1、情绪七色花设计方案辅导目标：1、认识情绪的多样性，体验不同的情境、不同的事件下所产生的不同情绪。2、了解情绪有阳光的有阴雨的，阴雨情绪会影响生活学习。3、领悟情绪是可以调节的，学会调节情绪的方法，使自己经常拥有阳光情绪。辅导方法：游戏法，情景教学法.课前准备：多媒体教学，实物，图片等. 辅导过程：活动环节活动过程活动目的一、团体暖身阶段（游戏体验情绪）1、师：同学们，今天有很多老师来听我们的课，大家紧张吗？师：紧张也没关系，老师也有点紧张呢！这是一种正常的情绪体验。2、师：我们先来玩个游戏吧！老师这个盒子里装了我们班最优秀同学的照片，想知道是谁吗？我请同学上来看看。3、请几位学生上台看盒子。师
2、：游戏的时候，你有什么感觉？（紧张、失望、开心、期待）4、导入辅导内容：刚才同学们所体验到的高兴、紧张、失望、期待等感觉在心理学上称为情绪。我们面对不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这朵七色花，去了解情绪，揭开情绪的神秘面纱。心理辅导课特别注重师生间情感的交流与共鸣。虽是简单的谈话，老师的理解、认同会有效舒缓学生的紧张情绪，增进师生互信。小游戏能有效调动学生参与积极性，调节气氛，同时也在当中让学生获得丰富的情绪体验。二、团体转换阶段（情境体验情绪）1、师：我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、幸福的、也有烦恼的、痛苦的。
3、在以往的生活中，我们肯定有过各种情绪体验，那是什么情况下产生的？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你会选什么颜色？2、师出示自己的情绪花和学生分享。3、请学生边回忆近期影响情绪的主要事件，边完成情绪花。4、交流情绪花。（学生说说自己曾体验过的各种情绪）5、小结：看，如果生活是一朵小花，各种各样的情绪就为这朵小花增添了绚丽的色彩。有很多情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们生活、学习起到积极的推动作用，让我们的生活充满阳光；但也有一些情绪会让我们有烦恼、痛苦等不愉快的感觉，让我们的生活像阴雨天气一样糟糕。通过回忆唤醒学生的情绪记忆，初步认识情绪有阳光情绪和阴雨情绪，并了解阳光情绪对生活、学习
4、的推动作用，阴雨情绪给我们带来的影响，让学生对情绪有更正确的认识。用具体的颜色来代表某种情绪，使学生对情绪的认识更直接更形象。三、团体工作阶段（调节情绪有方法）三、团体工作阶段（调节情绪有方法）1、师：产生阴雨情绪是难免的，但我们可以用适当的方法来对这些阴雨情绪进行调节。2、师：大家看看老师班里的同学们在生活学习中就遇到了很多事情，有很多阴雨情绪困扰着他们，让我们一起帮他们想想办法吧！（1）妈妈老是唠叨，真烦恼！（2）玩游戏时，同学老是耍赖，我好愤怒！（3）我长的不好看，脸上又有痘痘，老有人取笑我，好伤心啊！（4）又要测试了，好焦虑啊！（5）最疼我的奶奶去世了，再也见不到她，好难过！（6）爸妈
5、说好周末带我去烧烤，临时又有事，真没劲，郁闷！（7）爸妈晚上常常不在家，一个人在家好害怕3、把以上七个事例分别写在七个花瓣上，每个小组一个花瓣，请组内成员讨论交流遇到这类事情时，可以采用怎样的方法来进行调节，并试着给自己的方法取个简洁的名字写在纸条上。有时间也可以具体写写方法。4、写好后，各组组长组织好组内交流，同时负责把组内成员的方法汇总，贴在问题下面，以便汇报展示。5、小组交流结束后，请组员或派组长汇报展示。6、把各小组的花瓣展示在黑板上，老师进行适当的总结提升。7、调节情绪方法大集合转移：音乐、 阅读、游戏、购物、运动、美食、想象表达：向家人、朋友、老师倾诉；写写日记；画画宣泄：大叫、痛
6、哭、撕废纸了解阴雨情绪不可避免，但可以采用适当的方法调节这一环节从学生已有的知识经验和生活经验出发，寻找调节情绪的方法。给自己的方法取名字这一环节非常适合小学生的年龄特点，他们会觉得非常有意义，积极性很高。比单纯地灌输心理学专业方法要有趣得多，生动得多。教师在此基础上适当地提升和总结，使学生领悟调节情绪的方法。四、团体结束阶段（课外延伸、音乐宣泄）1、师：方法总比问题多，同学们真厉害，想出了这么多的办法来调节我们的阴雨情绪，以后我们再也不怕了。老师也学了很多，原来上次我为了女儿摔跤难过的时候，可以用用这位同学的运动法，也可以用这位同学的倾诉法，还可以学学这位同学的想象法2、师：课后请同学们寻找
7、更多的调节情绪的方法，试试哪些方法对你最有效。3、把今天学到的方法和爸爸妈妈分享，让他们也时刻拥有阳光情绪。4、唱唱幸福拍手歌。5、把幸福拍手歌改一下，成为情绪调节歌，通过音乐宣泄阴雨情绪。6、同学们真厉害，想出了这么多的方法来调节情绪，我一定会把这些方法带给老师班里的同学们，让他们也学会用这些方法来调节。借助这一环节帮助学生总结回顾这次活动的收获，并把这些收获向课外延伸帮助爸爸妈妈调节情绪，这能带给学生收获的喜悦，成功的体验；最后通过歌曲来表达、宣泄情绪，让学生有更深的体会与认识。反思：心理辅导课特别注重师生间情感的交流与共鸣。第一个环节虽是简单的谈话，老师的理解、认同会有效舒缓学生的紧张情绪，增进师生互信。小游戏能有效调动学生参与积极性，调节气氛，同时也在当中让学生获得丰富的情绪体验。通过回忆唤醒学生的情绪记忆，初步认识情绪有阳光情绪和阴雨情绪，并了解阳光情绪对生活、学习的推动作用，阴雨情绪给我们带来的影响，让学生对情绪有更正确的认识。用具体的颜色来代表某种情绪，使学生对情绪的认识更直接更形象。最后一个环节帮助学生总结回顾这次活动的收获，并把这些收获向课外延伸帮助爸爸妈妈调节情绪，这能带给学生收获的喜悦，成功的体验；最后通过歌曲来表达、宣泄情绪，让学生有更深的体会与认识。
