1、最 强 大 脑-我 的 记 忆 力最 强 大 脑-我 的 记 忆 力看完了飞花令，对于这样的记忆力震惊吗？你想当个记忆力超人吗下面来训练一下自己的记忆力吧记忆训练营d i a m o n d挑战最强大脑01.记忆是什么最 强 大 脑-我 的 记 忆 力记忆:人脑对信息进行输入，储存和提取的过程。经历过的事情，问题，情感，活动储存在大脑中在一定条件下提取02.第一站：记忆过程记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字并快速报出，请快速记住以下数字并快速报出，注意！注意！呈现速度呈现速度很快很快，请注意观看！，请注意观看！3 5 8 1 记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意
2、！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！3 5 8 1 记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！4 6 3 2 1 记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！4 6 3 2 1 记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！8 4 5 3 8 3 1 记 忆 训 练 营 第 一 站请快
3、速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！8 4 5 3 8 3 1 记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！2 1 4 4 9 5 4 6 3 记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！2 1 4 4 9 5 4 6 3 记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看
4、！1 4 5 8 9 3 1 3 5 3 2记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！1 4 5 8 9 3 1 3 5 3 2记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！3 2 4 8 7 1 2 7 9 7 6 8 4记 忆 训 练 营 第 一 站请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！请快速记住以下数字，注意！呈现速度很快，请注意观看！3 2 4 8 7 1 2 7 9 7 6 8 4记 忆 训
5、练 营 第 一 站u 你可以完成第几项？你可以完成第几项？u 为什么数字多了记不住了？为什么数字多了记不住了？u 再回忆第一轮的数字？再回忆第一轮的数字？u 为什么第一轮简单的数字也记不住了为什么第一轮简单的数字也记不住了短时记忆短时记忆记忆过程中记忆过程中干扰干扰记 忆 训 练 营 第 一 站感觉记忆感觉记忆短时记忆短时记忆长时记忆长时记忆一瞬间的记忆，一瞬间的记忆，一瞥而过一瞥而过暂时储存信息，暂时储存信息，时间约时间约1min1min。7 72 2。储存在大脑储存在大脑中中1min1min以上，以上，储存着我们储存着我们过去的经验过去的经验记 忆 的 过 程被注意复述记 忆 训 练 营
6、第 一 站记忆第一站总结：及时复习，记忆第一站总结：及时复习，分散复习分散复习与与集中复习集中复习相相结合。结合。记 忆 的 过 程复习之间间隔一段时间，如平常随时复习连续复习：如考前突击哪一个复习效果更哪一个复习效果更好呢好呢分散复习分散复习03.第二站：记忆效应记 忆 训 练 营 第 二 站请快速记住以下词语，时间：请快速记住以下词语，时间：30s30s手机手机 香蕉香蕉 跳水跳水 水杯水杯 学校学校 电视电视 洗衣机洗衣机 勺子勺子 公园公园 石桥石桥 高楼高楼 别墅别墅 苹果苹果 西瓜西瓜 眼睛眼睛 武术武术 篮球篮球 牛奶牛奶 口红口红 皮肤皮肤 平板平板 樱桃樱桃 嘴巴嘴巴 胳膊胳
