1、 1 扬起自信的风帆“我能行”扬起自信的风帆“我能行” 一、学情分析一、学情分析 经过对本班学生的了解、观察，我发现我们班的大多数学生不敢 参与学校和班级开展的各项活动，即使是有某方面特长的同学，总怕 出丑，总认为自己的能力不够。通过自信心的问卷调查也发现大部分 同学缺乏自信心。针对这一情况，我设计了这一节扬起自信的风帆 “我能行” 心理健康辅导课。 二、教学目的二、教学目的 1、通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心， 以健康心态面对人生，迎接挑战。 2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会 欣赏他人，接纳他人。 3、通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、充满
2、自信等 健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。 三、教学准备三、教学准备 1、进行自信心问卷调查，并进行统计。 2、学生准备故事自信的小仲马 3、排练好心理剧我是小草我怕谁 。 4、收集相信自己歌曲。 5、制作 powerpoint 教学课件。 四、教学设计四、教学设计 1、什么是自信。、什么是自信。由一幅图片导入，图片中的男孩上课头埋得低 2 低的，心里在祈祷“老师千万别叫到我” 。这是不是上课时我们很多 同学的真实写照呢？请同学们讨论一下， 这位小男孩是什么心理？反 映出一种什么现象？这位男孩就是缺乏自信， 也许老师提的问题他能 回答得很好， 但他就是不相信自己， 不敢起来回答。
3、 那什么是自信呢？ 自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己 力量的充分肯定。 你们又是怎样理解自信的呢？我理解的自信是：（1） 自信是努力向上， 克服困难的决心； （2） 自信是奋发进取， 自强自立； （3）自信是脚踏实地，一步一个脚印走向成功； （4）自信是走向成 功的必经之路。 （设计意图：让学生认识什么是自信，进一步理解自信。 ） 2、我们的自信。、我们的自信。之前大家做了一个关于自信的测评，我们的自 信情况如何呢？请大家看着自己的自信量表的评分，对照一下。 020 分，你很有信心； 2545 分，你的信心尚佳，但你还应再改进； 5070 分，你的自信程度不理想，应
4、努力加以改善； 80100 分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。 总体来看大家的自信还是不错的， 但有相当一部分同学缺乏自信， 所以自信的培养对我们尤其重要，它会影响到我们的一生。那导致有 些同学缺乏自信的原因是什么呢？内源,对自己的肯定；外源，别人 对自己的肯定和欣赏。学习生活中总会遇到挫折，因此就有部分学生 就自暴自弃，轻言放弃。一些很小的问题就成为他们解不开的心结， 有些学生还会在不自信中封闭自己，不愿与人交往，使自己的性格朝 3 着内向的方向发展。 因此， 开展培养自信心的心里健康教育势在必行。 （设计意图：通过小测试，让同学们对自己的自信进行思考。同时认 识到自己自信的现状。
5、） 3、自信的重要性。、自信的重要性。 （1）因自信而美丽，因美丽更自信。在这里给大家分享一个经典的 励志小故事昂起头来真美也叫珍妮的蝴蝶结老师有感情地给 大家讲故事，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启 示？学生从中可以得到启示：自信使人美丽，美丽又给人带来更多的 自信，从而全面提高自己的人生品味。 （2）因自信而成功。古今中外有很多因自信而成功的故事，请大家 看这是谁？（PPT 出现小仲马图片），他是大作家大仲马的儿子，最 开始他寄出的稿子总是碰壁，父亲告诉小仲马说： “如果你能在寄稿 时，随稿给编辑先生附上一封短信，说我是大仲马的儿子，或许 情况就会好多了。”小仲马断然拒绝了
6、父亲的建议，他说：“不，我 不想坐在你的肩头上摘苹果，那样摘来的苹果没味道。”后来他终于 取得了成功。大家想听这个故事吗？请扶容冰同学为大家讲自信的 小仲马。听后大家有什么感悟呢？自信是成功的首要秘诀。一个人 的价值只有通过自己辛勤努力取得的成绩才能够证明。 我们要清楚地 认识自己，认识自己真实的高度，就应当凭借自己辛苦的努力获得一 定的业绩，并根据别人对自己的认可来判断自己的高度。 4 （设计意图： 通过两个不同侧面的故事， 使学生感受到自信的重要性， 从而使他们具有提高他们自信心的要求， 为下面的教学进程得到更好 的推进起着铺垫作用。） 4 4、如何培养自信心？、如何培养自信心？ （1）找
7、回丢失的自信心。日本教育家通过长期的调查研究发现： 学习成绩不好的原因中，有三分之一的学生是因为没有自信心，他们 感到自己一时没有学好，就认为自己干什么，提出问题： a.a.情景问题的讨论情景问题的讨论 小李同学垂头丧气的坐在教室里，自言自语：“这次考试又考砸 了， 我已经很努力了， 为什么还是考不好呢？我一定不是读书的料。 ” 看来小李同学的自信心很缺乏， 我们怎样帮助他呢？现在请同学们给 他献个计策，帮助他找回自信。创设情境能会有的答案：自信来源于 对自己的正确评价，自信来源于提出适当的奋斗目标，自信来源于榜 样的力量，拥有自信还要有耐心等待的精神。我们也有些同学自信心 不足，我们帮他们找
8、找看，说说他们的优点。 （设计意图：真实的情景，来启发学生思考，如何面对自己不自信的 时候，怎样走出自卑的阴影。也激发了学生讨论的积极性，有利于学 生自信心的培养。） 5 b.b.体验自信。体验自信。下面请同学上来模仿一下自信心不足的人走路的样 子。 老师：看，不自信的人走路弓背弯腰，垂头丧气，眼看地面。这样是 不是感觉自己自信一点都找不到？ 接着请这位同学昂首挺胸，目视前方。体会一下，是不是一种自信感 油然而生啊？ （设计意图： 通过亲身体验可以让学生感受有时候行为是会影响心理 的，要培养正确的行为举止。） （2）小草的启示。）小草的启示。表演小品： 我是小草我怕谁 。让学生说说从这 个小品
9、中学到了什么？学生获得的启示：面对比我们强大的对手，特 别是受到别人嘲笑讥讽时，千万不要自暴自弃，哪怕碰上野火，被现 实击败了，也不要伤心绝望，相信努力之后，还有成功的可能性。 （设计意图：通过学生喜欢的表演形式，使学生认识到只要心中充满 自信， 就一定能够战胜任何困难， 自信心要像小草一样 “野火烧不尽， 春风吹又生” 。 ） （3 3）建立自信的方法。）建立自信的方法。 a、善于发现自己的长处。 b、给自己一个微笑。 6 c、学会积极地自我暗示。 d、学会自我激励。 e、感受别人的欣赏。 f、成功的体验。 g、充实自我，提高自身素质。 （设计意图：给同学们回去练习的方法，可以促使学生能更加 深刻的体会，通过学生平时的实践，逐步建立自信心。） 5.5.感悟升华。感悟升华。 (1)集体朗诵诗歌为自己喝彩 （2）欣赏励志歌曲相信自己 （设计意图：通过朗诵和歌曲升华学生的情感，加深学生的体会， 更激励学生相信自己） 6.6.总结总结 人最重要的一句话就是：我能！它反映坚持梦想、不断进取的精神，同时也 反映了自信，相信自己的人生态度。自信是成功的基石，自信+努力=成功。
