不理想，觉得心情压抑，吞食大量安眠药 讨论讨论：1 1、这些行为是珍爱生命的表现吗？、这些行为是珍爱生命的表现吗？2 2、如果你发现身边的同学有沉迷网游、自我伤害等不珍爱生、如果你发现身边的同学有沉迷网游、自我伤害等不珍爱生的行为，你会怎么帮助他们？的行为，你会怎么帮助他们？通过这节课我们有哪些收获和感受？通过这节课我们有哪些收获和感受？人生看似很长，但生命无常。我们无法估量生命人生看似很长，但生命无常。我们无法估量生命的长短，却可以选择生命的轨迹。珍惜生命中的每的长短，却可以选择生命的轨迹。珍惜生命中的每分每秒，全心全意地活着，积极地面对，时刻欢迎分每秒，全心全意地活着，积极地面对，时刻欢迎人生的各种味道！让我们一起珍爱生命，创造无限人生的各种味道！让我们一起珍爱生命，创造无限的生命精彩吧！的生命精彩吧！谢谢！谢谢！
