1、花季,心理辅导课,整理心情 心理天气预报,女性的第二性征,、身体气味轻微变化 、臀部变大 、出现阴毛 、出现腋毛 、乳头颜色变深 、乳房变大 、阴毛增多 、月经初潮,好朋友 女 子 月 月 友,动作一：叉腰摆腿。两手叉腰，一腿站稳，另一条腿先前后摆动20下，再左右摆动20下，两腿交替进行，先慢后快。,缓解痛经的动作：,缓解痛经的动作：,动作二：伸臂抬脚。两脚分开与肩同宽，两臂伸直侧举至头上方，同时深吸气，抬起脚跟，然后两臂同时下落，然后呼气，脚跟落下。如此呼吸67下。,给所有女孩的一封信（节选） 毕淑敏 亲爱的女孩： 要快乐，开朗，坚韧，温暖，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地
2、上的东西。你要找到谋生的方式,，现在考虑还不晚。我从来不以为学历有什么重要，天才都不是科班，但不是科班，连龙套都跑不了。 你必须把那些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要知道，给予文字阅读快感是不够的，内容，思想，境界，灵魂，精神和智慧，这些才重要。不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。 不要流于小感伤和小感动。,女孩，我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。我不要你把自己处理得一团糟。 节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味
3、着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。,女孩，好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干吗。 伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。 给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。,祝大家能够 用健康去描绘青春的美丽； 用快乐去迎接青春的到来； 用心去聆听花开的声音！,
