1、心情法宝心情法宝 一、一、学情分析：学情分析： 情绪是人对客观事物的体验，是人的需要是否满足的反映。在成功与失败中， 情感对行为具有调节的作用。心情舒畅，则思路广、行动快，学习效率高。相反， 意志消沉，情绪波动，则会产生“混乱的行动”。 小学四年级学生已经有了比较丰富的情绪体验， 已经能够比较明确地分清自己 的喜怒哀惧，并且寻找出引起某种情绪的刺激。因此本节课主要帮助学生认识自 己的情绪，学会调节不良情绪，引导他们用行动调节和保持快乐的情绪。 二、教学目标：二、教学目标： 【认识目标】：认识情绪的多样性，了解自己的情绪状态。 【情意目标】：学会正视和表达自己的情绪，感受情绪带来的影响。 【行为
2、目标】：】：学习合理的情绪调控的方法。 三、三、教学重点及难点教学重点及难点 教学重点：学习调控情绪的方法 教学难点：利用心情法宝解决实际问题 四、四、教学对象：教学对象：四年级学生 五五、教学工具：、教学工具：PPT、心情卡片、心情蘑菇 六六、教学步骤、教学步骤 （一）（一）课堂导入课堂导入常规活动：分享常规活动：分享 5 分钟分钟 （5mins） 1、分享会：最近一周发生了什么事情？ 这些事情带给我的感受是怎么样的？ 开心？愤怒？满足还是委屈？ 2、哆啦 A 梦和大雄的故事。 大雄今年 10 岁，是小学四年级的学生。大雄性格活泼，单纯善良。他在学校 表现并不是非常突出，尽管很努力，但成绩不
3、是很理想。考试成绩不理想，会被妈 妈骂；也经常被力气很大的胖虎欺负，所以大雄会感到伤心、委屈或愤怒。还好作 为大雄的好朋友哆啦 A 梦，他每次都会使出他的法宝帮助大雄，帮助大雄重新获得 好心情。 （小结：哆啦 A 梦有神奇百宝箱，老师相信我们也有属于自己的心情法宝，这 些法宝会帮助我们调节好我们的情绪，重新开心起来。今天我们就来分享一下我们 都有哪些心情法宝。） （二二）认识情绪（）认识情绪（5mins） 基本情绪：喜、怒、哀、惧基本情绪：喜、怒、哀、惧 例： 喜：开心、满足、兴奋. 怒：愤怒、讨厌、烦躁. 哀：伤心、失望、委屈. 惧：害怕、紧张、担心. （派学生上台把心情卡片进行分类） （小
4、结：我们的心情是复杂的，是多种多样的，接下来我们通过一个活动，来 看看最近一周我们都有过什么样的心情） （三三）体验情绪体验情绪采摘心情蘑菇（采摘心情蘑菇（13mins） 1、请同学采摘符合自己这一周里情绪状态的蘑菇，把它们放在桌上。 2、心情排序。（喜欢不喜欢） 3、写一写。选择你最不喜欢的那个心情蘑菇，把导致这种心情的那件事情 简单写下来。 4、分享。 （小结：有的同学很抗拒这些情绪，认为这些情绪都是不好的，是不应该存在的。其 实我们所有的情绪都是不分好坏的。只是因为我们没有好好去调节，因而影响了我们 的学习和生活。） （四）（四）合作探究合作探究分享快乐法宝（分享快乐法宝（16mins）
5、 1、 分享法宝。 当你感到委屈、 伤心和愤怒时， 你有哪些好法宝帮助你解决？ （补充情景：有一天排队放学的时候，小夫不小心往后退了一步，踩到了胖虎。胖 虎生气地说：“可恶！你踩到我了，痛死啦！”） 2、总结法宝。 换一种想法。（往好的方向想） 主动倾诉。（跟好朋友倾诉） 转移注意力。（先去干别的事情，看电影、听音乐） 适当表达自己的情绪。（发泄） 做一个宽容乐观的人。 自我安慰、自我鼓励 . 3、学以致用 （1）小组合作，针对小组内出现比较多的情绪事件，集中解决。 （2）在蘑菇上写一写你会选择哪个法宝来帮助你改善不好的心情： 我会用“ ”解决。/最近我.，但我会.。 老师的小法宝：(选其中 3 个来说) (1)每天对着镜子努力地笑一下。 (2)每星期选择一天，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。 (3)和志同道合的朋友聊天，聊八卦。 (4)和朋友、家人偶尔散步。 (5)在洗澡时试着唱歌。 (6)保持好胃口，有充足睡眠。 (7)热爱一项运动，经常去锻炼。 (8)经常参加团体活动 （五）（五）课堂总结（课堂总结（1mins） 获得好心情的法宝有很多，当我们心情不好的时候，我们要把他们用起来。 而且希望我们以后继续发现更多的法宝，我们的法宝可能比哆啦 A 梦的更管用 哦！