7、膊 手指手指 排球排球 桌子桌子 记 忆 训 练 营 第 二 站系 列 位 置 效 应u 请同学展示一下自己的记忆成果请同学展示一下自己的记忆成果u 大家发现了什么规律？为什么前面和后面的记得更清楚呢？大家发现了什么规律？为什么前面和后面的记得更清楚呢？记 忆 训 练 营 第 二 站首因效应首因效应，在心理学和，在心理学和社会学里，是一种社会学里，是一种开头开头刺激或信息的记忆过于刺激或信息的记忆过于引人注目的认知偏差。引人注目的认知偏差。近因效应近因效应，在心理学中，在心理学中是指是指末端末端刺激或信息记刺激或信息记忆过于引人注目的认知忆过于引人注目的认知偏差。偏差。系 列 位 置 效 应记
8、 忆 训 练 营 第 二 站 总结总结：背诵中警惕位置效应，可将背诵材料分区按不：背诵中警惕位置效应，可将背诵材料分区按不同顺序背诵。另外，将词语把下列词语进行编码，更有利同顺序背诵。另外，将词语把下列词语进行编码，更有利于记忆。如：于记忆。如：电器类电器类：手机：手机 电视电视 洗衣机洗衣机 平板平板身体器官身体器官：嘴巴：嘴巴 胳膊胳膊 眼睛眼睛 皮肤皮肤 手指手指食物食物：香蕉：香蕉 西瓜西瓜 牛奶牛奶 樱桃樱桃 苹果苹果日用品日用品：水杯：水杯 勺子勺子 口红口红 桌子桌子建筑建筑：学校：学校 公园公园 高楼高楼 石桥石桥 别墅别墅 体育项目体育项目：武术：武术 篮球篮球 排球排球 跳
9、水跳水 系 列 位 置 效 应04.第三站：对抗遗忘记 忆 训 练 营 第 三 站还记得第二站我们记下的词语吗？请按顺序背诵下来？还记得第二站我们记下的词语吗？请按顺序背诵下来？为什么背不全？为什么背不全？为什么我们背课文如此艰难？为什么我们背课文如此艰难？为什么我们刚记住的东西又很快忘掉？为什么我们刚记住的东西又很快忘掉？为什么即使储存在长时记忆中仍然想不起来？为什么即使储存在长时记忆中仍然想不起来？遗忘遗忘记 忆 训 练 营 第 三 站艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。遗 忘记 忆 训 练 营 第 三 站利
10、用 遗 忘 曲 线 制定复习计划表制定复习计划表，按照艾宾浩斯遗忘曲线进行复习。，按照艾宾浩斯遗忘曲线进行复习。（一般一般为，在为，在5 5分钟后，分钟后，2020分钟后，分钟后，1 1小时后，小时后，9 9小时后，小时后，1 1天后，天后，2 2天后，天后，5 5天后，天后，8 8天后，天后，1414天后天后）掌握复习方法掌握复习方法，间隔重复学习和记忆，定时定量进行复习。，间隔重复学习和记忆，定时定量进行复习。过度学习过度学习，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然超，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然超过限度的学习过限度的学习05.第四站：记忆技巧记 忆 训 练 营 第 四 站请快速
11、背诵以下句子，每个句子呈现请快速背诵以下句子，每个句子呈现15s15s。1.1.阿卡巴耶流动阿斯分负为感会个气就额已就多出阿双方。阿卡巴耶流动阿斯分负为感会个气就额已就多出阿双方。2.2.我喜欢蓝色的天白色的云绿色的地红色的花彩色的旗子。我喜欢蓝色的天白色的云绿色的地红色的花彩色的旗子。记 忆 训 练 营 第 四 站1.1.阿卡巴耶流动阿斯蒂芬感会的气味儿已经等多个阿双方。阿卡巴耶流动阿斯蒂芬感会的气味儿已经等多个阿双方。2.2.我喜欢蓝色的天白色的云绿色的地红色的花彩色的旗子。我喜欢蓝色的天白色的云绿色的地红色的花彩色的旗子。记 忆 训 练 营 第 四 站哪个效果更好呢？哪个效果更好呢？有意
