1、勇敢面对勇敢面对 战胜挫折战胜挫折 心理健康辅导课心理健康辅导课 活动背景:活动背景: 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中, 指向目标的行为受到障 碍或干扰,致使其动机不能实现,需要无法满足时所产生的情绪状态。 小学生正处在身心发展的重要时期, 升入四、 五年级的学生, 随着生理、 心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化, 在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种各样的困难。本 次心理健康辅导活动, 主要是针对五年级留守学生小明同学在学习方面的挫 折设计的, 旨在转变看待挫折的角度, 激发学生战胜学习中挫折的勇气和信 心,提高抗挫能力,获得精神的提升
2、、唤醒、激励和鼓舞。帮助学生健康成 长,促进他们将来更好地适应社会生活。 活动目标:活动目标: 1、了解挫折是人们都不可避免的,从而减轻心理压力,树立自信。 2、学会运用战胜挫折的具体方法。 3、培养学生不畏挫折的可贵品质,增强学生承受挫折的能力,以积极 健康的心态面对学习生活中的困难。 活动方法:活动方法: 听歌曲;案例分析;集体讨论;运用体验法(棋子的游戏)、情景教学 法、发放心形纸片写出挫折后宣泄等活动,通过音乐营造情景,活动创设情 景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟。 活动准备:活动准备: 1、课件两只青蛙的遭遇等; 2、课前自学歌曲向着阳光走等; 3、收集一些名人战胜
3、挫折的小故事、名言; 4、棋子、红色心形纸片等。 活动重难点:活动重难点: 1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。 2、战胜挫折的方法与途经。 活动年段:活动年段:五年级 活动过程活动过程: 一、创设情境,感知挫折 1、情境:同学们,我想先问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举 手。老师也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌进田里,,把稻子压 倒了一片。可见摔跤是谁也免不了的。对吗?在我们的生活中,往往会遇到 一些困难和挫折,它们就像摔跤一样免不了。那么我们如何“勇敢面对 战 胜挫折”呢?出示“勇敢面对 战胜挫折”。(板书) 2、玩游戏:垒棋子(1 分) 游戏规则:在规定的时间里,
4、把棋子往高处搭,垒上一个,表示你向成 功之门迈进了一步,垒得越高,你离成功之门就越近,但是如果倒掉了,你 就得重新来过,所以你要慎重地考虑,小心地动作。 生叠棋子;游戏结束,请学生谈感受,师适时进行心理疏导。 (一次性垒得高的学生,教师赠言:你是扎扎实实一步一个脚印,走好 人生的每一步。垒得高但不敢再往上垒的学生,教师赠言:你很小心谨慎, 珍惜现有的成绩,但是你因为害怕失败而不敢向更高的方向挑战是吗?如果 成功离你只有一步之遥,但是你始终不敢迈出这一步,不是很可惜吗? 失败后又重新垒起或屡败屡战的学生,教师赠言:我佩服你在失败中站 起来的勇气,失败乃成功之母,相信你,如果给你更多的时间,你一定
5、会比 第一次垒得更高。)师小结:不管结果怎么样,我们总归是向成功之门迈出 了脚步,我们总归是敢于向困难挑战的,我们总归不是缩头乌龟。鲜花和掌 声送给你,为自己欢呼一次。 二、引导倾诉,正视挫折 在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,失败时伤心、 难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。 1、我们在生活中常会遇到一些类似的不顺心的事,你当时的感受 怎么样? 请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形 式在心形纸片上画下来。 2、学生代表发言。(引导多说,正视自己的挫折) 三、勇往直前,战胜挫折 过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会
6、 越积越多,直接会影响人的身心健康,那么我们怎样战胜挫折呢? 故事一: 1、 请同学们来看一个故事(课件出示):两只青蛙的遭遇,哪位同学 愿意来读一读? 2 、请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你会怎 样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.) 读了这个故事,你有什么感受?(每个人都会遇到挫折,要看如何去对待 它。看待挫折的角度不同,结果就会不同。) 3 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯。(齐 读):人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同。我们要像那 只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不气馁,在挫折中振作起来。 材料二: 1、师:前段
7、日子一位同学也和大家一样,遇到了些挫折,我们来听一 听: 大家好,我是小明,是五年级的学生。父母在外打工,我和爷爷奶奶住 在一起。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时,我还暗下决心,要在期 中考试中取得好成绩,各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试,我因 为一些应用题不会做,数学考砸了,没能取得“优”。 考差后,爷爷奶奶打了我,还把这件事告诉了我的父母,我心里特别难 受,我不停地想:我努力了,但还是没能取得“优”,我挺笨的!从那后, 我对学习越来越没兴趣, 也不想关心学习成绩, 暑假里又迷恋上电脑游戏了。 现在成绩更差了。 2开始小明还是有决心的,是什么原因使他考后变样? 归纳对待挫折 的态
8、度:悲观失望、自暴自弃 。 3我们一起来帮助小明,如果你是小明,考砸了以后怎么办?可以联系 自身情况,在情绪、成绩方面你各有什么办法?小组讨论。写在“奋斗脚丫” 上。(音乐) 每组派个代表汇报,把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋 斗的历程。 师随机板书并归纳: A、情感宣泄法:在空旷的地方大声呼喊,写日记 B、注意力转移法:到外面玩,做别的事 C、换位思考法:别人遇到此事,会怎样做 D、榜样激励法:想想名人战胜挫折的故事(引导说一说) E、求人帮助法:找人倾诉,寻找办法 4、交流:学了这几种方法后,请同学们拿出心形纸张,说说自己采用什 么方法战胜了挫折? 5、同学们,今天你们战胜了挫折,真让我敬佩,想想你应该在阴云上画 什么呢?(彩虹、阳光等)我想请每个同学在心形纸上的背面写一句鼓励自 己积极战胜挫折的话或名言,然后全班交流。 四、活动总结,升华情感四、活动总结,升华情感 老师的话:在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之 后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是挫折给你 的最好礼物。只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败 中倒下,而在挫折中振作。相信同学们今后的学习、生活中,能学生真正成 为生活的强者! 最后让我们齐唱一首说出了影视巨星成龙成功的秘诀的歌曲 向着阳光 走,在歌曲中结束这堂课。