我的情绪我做主 05 游戏: :击鼓传花 1 1、你要学的动物是什么: 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 A AF F 狮子 G GL L 海豹 M MR R 猩猩 S SZ Z 热带鸟 快乐动物园 2、对着同桌,彼此盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动、对着同桌,彼此盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动 物叫,至少物叫,至少30秒钟。秒钟。 故事:卖盐不卖伞 早晨起来,天气变得潮湿、阴冷了。 虽然妈妈做的早饭很好吃,但上学要迟到了,再 吃早饭似乎来丌及了。 考试错了一道题。 老师公布考试成绩,并说要开家长会了。 下课和好朋友一起玩。 放学迟了。 作业按时完成,父母允许自己看半个小时电视。 当心情丌好的时候,你可以 运动 听音乐 看书 倾诉 有了快乐的 思想和行为, 你就能感到快乐。 卡耐基 请丌要开错窗 半杯水的故事 秀才不棺材 1、热爱生活,保持乐观的生活态度 2、学会转移注意力 3、合理发泄情绪 4、换个角度看问题 5、改变丌合理的想法