12、义的材料记忆更迅速更好有意义的材料记忆更迅速更好记 忆 技 巧记 忆 训 练 营 第 四 站请快速背诵以下字母，每个句子呈现请快速背诵以下字母，每个句子呈现10s10s。1.14yhL9T1.14yhL9T 2.qsgctyslxygwqf2.qsgctyslxygwqf3.cqmygysdss3.cqmygysdss记 忆 技 巧记 忆 训 练 营 第 四 站换成这样有意义的词句后，大家背诵的如何？换成这样有意义的词句后，大家背诵的如何？1.14yhL9T1.14yhL9T疑是银河落九天疑是银河落九天 2.qsgctyslxygwqf2.qsgctyslxygwqf秋水共长天一色落霞与孤鹜齐
13、飞秋水共长天一色落霞与孤鹜齐飞3.Cqmygysdss3.Cqmygysdss床前明月光疑是地上霜床前明月光疑是地上霜记 忆 技 巧记 忆 训 练 营 第 四 站总结：将材料变成有意义的材料总结：将材料变成有意义的材料有意义的材料记忆更迅速更好有意义的材料记忆更迅速更好记 忆 技 巧记 忆 训 练 营 第 四 站记 忆 技 巧请快速记住以下单词，并说说你的技巧请快速记住以下单词，并说说你的技巧ComedyComedy：n.n.喜剧片，滑稽；喜剧片，滑稽；可理解成可理解成comecome和和dydy，理解为来抖音，可以看到幽默段子。，理解为来抖音，可以看到幽默段子。DiligentDiligen
14、t：adj.adj.孜孜不倦的，勤勉的孜孜不倦的，勤勉的可用理解成可用理解成di li gen t(di li gen t(地里耕田地里耕田):):农民勤勉的耕田农民勤勉的耕田LanguidLanguid：adj.adj.懒散的，慵懒的懒散的，慵懒的可理解成可理解成lan gui d(lan gui d(懒鬼的懒鬼的)：这个懒鬼很懒散。：这个懒鬼很懒散。记 忆 训 练 营 第 四 站总结：总结：建立材料的联想记忆，靠联想记住材料。建立材料的联想记忆，靠联想记住材料。中文英文均适用哦中文英文均适用哦记 忆 技 巧记 忆 训 练 营 第 四 站同伴互助同伴互助分享主题分享主题：如何快速且有效背诵赤
15、壁赋：如何快速且有效背诵赤壁赋你的记忆技巧有哪些。时间：你的记忆技巧有哪些。时间：3min3min。记 忆 技 巧记 忆 训 练 营 第 四 站记忆技巧记忆技巧：1.1.情景记忆法情景记忆法：将文字与画面相结合，在头脑中生成画：将文字与画面相结合，在头脑中生成画面，像亲历一般，帮助记忆，如赤壁赋，想象自己是作者游面，像亲历一般，帮助记忆，如赤壁赋，想象自己是作者游历赤壁。历赤壁。2.2.多感官参与多感官参与：视听说写相结合，边听边看边写。：视听说写相结合，边听边看边写。3.3.转化身份转化身份：将自己的身份转化为讲授者，可扮做教师：将自己的身份转化为讲授者，可扮做教师在给学生讲授，也可扮做作者
16、。在给学生讲授，也可扮做作者。记 忆 训 练 营 第 四 站记忆技巧记忆技巧：4.4.意义记忆法意义记忆法：将文字转为对于自己有意义的材料，帮：将文字转为对于自己有意义的材料，帮助记忆，如将古诗词翻译，公式记住原理。助记忆，如将古诗词翻译，公式记住原理。5.5.思维导图法思维导图法：将记忆材料制成有一定关联的思维导图。：将记忆材料制成有一定关联的思维导图。6.6.工具记忆法工具记忆法：借助笔记，提纲，歌曲，舞蹈等新形式：借助笔记，提纲，歌曲，舞蹈等新形式记忆，如琵琶行。记忆，如琵琶行。7.7.联想记忆法联想记忆法：将记忆材料与某些好记忆的材料相联系，：将记忆材料与某些好记忆的材料相联系，如谐音梗。如谐音梗。记 忆 训 练 营记忆训练营结束啦，记忆方法你掌握了多少呢？记忆训练营结束啦，记忆方法你掌握了多少呢？虽然技巧很好，但是一定也不要忘记搭配努力才虽然技巧很好，但是一定也不要忘记搭配努力才可效果最佳！可效果最佳！
