1、 惊惊 讶讶 悲悲 痛痛 失失 望望 愤愤 怒怒 伤伤 心心 欣喜若狂欣喜若狂 心花怒放心花怒放 欢欣欢欣 愁眉不展愁眉不展 暴跳如雷暴跳如雷 紧张紧张 积极情绪积极情绪 积极情绪积极情绪 积极情绪积极情绪 消极情绪消极情绪 消极情绪消极情绪 消极情绪消极情绪 嘴角上下动嘴角上下动 活动规则： 请将嘴角向下并持续10秒； 请将嘴角向上并持续10秒。 1.上课时，受到老师的表扬。上课时，受到老师的表扬。 2.正要去上学，可是却下雨了。正要去上学，可是却下雨了。 3.过生日的时候，好朋友没有送礼物给我。过生日的时候，好朋友没有送礼物给我。 4.运动后，看到桌上有半杯水。运动后，看到桌上有半杯水。
2、5.按时完成作业，可以看半个小时的电视。按时完成作业，可以看半个小时的电视。 6.期中考试结束了，老师说要开家长会。期中考试结束了，老师说要开家长会。 上课的时候，老师批评了不专心听讲的小明和小红上课的时候，老师批评了不专心听讲的小明和小红 小明心想：好丢脸， 待会同学们又要笑话 我了。真郁闷！ 小红心想：虽然被老师批 评了，但是老师也是为了 我好呀！不然我又要落下 功课了。 情绪情绪红红绿绿灯灯 小丽和小雨热情地朝小童打招呼，小童却面无表情地从小丽和小雨热情地朝小童打招呼，小童却面无表情地从 她们身边走过她们身边走过 情绪情绪红红绿绿灯灯 小童怎么这样，小童怎么这样， 有什么了不起的！有什么
3、了不起的！ 她不理我，以后她不理我，以后 我也不理她！哼！我也不理她！哼！ 小童可能遇到小童可能遇到 什么事了，平什么事了，平 常她可不是这常她可不是这 样的。有空我样的。有空我 得多关心她。得多关心她。 我被老师批评了 和小童打招呼她 不理我 为什么同一件事情，有的同学情绪亮着红灯， 有的同学却是亮绿灯？ 小红想 小明想 小雨想 小丽想 为什么同一件事情，有的同学情绪亮着红 灯，有的同学却是亮绿灯？ 小红想 小明想 小雨想 小丽想 甲想甲想：这个这个 世界太世界太美好美好 了，在这丑了，在这丑 陋、有刺的陋、有刺的 梗上，竟能梗上，竟能 长出这么美长出这么美 丽的花朵。丽的花朵。 乙想：乙想
4、：这这 个世界真是个世界真是 太太悲惨悲惨了，了， 一朵漂亮、一朵漂亮、 美丽的花朵，美丽的花朵， 竟然长在有竟然长在有 刺的梗上。刺的梗上。 他们为何会产生如此不同的情绪？他们为何会产生如此不同的情绪？ 故事一：故事一： 唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！ 在某个小镇上住着一位王奶奶，无论晴天还是雨天， 人们总能听到王奶奶的哭声。镇上的人觉得很奇怪。一 天，一个邻居见到王奶奶伤心的样子，就问道：“王奶 奶，您有什么伤心事？告诉我，让我来帮助您。” 唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！ 大 儿 子 卖 伞 小 儿 子 开 洗 衣 店 晴天大儿子的伞卖不出去晴天大儿子的伞卖不出去 雨天小儿子衣服没法晒雨天小儿子衣服没法晒 晴天小儿子的衣服晒得好晴天小儿子的衣服晒得好 雨天大儿子的伞卖得好雨天大儿子的伞卖得好 父母总是唠唠叨叨，好烦啊父母总是唠唠叨叨，好烦啊 考试又考砸考试又考砸 了，觉得自了，觉得自 己真笨己真笨 朋友好像朋友好像 对我视而对我视而 不见不见 写一写写一写我的烦恼我的烦恼 不是别人使我们快乐，不是别人使我们快乐， 不是别人使我们生气，是不是别人使我们生气，是 “我们自己”使自己快乐、“我们自己”使自己快乐、 悲伤和生气。悲伤和生气。
