1、珠海市第一职业学校体育与健康教案珠海市第一职业学校体育与健康教案 班级：平面 131（男 44 人 女 6 人） 时间：1314 学年下学期第十三周周三 第二次课 授课教师：胡景铭 学 习 目 标 1.运动参与：95%的学生参与到课堂活动中。 2.增强体能：通过本课的练习增强学生的奔跑能力。 3.体育技能：85%的学生通过练习掌握行进间双手胸前传球的技术动作。 4.社会适应：通过学生的相互练习，加强他们互帮互助，团队合作的精神。 重点 难点 重点重点：行进间传接球时跨步接球与迈步传球的动作。 难点难点：上下肢的协调配合以及传球的落点准确。 学习 内容 1、行进间双手胸前传接球技术动作 2、身体
2、素质练习（循环练习） 场地 器材 场地 篮球场 器材 篮球 25 个 跳绳 15 条 雪糕筒若干 教学 顺序 队列队形游戏准备活动复习原地双手胸前传接球学习练习行进间双手胸前传接球素质练习 放松 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容 教师指导 学生学习 参与技能 社会心理 1 3 分 钟 1.全体学生 体育委员听 口令集合整 队 2.进行“反 口令” 游戏。 1.培养学生 的组织纪律 性与服从命 令的行为 2 2.积极参与 游戏，活跃 气氛。 低 1.1.体育委员整理队 伍，检查人数 2.2.师生问好 3.3.宣布本课的内容 4.4.安排见习生，检查 服装 5.5.参与游戏 考勤、 宣布
3、本课 内容， 安排见习 生， 强调练习安 全 教师说明游戏 的规则方法 集合队型与游戏队形 2 7 分 钟 1.围绕特定 线路慢跑 2.做徒手操 操 3.徒手的传 球动作练习 按要求做认 真 完 成 动 作，达到热 身效果 中 1 1.路线跑 2 2.热身操： 头部运动、 肩部运动、 扩胸运动、 腰部运动、膝关节运 动、腕踝关节运动、 正侧压腿运动 3.3.徒手传球动作练习 教师在旁带领 学生热身， 并提 醒学生热身要 认真， 动作要到 位 带领学生徒手 复习传球手型 按体操队形站列做热身操。 3 5 分 钟 复习原地双 手胸前传球 技术动作， 按照老师的 提问，回顾 动作技巧 积 极 地 思
4、 考，回顾动 作技巧，活 跃的讨论， 为同学点评 指错，互相 帮助 中 1.在教师的引导下回 顾动作要点：蹬地、 伸臂、翻腕、拨指 2.请学生出列示范动 作，同学讨论并给予 评价，指出优缺点 3.两人一组一球，练 习原地双手胸前传球 1.1.用提问法引 导学生回顾动 作 2.2.请学生出列 示范， 与学生一 同评价该示范 生 3.3.组织练习原 地双手胸前传 球 1.学生在练习中互相帮助，指 正不足，教师在旁巡回指导， 强调动作的正确性、连贯性与 出球的准确性 2.练习队形： 4 4 分 钟 学习行进间 的双手胸前 传球 积 极 地 观 察、思考、 讨论，参与 教学的互动 小 1.教师示范完整
5、动作 2.引导学生讨论思考 该技术动作特点 3.领悟动作重点：跨 步接球与迈步出球 难点：上下肢协调 教师引导学生 思考探究学习， 然后补充动作 的细节并再次 示范该技术， 以 此发展学生自 主学习能力 前两排队伍蹲下，后两排插逢 观察教师示范动作 5 6 分 钟 练习行进间 跨步接球后 传球练习 学生共同学 习练习，相 互 指 正 缺 点，共同进 步 中 1.六人一组一球，三 人相对站立，互相传 球，用跨步接球的方 法接球后马上传球， 并跑到对面队尾 2.请学生出列示范， 指出优点与不足 教师在学生练 习过程中巡回 指导，纠错改 正， 强调跨步接 球与快速传球 动作的连贯性 练习队形 6 9
6、 分 钟 三角传球： 行进间双手 胸前传球练 习 培养体育骨 干，同学间 互相配合， 互相帮助， 共同进步 大 全班分成四组（每组 有两名体育骨干当小 老师， 帮助同学） ， 如 图，绕雪糕筒逆时针 跑动，在跑动中接 的传球后快速把球 传给，并跑动到 队尾，以此类推，进 行循环练习。 教师在练习过 程对学生进行 纠错指导， 强调 上下肢协调配 合，不要走步， 并把球传准确。 体育骨干充当 小老师， 帮助同 学改正动作。 练习队形如图 7 8 分 钟 进行跳绳、 立卧撑俯 卧撑、折返 跑练习，增 强学生身体 素质，锻炼 学生的意志 通过练习， 培养学生吃 苦耐劳和坚 韧不拔的毅 力。 中 .划分
7、区域，根据不同 项目，循环练习。 1.跳绳（男 70X2 女 60X2） 2.男 俯卧撑 15X2 女 立卧撑 15X2 3.折返跑 4 来回 X2 4.做原地运球 教师讲解练习 方法， 组织学生 练习， 鼓励学生 坚持完成， 在旁 监督并保证学 生安全。 8 3 分 钟 队形队列 培养运动后 放 松 的 习 惯，调整状 态，并学会 自我总结 小 . 认真跟随老师节奏放 松身体，调整呼吸 师生互评，讨论总结 带领学生进行 放松， 总结本次 课， 对学生的表 现给予评价， 提 出改进的要点 集合队型 学生缺课情况 运 动 量 曲 线 预 计 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 练习密度预 计 班级 姓名及 原因 平均心率： 120 /分 最高心率： 150-160/ 分 练习密度： 40 % 平 面 设 计131 班 无见习 见习生 安排 课后 小结 篮球场 运球 立 俯 卧撑 跳绳
