1、文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。大千世界大千世界 人各百态人各百态 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。你是什么体质呢？人的体质不同，养生的方法也不同。你知道自己是什么体质吗？中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。2009年4月9日中医体质分类与判定标准正式发布。该标准相当于采用中医四诊中“问诊”的方法来判定人体体质，虽然有一定局限性，但是它为 “非中医工
2、作者和居民”对自我体质辨识、相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供了依据。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。中医体质分类中医体质分类中医九种体质：平和质、特禀质 气虚质、气郁质 阴虚质、血瘀质 痰湿质、湿热质 阳虚寒湿质 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。A型：平和质 总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润 嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白。心理特
3、征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。适应能力：对自然环境和社会 环境适应能力较强。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。B型：气虚质型：气虚质总体特征：元气不足，疲乏、气短、自 汗等气虚表现。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲 劳，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病。适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。气虚体质吃什么中药？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
4、处，请联系网站或本人删除。C型：阳虚寒湿质型：阳虚寒湿质 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热 饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻 等病；感邪易从寒化。适应能力：耐夏不耐冬；易感 风、寒、湿邪。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。阳虚体质吃什么中药？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。D型：阴虚质型：阴虚质总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现。形体特征：体形
5、偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，便干 舌红少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向好动，发病倾向：易患虚劳失精、不寐等病；感邪易从热化。适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。阴虚体质吃什么中药？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。E型：型：痰湿质痰湿质总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部 肥满、口黏苔腻等痰湿表现为 主要特征。形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏 胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜 食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。心理特
6、征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。适应能力：对梅雨季节及湿重环境 适应能力差。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。痰湿体质吃什么中药？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。F 型型:湿热质湿热质总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现 为主要特征。形体特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。心理特征：容易心烦急躁。发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等
7、病。适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。湿热体质吃什么中药？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。G型型:血瘀质血瘀质 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：胖瘦均见常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：易烦，健忘。发病倾向：易患癌症、痛证 中风。适应能力：不耐受寒邪。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。血瘀体质吃什
8、么中药？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。H型：气郁质型：气郁质总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等 气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患抑郁证、乳腺增生等。适应能力：对精神刺激适应能力较差 不适应阴雨天气。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。气郁体质吃什么中药？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。I型：特禀质总体特征：先天失常，以生理缺陷、过
9、敏反应等为主要特征。形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有 生理缺陷。常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关 疾病特征。心理特征：随禀质不同情况各异。发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。适应能力：适应能力差，如过敏体质者。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。特禀体质吃什么中药？文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。温馨提示温馨提示22
