1、 走入心理健康教育走入心理健康教育 怎样怎样 才是心理健康呢？才是心理健康呢？同学们常说的同学们常说的“变态变态”、“神神经病经病”、“疯子疯子”是不是心理是不是心理不健康的人呢？不健康的人呢？近日，世界卫生组近日，世界卫生组织的一份报告显示，织的一份报告显示，全球有全球有1010亿人正饱亿人正饱受各种心理疾病的受各种心理疾病的折磨折磨心理疾病心理疾病逐渐变成逐渐变成“全球全球病病”。2007 2007年年0303月月0202日日 来源：来源：新华网新华网20092009年年9 9月月1111日，日，臼井仪人坠崖身亡，臼井仪人坠崖身亡，被怀疑系自杀被怀疑系自杀心理健康问题的现状如何心理健康问题
2、的现状如何心理健康问题伴随人类的出现而产生心理健康问题伴随人类的出现而产生1.1.心理问题是一个中性词，是一心理问题是一个中性词，是一种自然现象。种自然现象。2.2.每个人都有心理问题，只是程每个人都有心理问题，只是程度不同。度不同。3.3.心理问题源于需要与满足的失心理问题源于需要与满足的失衡。衡。心理健康问题的现状如何心理健康问题的现状如何（二）心理健康问题确实存在上升的趋势（二）心理健康问题确实存在上升的趋势1.1.普通的心理健康问题大幅增加普通的心理健康问题大幅增加2.2.极端的心理健康问题增速稍缓极端的心理健康问题增速稍缓由压力引起的郁闷情绪由压力引起的郁闷情绪由压力引起的自杀自残行
3、为由压力引起的自杀自残行为（三）心理健康问题具有多样化趋势和时代（三）心理健康问题具有多样化趋势和时代特征特征1.1.独生子女政策独生子女政策自我中心、缺乏责任感自我中心、缺乏责任感2.2.留守儿童现象留守儿童现象归属感和安全感的缺失归属感和安全感的缺失3.3.网络的普及网络的普及虚拟的安全岛、自我封闭虚拟的安全岛、自我封闭4.4.物质欲望的膨胀物质欲望的膨胀钱、权至上钱、权至上5.5.各种社会现象层出不穷各种社会现象层出不穷适应、调整适应、调整心理健康问题的现状如何心理健康问题的现状如何（四）媒体的普及、传媒技术的发展、对（四）媒体的普及、传媒技术的发展、对精神文明的追逐提高了关注度，从而使
4、得精神文明的追逐提高了关注度，从而使得心理健康问题显现心理健康问题显现“虚胖虚胖”。2010 2010年年1111月月1212日上午，朴日上午，朴慧尚被人发现在家自杀身亡，慧尚被人发现在家自杀身亡，年仅年仅2929岁，这是近两年韩国岁，这是近两年韩国自杀的第自杀的第1111位韩国艺人。位韩国艺人。心理健康问题的现状如何心理健康问题的现状如何心理健康分为三种情况或状态心理健康分为三种情况或状态 正常状态（常态）不平衡状态（偏态或亚健康状态）不健康状态或病态（变态）偏态常态病态心理疾病：心理功能有严重损害。无法进行正常生活心理疾病：心理功能有严重损害。无法进行正常生活 （疯（疯子、神经病）子、神经
5、病）心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。（恐高症，焦虑症等）（恐高症，焦虑症等）心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。（每个人心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。（每个人都会有心理问题，在自己的调节和他人的帮助下很快就能都会有心理问题，在自己的调节和他人的帮助下很快就能解决的。解决的。)第二部分第二部分 学会适应新的生活环境学会适应新的生活环境讨讨 论论:同学们：畅谈升入初中后 你在生活和学习方面的新感受！你遇到了这样的问题吗？你遇到了这样的问题吗？初中生活伊始,同学们或多或少都会遇到“入学适应”的问题,出现程度不同的适应障碍,表现出紧张不安、
6、心烦意乱、逃避现实、独来独往等情绪和行为症状。-适应不良综合症 新新 生生 活活 新新 变变 化化A A：生活环境变化：生活环境变化 陌生老师；陌生同学陌生老师；陌生同学B B：角色转换：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生排头优秀学生变成队尾学生C C：新的人际关系：新的人际关系 新师生关系新师生关系 、同学关系、同学关系D D：学习方面：学习方面（学习内容、学习难度、教师教授方式不同）（学习内容、学习难度、教师教授方式不同）不适应新生活的原因不适应新生活的原因A A：生活变化带来的自然反应：生活变化带来的自然反应 （“被人照顾被人照顾”到到“自己一件一件处理生活事情自己一件一件处理生活事情”
7、）B B：年龄特征带来的适应困难：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的（年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的很美好，或者想的很糟糕）很美好，或者想的很糟糕）C C：自我松懈造成适应困难：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入重点中学，心理有种自我成就感）（经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入重点中学，心理有种自我成就感）D D：教育失误造成的适应能力不足：教育失误造成的适应能力不足（特别是家庭教育不当
8、，过于溺爱孩子）特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子）E E：自我认知失调导致适应困难：自我认知失调导致适应困难（自我评价过高，现实不理想）（自我评价过高，现实不理想）主主动动适适应应新新生生活活的的策策略略 A A：主动进行心理调整，积极适应新生活：主动进行心理调整，积极适应新生活（做好心理准备；调整角色心理；优化学习（做好心理准备；调整角色心理；优化学习动机；调节失落心理）动机；调节失落心理）B B：主动进行行为调整，积极适应新生活：主动进行行为调整，积极适应新生活（调整生活方式；学习方式；调整人际交往）（调整生活方式；学习方式；调整人际交往）第三部分第三部分 心理小测验心理小测验测试一测试一
9、 压压 力力测测 试试 测试说明：这是一张静止的图片，如果你看到的图片在转动则说明你此段时间有心理压力，心理压力越大，图片转动越快，而小于12岁的学生一般不会看到图片转动！考考你的眼力？考考你的眼力？Are you ready?上图里的横线都是平行的！上图里的横线都是平行的！你能看出几条笔直的横线？你能看出几条笔直的横线？测试二测试二 智智 力力 测测 试试测试说明：测试说明：你能看道多少张脸你能看道多少张脸呢？呢？1313张：轻度弱智；张：轻度弱智；3636张：正常人；张：正常人；710710张：超与常张：超与常人；人；11151115张：天才！张：天才！第四部分第四部分 放飞梦想放飞梦想初中生活阶段正是大家树立人生初中生活阶段正是大家树立人生目标和学习目标的起步阶段，目标和学习目标的起步阶段，每个学生都必须拥有一个属于自每个学生都必须拥有一个属于自己的梦想！己的梦想！有了梦想才有动力，有了梦想才有动力，有了动力才行动，有了动力才行动，有了行动我们才会实现梦想，有了行动我们才会实现梦想，才能美梦成真才能美梦成真面对流星许愿！面对流星许愿！让大家在新的学习生活中：让大家在新的学习生活中：学习更上一层！学习更上一层！生活天天生活天天HAPPYHAPPY！
