,做乐观开朗的人,五年级心理健康教育,故 事 欣 赏 小华的烦恼,听了这个故事你们说说小华同学的烦恼都是什么？如果是你你会怎么办？,唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！,从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。”,唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,可见，情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 所以，情绪是可以调适的。,下面这些调节情绪的方法供大家参考, 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。,（转移注意）, 当我被朋友误解时，会找人诉说。,（合理发泄）, 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。,(合理发泄), 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么 不可克服的困难”,（自我激励）, 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去 考虑问题。,（心理换位）,教师寄语,弱者任思绪控制行为，强者让 行为控制思绪，只有积极主动的 控制情绪，才能掌握自己的命 运，成为自己的主人，才 能享受幸福快乐 的生活。,
