1、風邪引体第七课时第七课时九 年 级 第 九 课九 年 级 第 九 课1復習2N3生活習慣4健康的101復習文完成。自分話。自分話。（好嫌）。（上手下手）。（速早遅）。（楽難）。2NN私先週、風邪学校休。我上周因为感冒请假了。助词，附在名词后，表示原因。（句尾通常不能使用表示请求或劝诱的表达方式。）N美月昨天感冒，学校行。（美月昨日風邪）下午的网球因为比赛，延期。（午後試合雨）N昨天天气好，公園人多。（昨日天気）3生活習慣調査自分。健康的生活習慣健康的生活習慣時間睡眠取。毎日、運動。車乗、歩。家帰、手洗。毎日風呂入。野菜、肉、果物食。風邪時、。趣味持。家族友人密接連絡取。誠実気持他人助。悪生活習
2、慣悪生活習慣勉強休憩不規則、徹夜多、睡眠不足座時間長、運動不足油、食糖分含飲物飲利用、暴飲暴食、食事替食食事時間不規則、朝食抜、深夜夜食食多水飲量少、渇水飲長時間電子機器使用（、機）盲目的完全食趣味私生活習慣自分健康的生活習慣悪生活習慣。、健康体作考。4健康的10健康的10悪生活習慣健康脅、多慢性疾患患者若年化傾向。世界健康促進会連合総会亜健康分会専門家、各国専門家最新研究成果、健康的10(2015年度版)発表。自分健康的生活送確。健康時報報。一、大学研究者、職員手洗習慣、伝染性病気伝染効果的防、病気休暇減。二、米国大学心理学者、誠実気持他人助寿命4年伸。、自分利益、寿命延注意。三、米国公衆衛
3、生大学院人類発展健康学部研究、社交的人記憶力良、普段家族友人密接連絡取人、年取記憶力悪確率低。大学、大学校、共同行医療、社会孤立女性死亡、社交的女性約75%高、男性約62%高。四、日本大阪大学研究、音楽聴、指標濃度下、血圧低下。五、米国大学校研究、寝時間、食量多。夜8時以降、塩分糖分高食。米国睡眠医学会会長、早寝早起習慣、免疫力向上、対抵抗力高。六、米国大学研究、中高年女性毎日45分1時間、早歩、脳卒中40%下。米国大学調査、普段歩多人、前脳後脳、海馬灰白質大、認知症低。七、中国国家自然科学基金委員会支援重要茶葉抗成分作用研究、17年茶葉抗作用研究、予防実験実施。茶緑茶、紅茶含多様成分、口腔肺予防分。八、米国経営大学研究者、瞑想心臓発作脳卒中半分減。九、公共健康栄養学期刊掲載研究結果、高血圧確率、肉食人低。、前者平均体重軽、野菜果物食関係。十、医学雑誌癌研究掲載研究論文、太陽光浴男性前立腺罹患率、浴男性50-65%低。健康的10。一、手頻繁洗二、人助三、社交性四、音楽聴五、早寝六、七、茶飲八、瞑想九、肉控十、日光浴風邪引体
